Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Резильентность - как быть стойким перед лицом трудностей

Резильентность – это способность преодолевать серьезные жизненные трудности, добиваться успеха и не прекращать развиваться даже в трудных условиях. Для этого нужны стойкость, дух созидание и творческое приспособление. Американская Психологическая

статья по психологии Чем отличается прокрастинация от лени

Причины прокрастинации. На что чаще всего тратит время прокрастинатор. Какие последствия прокрастинации? Как бороться с прокрастинаций.

статья по психологии Практика self-compassion

Человек находясь в сложной ситуации, больше склонен к самокритике и аутоагрессии. Если же трудности у других, ситуация практически та же. Как-будто бессознательно хочется, чтобы человек скорее прекратил н

статья по психологии “100 бажань”. Новорічна практика

Бажати треба вміти. То особливе мистецтво. Є люди, які взагалі не знають, чого хочуть. Саме для них, та й просто для допитливих є цікава практика. Я даю її на своїх марафонах, на живих групах і дуже її люблю! Адже вона дозволяє витягти

статья по психологии Как подарить себе праздник?

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех

статья по психологии Хочу быть хорошей и правильной

Расскажу вам как психологи, психотерапевты иногда «подленько» подтачивают наши иллюзии про хорошесть и правильность (то какой я хотел/а стать, когда шел/шла к психологу).Такой парадокс: бывает, человек настолько хочет быть хорошим и правильным, чтобы

статья по психологии 6 последствий неумения просить помощи

Многие люди усложняют себе жизнь тем, что не могут попросить помощь. Своего ресурса у них недостаточно, признать этот факт сложно, и, тем не менее, они не просят помощи у других. Почему? Такая просьба, по их мнению, унижает, делает уязвимым человек

статья по психологии Мы выбираем. Нас выбирают.

статья по психологии Критерии взрослости и ответственности?

статья по психологии Важные элементы психического здоровья

Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.

статья по психологии Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

статья по психологии Вопрос психологической сепарации от родителей

Все мы выросли в разных семьях. В них мы получали свой жизненный опыт - как строить отношения, как обращаться с деньгами, как относиться к своему телу, как заботиться о себе и близких и тд.⠀Все это сформировало у нас определённую картину мира,

статья по психологии Добрым можно быть тогда, когда есть навык быть злым.

Можно назвать себя щедрым тогда, когда у тебя есть возможность быть скупым.Нежным, когда ты можешь быть грубым.Противоречиво?

статья по психологии Факторы долговременного счастья

Трое американских психологов в статье «В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений», обобщили имеющиеся эмпирические данные, чтобы понять как устроено счастье и что может помочь его достичь.

статья по психологии О здоровом стыде

Стыд неприятное чувство для проживания. Мало кто его любит. Но отношение к стыду неоднозначное. Часто, именно стыд нам мешает осуществить задуманное в жизни, заработать денег, реализоваться, вступить в близость. Основная ценность умеренного стыда – это



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Помните, вы не можете изменить других, но можете изменить себя (Робин Норвуд)

мысль Побеждающий других - силен, побеждающий себя - могуществен (Лао Цзы)

мысль Хочешь узнать своего главного врага?! Посмотри в зеркало, справься с ним - остальные разбегутся! (Михаил Литвак)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

22-01-2021 - 18-02-2021
Онлайн

Приглашаю вас на он-лайн курс «Счастье, что Я есть у себя», на котором вы ✅познакомитесь глубже со своими чувствами, желаниями и потребностями ✅осознаете свои личные границы, получите инструменты, чтоб...

13-03-2021 - 13-03-2021
Онлайн

В нашем внутреннем мире жизнь яркая и насыщенная, но она от нас ускользает. Для многих своя душа – потемки, а уж свой путь, зада...

20-03-2021 - 22-05-2021
Киев

ЭТО МЕСТО, ГДЕ ОБРЕТАЮТ СВОБОДУ от своих стереотипов внутренних установок мнения других людей тревожных мыслей необоснов...


Вопросы психологу

Сам изучаю психологию, год назад начал заниматься своей психикой и получалось. Ставал уверенней, начал понимать желания, знал чем хочу заниматься. Пол года спустя встречаю девушку и понимаю, что она невротичка, но выйти с них вовремя так и не смог. После расставания самооценка ниже плинтуса, тревожность ужасная, ничего не хочется как раньше, дизмотивирован. Как прийти в себя? Деньги нужны, а с таким настроем не охотно работать, тем более там где не нравиться ( учусь на психолога, потому по этому направлению работать сложно без диплома и опыта ), дайте совет.

Добрый день!Часто захожу на соцсети и смотрю как знакомые живут хорошо,отдых,красиво одетые,кафе и рестораны.Мой муж мало зарабатывет,я тоже работаю.но денег не хватае,кроме еды и мелочи разной.Снимаю день с кредитки и опять залажу в долги.Возникают мысли что муж тянет меня на дно, и моей зарплаты хватило бы и на отдых и на одежду.А так я получаю деньги,а он нет и все,мы опять в опе.А соседи покупают машини,ездять на моря.Как быть?Как не завидовать?

Со стороны родителей всегда было очень сильное моральное давление. Теперь хочу исправить те проблемы, которые во мне воспитали. Нужен совет поскольку самой мне это дается сложно. Как перестать возвращаться к установке «отчитаться о своих действиях»? Как спокойно научиться принимать критику и свои ошибки? Как развить стрессоустойчивость? Уже иногда когда перенервничаю из-за мамы начинается галлюциноз Лермитта((

показать больше...


Видео по теме

психолог Немного о саморазвитии

Главный инструмент для достижении успеха уже есть у каждого из нас, нужно только научиться правильно его использовать. Чем отличается саморазвитие от самосовершенствования? Саморазвитие: само + развитие. То есть, самостоятельное развитие себя. Развитие: формирование или приобретение новых свойств, навыков и возможностей. Самосовершенствование: само + совершенствование. То есть, самостоятельное совершенствование себя. Совершенствование: улучшение, гармонизация...

психолог З Новим, 2021, роком!

Підсумки року, що пройшов. І побажання на новий рік. Рік 2020 був дуже непростий: для всього світу, і для кожного з нас. Та саме у такі непрості і нелегкі моменти і відбуваються зміни у нашому Житті. Через невизначеність, біль, страх і багато інших несмачних відчуттів. І всі ці зміни тільки на краще. Якщо дозволимо собі пережити дискомфорт, пов'язаний з переїздом на новий рівень нашого Життя. Дозвольте Всесвіту дати Вам те, чого ви хочете і навіть більше.

психолог 5 поводов похвалить себя каждый день

К сожалению, в нашем обществе принято обесценивать себя и свои поступки. Мы каждый день делаем какие-то полезные и важные вещи, но принимаем это, как должное. Почему важно правильно оценивать свои поступки и хвалить себя за то, что получилось? Хвалить за то, что приложили усилия, добились намеченной цели. Почему важно себя хвалить? За что мы можем себя хвалить? Первая причина, по которой мы можем себя похвалить - за то, что я проснулся сегодня и встал.


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr