Личностный рост и полезные советы

У Психолога » Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Как научится отстаивать свои личные границы.

Личные границы -  тема, наверное, знакомая для многих в жизни и каждый человек, так или иначе, сталкивался с нарушением своих или чужих личных границ, либо можно назвать личным пространством. Это не то, что можно потрогать, увидеть, -  на с

статья по психологии Вина\Ответственность

Раньше могло казаться, что принятие ответственности за свою жизнь неизбежно сопряжено с виной и наказанием, жестокостью и несправедливостью. Неудивительно, учитывая пережитки прошлых методов воспитания - манипуляции виной и стыдом известны многим с р

статья по психологии Мысль меняющая жизнь. Почему некоторые аффирмации не работают?

Сколько всего уже сказано о позитивном мышлении. Сняты фильмы об аффирмациях, написаны книги. В интернете полно инструкций по работе с будущим. И порой кажется, что материализация мыслей – это магический процесс, что-то сродни колдовству и магии. 

статья по психологии Обсессии 

МЫСЛИ иногда АТАКУЮТ? ОБСЕССИИ - это навязчивые мысли, идеи, опасения, возникающие против воли человека. Важно отметить, что все люди имеют те или иные навязчивые мысли (например в голове крутится какая-то песня ...

статья по психологии Що таке особисті кордони, та чому вони такі важливі?

Що ж таке особисті кордони? Якщо сказати коротко, то це те, що не можна з вами робити. Особисті кордони захищають вас від небажаного вторгнення і являються основою вашого психологічного здоров'я.

статья по психологии Як втекти від себе

Сьогодні понеділок, а це означає, що саме час втекти від себе. Ви ж цього хочете? Десь у кожного є маленький утікач. Бо втекти, це нормальна реакція на небезпеку. Втікати, битись або прикинутись мертвим, на крайній випадок. Але що ж викликає необхід...

статья по психологии Умри, но достигни! Психология личности.

Сегодня вы не сделали десяток дел или хотя бы одно полезное, а значит, день прошел зря! Знакомо ли вам такое чувство?  Подобное невротическое оценивание личностью себя свойственно для тех людей, у которых самооценка напрямую зависит от достигну...

статья по психологии Что лучше - знать или чувствовать?

Довольно часто люди вполне неосознанно убеждены, что знать лучше всего. Если я все знаю, значит, моя жизнь будет «разложена по полочкам», но это совсем не так, и реальные жизненные ситуации «не укладываются на полочки». Такие ...

статья по психологии Как научиться не опаздывать и развить в себе чувство времени

Откуда выкроить время, чтобы все успевать? Как развить в себе чувство времени? Что делать, чтобы не опаздывать? Есть ли такие счастливые женщины, которые всюду успевают и никогда не опаздывают? Наверное, есть. Но, большинство из нас

статья по психологии Причины ненависти к себе

Невротики гордятся «отсутствием эгоизма», «жертвенностью», «верностью долгу», которые могут скрывать огромное количество грехов против самого себя.

статья по психологии Про шкоду позитивного мислення 😄

Позитивне мислення може бути популярним у людей із відчуттям страху до прояву негативних емоцій. Тенденція до цього також може виникати в дитячому віці, коли батьки забороняють дитині проявляти власні негативні емоції. З часом цей страх може переходи

статья по психологии Критическое мышление

Критическое мышление – наш друг и наш враг. Волшебное слово «баланс» определяет всё. Что же такое критическое мышление? Зачем оно нужно? Как его развить и контролировать?

статья по психологии 5 способов сделать свою жизнь лучше

Что делать, если растет тревога и неуверенность, появляется ощущение, будто земля уходит из под ног? Есть техники, практикуя которые, можно гарантировано улучшить качество жизни. Поделюсь с вами теми практиками, которые использую сама и рекомендую с

статья по психологии Я слежу за своим саморазвитием!

Я диагностировал карму по Лазареву, любил свою болезнь по Синельникову, отпускал прошлое по Новикову, звенел кедрами с Анастасией, сажал деревья и создавал школу Счастья, полюбил себя как завещал Дмитрий Троцкий и отследил всю психосоматику возникающ

статья по психологии Як почати думати позитивно ?

