Видео психологов

Видео психологов - это видео-ролики, на которых психологи говорят о психологии популярно и освещают, как правило, какой-либо один вопрос.

Подписывайтесь на канал У Психолога на YouTube!

Урок 4. Токсичные чувства (авторский курс «Научиться жить чувствами»)

Почему нас учат подавлять вину и стыд Последствия подавления себя истинного Пример: двух моделей поведения Распаковка токсичных чувств Токсичная внутренняя среда Разбираем токсичный спектр чувств задание № 4 домашнее задание про обратную связь и обмен

Опубликовано 2021-01-12

психолог Немного о саморазвитии

Главный инструмент для достижении успеха уже есть у каждого из нас, нужно только научиться правильно его использовать. Чем отличается саморазвитие от самосовершенствования? Саморазвитие: само + развитие. То есть, самостоятельное развитие себя. Развитие: формирование или приобретение новых свойств, навыков и возможностей. Самосовершенствование: само + совершенствование. То есть, самостоятельное совершенствование себя. Совершенствование: улучшение, гармонизация...

психолог Как отличить конструктивную критику от насилия?

Очень часто токсичные люди используют критику, чтобы оказывать психологическое давление и давят критикой на чувство стыда, позорят. В этом видео я хочу поделиться с вами своими мыслями, как различать виды критики.

психолог Почему вы не доверяете своему партнеру?

В этом видео мы поговорим о достаточно глубокой и серьезной теме, о доверии. Потому что без умения доверять, сложно построить качественные отношения, достичь хороших успехов в бизнесе, да и в целом полноценно жить. 0:49 - Почему лично я считаю, что стоит доверять людям? 3:15 - Что такое доверие на самом деле? 4:22 - Почему вы не доверяете своему партнеру? 7:10 - Неумение справиться с фрустрирующими чувствами, одна из причин нежелания доверять.

психолог Чему нас научил 2020 год?

Дорогие мои! Позади остался непростой и необычный год. Много переживаний, различных эмоций, стрессов и радостных моментов нам принес 2020 год. Многие прочувствовали на себе, что такое карантин и трудности из-за отсутствия социального взаимодействия. 0:27​ - 2020 год для многих стал годом изменений и кризисов. 2:04​ - С чем столкнулся каждый человек в 2020 году? Какие вопросы стали перед нами в период кризиса? 5:38​ - Почему не стоит сопротивляться прогрессу

психолог Урок 2. Агрессивные чувства

Общее время 11:26 ► Тайм-код: 00:15 – почему нас учат подавлять агрессивность 01:19 – последствия подавления агрессии 02:06 – пример: двух моделей поведения 03:10 – распаковка агрессии 05:14 – разбираем агрессивный спектр чувств 05:53 – задание № 2 09:29 – домашнее задание 10:41 – про обратную связь и обмен

психолог Как жить с мужем, который любит компьютер больше , чем семью?

Как жить с мужем, который любит компьютер больше , чем семью? Мои подписчики часто задают вопрос: "Почему муж постоянно зависает в интернете?" Мужчина за компьютером проводит больше времени чем с женой и с детьми. В этом видео мы обсудим в чем же проблема.

психолог Почему со мной знакомятся только бомжи?

Почему со мной знакомятся только бомжи? Уже не первый раз я слышу этот вопрос от своих клиенток. Вы притягиваете только одних нищебродов, которые имеют дефицитарное мышление? В этом видео мы разберем, в чем же проблема.

психолог Как «дрессировать» себя или своих детей?

В этом видео: мы обсудим вопросы воспитания (мы вкратце пробежимся по этой теме), чтобы в общих чертах ознакомиться с ключевыми факторами роста сознания детей и взрослых. Мы наметим вектор для создания адекватной личности и начнем уже сейчас двигаться в правильном направлении, шаг за шагом приближая здравомыслие в своей реальности... Нужно воспитывать не только и не столько правильное поведение, сколько нравственные чувства, которые позволяют принимать чужие радости и трудности как свои.

психолог Урок 1. Чем отличаются чувства от состояния

Общее время 05:45 ► Тайм-код: 00:12 – почему важен контакт с чувствами 01:16 – главное отличие чувств от состояний 02:41 – пример: одно состояние, но разные чувства 04:00 – Задание 1 урока 05:30 – про обратную связь

психолог З Новим, 2021, роком!

Підсумки року, що пройшов. І побажання на новий рік. Рік 2020 був дуже непростий: для всього світу, і для кожного з нас. Та саме у такі непрості і нелегкі моменти і відбуваються зміни у нашому Житті. Через невизначеність, біль, страх і багато інших несмачних відчуттів. І всі ці зміни тільки на краще. Якщо дозволимо собі пережити дискомфорт, пов'язаний з переїздом на новий рівень нашого Життя. Дозвольте Всесвіту дати Вам те, чого ви хочете і навіть більше.

психолог 10 видов манипуляции и как им противостоять

В этом видео рассматриваем самые распространенные виды манипуляций, такие как: 1. Газлайтинг 2. Плохой человек-плохой аргумент 3. Личная выгода 4. Пристройка сверху (принцип вертикали, патернализм) 5. А что у вас руки дрожат? 6. Социальное доказательство 7. Ответ "психолога" 8. Несоответствие слов делу 9. Чувство вины (страха) 10. Чувство жалости

психолог 3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии?

