Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

Саша, я бы рекомендовала вам взять для себя паузу, все обдумать, самостоятельно сформулировать запрос - то чего вы хотите, чего ожидаете. Посмотреть на ситуацию, на себя и подумать глядя на то что есть сейчас- чего бы вы хотели.
И после этого подходить к выбору специалиста для себя.
Есть масса компетентных специалистов, колеги давали вам очень дельные рекомендации, задали хорошие вопросы.
В этом вопросе спешка не лучшее решение.
Искренне желаю вам удачи!)

Все зависит от подхода в котором работает психолог, вашем с ним контакте и доверии, внутренней готовности меняться.
У каждого специалиста это будет свой временной промежуток. Безусловно за одну две сесии это не решается. Но я думаю что в разумных сроках, стандартных 8-10 сесиях (-+ 2 месяца) результат должен быть.
Кто то конечно и 2 года может работать.
Важно сразу чётко очертитить запрос, сформулировать для специалиста какой результат вы хотите получить, послушать стратегию психолога и если пазлы сошлись тогда открыватся и работать.
Универсальной модели тут не может быть)

Вот) с этого и нужно начинать)
Прочитав вашу историю мне кажется что желание получать комплименты вторичная история.
А корень ситуации в вашей внутреней недостаточной уверенности в себе.
Если мы сами себе нравимся (не только внешне) ю, принимаем себя, ценим себя и в целом осознаем свою ценность - сравнения не будут иметь место.
Безусловно есть люди которые в определённых сферах добились большего успеха. Но для уверенного в себе человека это будет мотивацией двигаться дальше и развиваться. "Он смог значит и у меня получится ", а если уверенности в себе нет это будет только выбывать почву из под ног.
"Он успешный, а я нет..".
Относительно ревности-это сигнал о том что я не уверена в своей внутренней ценности и силе.
Я бы рекомендовала начать двигаться именно в этом направлении:
- разобраться в себе. Чесно и откровенно. Что происходит в моей жизни? Чего я хочу? Что у меня есть? Куда я иду? Какие мои сильные стороны? Над чем нужно больше работать.
- убрать любые сравнения как вредную привычку- единственный человек с кем вы можете сравнивать себе это вы сами.

По хорошому это запрос на работу со специалистом, который как минимум покажет вектор движения и поможет нашупать "тонкий лед" в вашем отношении к себе.
Искренне желаю вам удачи!

Добрый день.
Расскажите пожалуйста, в целом легко ли дается вам принятие любых решений или нужно одобрение, совет?
Говорите ли вы сами себе что вы молодец? Есть ли внутри у вас позитивное подкрепление?

Психолог всегда работает с запросом и потребностью человека, но точно не сам говорит о том что нужно изменить, сделать.
В первую очередь потребность и готовность работать должна быть из нутри у вас.
Отойдите от того "что говорят люди". Спросите у себя- как мне с этим?
Хочу ли я, готова ли я работать в этом направлении.
Что в результате я хочу получить?
Любая навязаная история будет обречена на провал.
Вы в праве жить так как считаете нужным, ваши чувства и способ восприятия- только ваше и конечно никто не вправе указывать вам как правильно и нужно.

Виктория, добрый день.
Если подсознательно вы транслируете на детей то что переживали сами раньше, то с чем вам приходилось сталкиваться- безусловно это повлияло на вас..
Относительно нужно ли что то делать с этим- тут решать только вам..
Смотря чего вы хотите. Как хотите реагировать на детей, угнетает ли вас это? Насколько вам самой нормально или не нормально с этим определить только вам.

Доброго дня!
Хочеться підтримати Вас і сказати- ваше питання не смішне, а справді важливе.
І ось тут, на першому реченні і відкривається проблематика)
Що ви робите?- знецінюєте ваші почуття.
Якщо вас щось турбує, пригнічує, засмучує, -це вже заслуговує уваги і важливо.
Те саме і у стосунках.
Вам не подобається така ситуація, чи говорили вы про неї з чоловіком?ділилися тим якою себе почувати поряд із ним?
Який ваш емоційний стан, чи знає він?.
Загалом, чи говорите про особисте?

Добрый день.
Причина вашего страха лежит в прошлом.
Тех установках, правилах, которые были заложены родителями.
Когда ребенок находится под постоянном давлении, тирании- это накладывает огромный отпечаток на его восприятие себя, безопасности мира, коммуникации с людьми.
Страх совершить ошибку,т.к за ней в тиранической модели следует наказание (моральное или физическое)- переносится на взрослую жизнь.
И получается, что внутри вас ещё до сих пор живёт та девочка которая боится сделать что то не так.
Однозначно это запрос на полноценную работу со специалистом.
И начинать конечно нужно с тех травматичных событий которые пришлось пережить.
Сепарироватся внутрене от родителей, разрешить себе быть взрослой.
Понять и осознать свою ценность.
Важно найти в себе самой точку опору, понять что ваша жизнь в ваших руках!
Никто не будет вас наказывать и ругать.
Только вы решаете что делать и как жить.
Ваши ошибки- это ваш опыт.
И именно они дают понять что мы делаем не так, как лучше.
Без практического опыта невозможно ничего сделать и создать.
Искрене желаю вам найти своего специалиста и пройти путь трансформации который поможет действительно получать от жизни радость и удовольствие!

Відредаговано автором 11-05-2023 09:09:17

Добрый день)
Что бы перестать использовать такую модель поведения нужно понять- зачем это вам? Какие подсознательные установки у вас работают, что послужило причиною такой системе взаимодействия с людьми.
Не скажу нового- начать нужно с детства- какие были отношения с родителями, кто то из них вёл себя так же по отношению к вам или друг другу?
Хватало ли в детстве любви, внимания, теплоты?
Как формировались отношения с мужчинами?
Особенно первый такой опыт.
Есть ли внутренние обиды на кого то или на что то?
Чего вы боитесь?
Агресия- это зачастую крик о помощи, и такой, отчаяный крик..скорее всего вашего внутреннего ребёнка. Который обозлился, закрылся, возможно разочаровался..
Относительно высокомерия- это защитная реакция. Вы как будто отгораживаетеисебя таким образом от людей которые могут стать ближе. Т.к. любая близость предполагает доверие, уязвимость, ..и думаю это тоже страшит вас.

Незная Вас любые предположения не могут быть точными.
Это безусловно предполагает индивидуальную работу со специалистом.
Причём таким, которому вы будете готовы открытся.
Если вы уже видите проблему- это немало! Поверьте, все модно изменить, но смотреть нужно в корень ситуации, не локально, а глубже.

Відредаговано автором 11-05-2023 08:58:03

Мілана, доброго дня!
Щиро хочу підтримати Вас, адже той розпач з яким ви писали історію я відчула навіть через повідомлення.
1- кожна людина має право бути щасливою.
2.- стосунки будуються щоб бути у них щасливішими ніж без них.
3. Життя яке зараз йде- це не репетиція, воно дійсно ваше і йде вже зараз.
4. Ваші почуття важливі!
5. Терпіти, мучити себе, - не варто.
Навіщо ці жертвы? Для кого вони?

Я щиро раджу вам обрати саме для себе психолога щоб попрацювати інливідуально.
Дійсно зрозуміти свою цінність.
Розібратися зі страхами.
Повірити в себе.
Знайти ресурс.
І повірте, рішення до вас прийде.
Ви наче варитеся у свої страхах, образах, бажаннях, ..і все це великий буксир.
Скиньте зайве, розберіться в собі, відпустіть минуле.
Щиро бажаю успіхів!