Недавно я обратила внимание на тот факт, что многие обращаются за психотерапией в моменты, когда неминуемый крах наступил. Например, уволили с работы, развелись с мужем, застали ребенка за употреблением наркотиков или крепких алкогольных напитков, или же просто довели себя до истощения, депрессии. Почему началом психотерапевтической работы является момент, когда человек разобрался со своими кризисами, сильными чувствами и тревогами? Работа в спокойном состоянии

психолог Где же мой принц? Современная история золушки.

В этом видео я расскажу историю о современной золушке. О девушке, которая хотела построить счастливые и крепкие отношения. О девушке, которая приложила немало усилий к тому, чтобы найти того самого "принца" и обрести наконец, семейное счастье. О девушке, которая заслуживала хорошего и уважительного отношения к себя, но никак его не находила... История современной золушки. Почему не находится тот самый? Корни и причины неудачных отношений.

психолог Как найти и выбрать психолога?

Обратиться за помощью к профессионалу правильное и эффективное решение, чем если ты сам ходишь по замкнутому кругу своих проблем. Поэтому сейчас люди все чаще обращаются за психологической помощью. Но как найти именно своего психолога? Как найти профессионала, который поможет по вашему запросу? Психолог - это обычный человек, со своими достоинствами и недостатками, но владеющий специальными знаниями и навыками, направленными на помощь другим людям. Но все дело в том, что психолог не может .

психолог 5 поводов похвалить себя каждый день

К сожалению, в нашем обществе принято обесценивать себя и свои поступки. Мы каждый день делаем какие-то полезные и важные вещи, но принимаем это, как должное. Почему важно правильно оценивать свои поступки и хвалить себя за то, что получилось? Хвалить за то, что приложили усилия, добились намеченной цели. Почему важно себя хвалить? За что мы можем себя хвалить? Первая причина, по которой мы можем себя похвалить - за то, что я проснулся сегодня и встал.

психолог Что делать, если разочаровалась в мужчинах?

«Что делать, если разочаровалась в мужчинах?» - этот вопрос я часто слышу на консультации. Мужчина не обращает внимания, не заботится. Давайте разберемся, в чём же проблема. Если вам нужен психолог онлайн – вы можете обратиться ко мне. Я могу помочь вам разобраться с психологией отношений.

психолог 5 истинных причин избегания близости

В этом видео мы поговорим об истинных причинах избегания близости. Как влияет на формирование будущих отношений детство ребенка? Как формируется страх близости у ребенка, через маму или любую другую, материнскую фигуру? Почему страх близости формируется в детстве? В каких случаях человек не сможет стать близким в отношениях? Чрезмерная ответственность ребенка в родительской семье - как причина отсутствия близости. Постоянная критика в детском возрасте

психолог 8 Способов избежать близости

В этом видео мы поговорим о неявных способах избежать близости, настоящей близости. Часто человек находясь в отношениях, даже не понимает, что боится стать по-настоящему близким с партнером. Сексуализация, как способ избежать близости. Рационализация в отношениях, попытка контролировать свою привязанность - второй способ избежать близости в отношениях. Проекции, обесценивание и идеализация, как способ избежать близости. Слияние или созависимость .

психолог 4 критерия близости. Что такое близость?

В этом видео мы поговорим о том, что такое близость в отношениях. Насколько важна близость в отношениях. И каковы основные критерии истинной близости. Почему в первую очередь важно уметь строить и находиться в близких отношениях? Почему важно уметь выдерживать собственные чувства и принимать свои недостатки? Что такое "близость"? Что на самом деле, представляют из себя, близкие отношения в семье? Первый критерий близких отношений: Способность к близости и умение ...

психолог 5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать.

Замечали ли вы за собой моменты, когда вам сложно отпустить ситуацию и перестать думать о случившемся? Часто происходит так, что человек не может успокоиться, вновь и вновь прокручивает ситуацию. И как научиться отпускать навязчивые мысли, смотрите в этом видео. Прекратите это! Почему у нас не получается отпустить навязчивые мысли? Что вызывает повышенную тревожность? Навязчивое поведение в отношениях между мужчиной и женщиной?

психолог Психологическая зависимость от сладкого

У вас психологическая зависимость от сладкого? Мы разберемся, почему хочется сладкого. Я помогу вам убрать тягу на сладкое и мучное. Научу вас, как отказаться от сахара навсегда, мы вместе уничтожим зависимость от сладкого. Убрать тягу к сладкому могут все! Приятного просмотра!

психолог 5 причин длительной усталости, переутомления.

Каковы основные причины длительной усталости и переутомления? Почему не получается почувствовать себя отдохнувшим, даже после длительного отдыха? Какой отдых является качественным? Почему и каким образом наши мысли влияют на результаты от отдыха? Нехватка витаминов, неправильный режим сна, болезни и другие физические недомогания, как причина длительной, хронической усталости. Навязывание себе лишних "нужно" и "надо". Чрезмерная нагрузка, как причина переутомления

психолог Безробіття та відсутність фінансів! Психологічні аспекти

Велика депресія в США. Як переживали безробіття американці? ⠀ Гроші - універсальний інструмент для задоволення потреб. Чи для всіх? ⠀ Які потреби ховаються за грошима і чому їх варто знайти?

психолог 3 рекомендации, как просить помощи, чтоб вам помогали.

В одном из прошлых видео мы говорили о том, почему важно уметь просить поддержки и помощи от окружающих. В этом видео мы поговорим о том: Как научится просить помощи? Как просить помощи и получать помощь? Почему нам стыдно, страшно, неприятно просить о помощи? И каким образом мы можем избавиться от страха попросить помощи? Почему важно научиться просить помощи? Почему мы боимся просить? Как перестать бояться попросить о помощи? Имейте внутреннюю уверенность

qr