Доброго дня.
З прочитаного мені видається що ви трохи заплутались у собі.
І друге- вас лякають емоції, почуття які негативні.
Подивіться ширше на ситуацію:
1. Загалрм стосунки з чоловіком. Що не так для вас і як їх змінити. Як на мене тут саме комунікаційна сфера трохи страждає.
2. Ваші почуття.
Що для вас любов? Про що це?
Як це?
3. Ваші бажання.
Чого ви хочете? Чого боїтеся?
На чому базуються сумніви..однозначно на страхах.
Які вони?
4. Ваше відношення до себе.
Що можливо варто змінити? Надчим попрацювати.

Доброго дня!
Неприємна ситуація яка трапилась привідкрила завісу більш глибших проблем насправді. І саме на них я пропонувала б вам звернути увагу:
1. Питання довіри.
Які загалом відносини з донькою до цієї історії ? Чи ділиться вона про свої бажання, секрети, мрії?
Загалом- розповідає коли чогось хоче?
2. Питання кордонів.
Діти обманюють, недоговлрюють якщо знають що реакція буде негативна (заборона, критика, сварка)- і тому намагаються отримати бажане іншими шляхами.
Тут важливо щоб у родині були правила певні за якими всі живуть.
Що категорично не можна, що можна як виключення, що можна завжди.
Що можна робити самій/що тільки з дозволу.
Важливо говорити - чому не можна.
Дитина має розуміти причину, наслідки, знати своє коло відповідальності.
3. Повага.
Поважати батьків це і про комунікацію і про дію.
Тут варто працювати.вати активніше, щоб ваш авторитет, повага до вас була безумовною.
4. Модель стосунків з дитино.. Яка вона.
Ліберальна? Авторитарна?
5. Чи у всіх однакові втмогр і правила? Чи немає інших сфер впливу.
6. Чи є протестний настрій у доньки ? Чи є образи? На що вони?
Ну насправді дуже багато є моментів.
Варто в комплексі переоцінити, провести таку ревізію у підходах і виховані.
Все можна виправити, але головне реагувати не локально на ситуацию а в цілому.
А б радила пошукати психолога для вас в першу чергу, щоб зрозуміти де є складнощі і що у вашій стратегії варто зкоригувати.

Катерина, добрый день.
Тут несколько аспектов есть:
"Не хочется ничего делать. Совсем ничего. Хочется многое изменить, многого добиться"- тут очевидный внутренний конфликт, важно разобраться в его причинах.
Второе- писать план, иметь план, о чем это для вас?
Можно ли добиться чего то имея план но не имея стратегии?
Имея план но не имея мотивации?
Какие страхи внутри вас?
Где истинные ваши а где чужие желания?
Хорошим решением будет выбрать психолога и индивидуально поработать что бы действовительно в себе разобраться.

Так відбувається тому що в середині є певний блок на вираження емоцій.
Причини різні можуть бути- і суворі батьки, і стреси в житті, пережиті кризи, раннє дорослішання, особливості характеру, вимогливість дл себе, тощо.
Питання в іншому - щоб це вирішити треба зрозуміти причину.
І головне- що відбувається в житті. Чому хочете плакати..
Гарне рішення обрати психолога і попрацювати інливідуально.

Анно, доброго дня!
Ситуація не проста, але і не жахливе.
Ви, ваші діти, близькі- живі і маю надію здорові.
Ви молода жінка, у якої все тільки попереду, як би банально це не звучало.
Маєте досвід, розуміння своїх потреб і головне бажання змін.
Безумовно, ви переживаєте особисту і сімейну кризу.
Це потребує великих сил і моральних ресурсів.
Я щиро підтримую вас у пошуку точки опори в самій собі.
Розвиток, фінанси, начання, робота- цеиті складові які додадуть вам сил і впевненості.
Проте варто зрозуміти чого ви хочете і чого ви боїтеся. Тут мені видається вам важко і трохи запутались.
Я б рекомендувала обрати психолога і трохи попрацювати над пошуком вектра подальшого розвитку і розумінню чого ви дійсно бажаєте.
Налагодити відносини, розійтися, ..це про різне.
Слухайте і довіряєте собі.
Щиро бажаю успіху!