  Позитивне мислення, популярний тренд сучасності. Такому типу мисленню приписують досить багато якостей: продуктивність, креативність, високий рівень домагань, стрессостійкість, лідерські якості. Помітно, що для людей з таким мисленням характе... комментариев: 2



Личностный рост и полезные советы: интервью психологов

мнение психолога Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...

Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?

мнение психолога Оцените правдивость народных пословиц

Насколько народная мудрость отражает реальность?

мнение психолога Лень - враг или помощник?

Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?

мнение психолога Аутогенная тренировка (аутотренинг, самовнушение)

Работает ли аутотренинг? Для решения каких задач может быть полезен аутотренинг?

мнение психолога Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудач

Психологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?

мнение психолога Самопринятие

Суть самопринятия и его отличия от нарциссизма. Приводит ли безусловное самопринятие к остановке развития, отсутствию мотивации к росту?

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

мнение психолога Психологические тренинги

Какие бывают психологические тренинги? Тренинг или личная консультация? Что и в каких случаях выбрать?


Умные изречения

мысль Приняв нежелательное приглашение или потратив время на занятие, которое вам безразлично, вы отняли у себя время, которое могли посвятить чему-то, что для вас действительно важно и что вы любите, — играм с детьми, отдыху с супругом, игре на гитаре, горным походам, волонтерской помощи, да и вообще чему угодно. Оборотная сторона умения говорить «нет» состоит в том, что вы получаете возможность заботиться о людях, вещах и духовных связях, которые для вас на самом деле важны. (Брайтман Патти)

мысль К психологическому росту ведет осознание настоящего без убегания в прошлое или будущее. (Фредерик Перлз)

мысль Процесс самореализации всегда начинается с обретения собственной индивидуальности, но это невозможно сделать, пока человек объединен с толпой. Лишь исключительные люди способны это осуществить. Но любой, кто поставит перед собой данную цель и будет настойчиво и упорно работать, сможет стать таким исключительным человеком. (Салас Соммэр Дарио)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий

09-08-2020 - 09-08-2020
Киев

Быть собой. Звучит просто, но на практике все сложнее 🤷 - Чужие ожидания - Рамки, ограничения и правила - Сомнени...

16-05-2020 - 16-05-2022
Киев

Вам сняться сны? Хотелось ли вам когда-нибудь подобрать ключи к бессознательному посланию? Приглашаем вас в группу «Мастер...

20-03-2020 - 20-03-2021
Днепр

Идет набор в терапевтическую группу в методе Транзактного анализа. Групповая терапия помогает социализироваться и научиться выс...


Вопросы психологу

Здравствуйте. Я хочу, чтобы вы мне помогли в одном вопросе. Раньше у меня не было таких проблем как сейчас. Я не могу полностью открыться и поверить во что-то, напимер, в свои силы. У меня будто внутри, где грудная клетка, стоит барьер. Я не могу верить во что-то, не могу открыться полностью этому. Но очень сильно хочу верить в это. Но боюсь разочароваться. Некоторое время меня преследовали неудачи. То есть я 100% со всей душой верила в высшие силы, но неоднократно разочаровывалась. То есть либо мои желания не сбывались, либо всё шло не так как мне надо. И это происходило долгое время. И вот после таких неудач, я будто закрылась в себе. Даже если хочу во что-то верить, то не могу, либо не 100%. У меня сразу возникают сомнения, плохие мысли и т.д. У меня к вам вопрос: "Как открыть этот барьер на веру, который я закрыла внутри себя? Как начать верить во что-то на 100%? Как поменять мысли в лучшую сторону, т.е. позитивно мыслить? Просто я боюсь поверить полностью со всей душой, а потом разочароваться в том, что не произошло так как я хотела. И помогите мне пожалуйста поменять свои мысли. Например, у меня часто бывает так, я плохо думаю и это сбывается. Либо когда жду что-то у меня сразу 2 варианта, 1 мысль плохая, а 2-я хорошая. Просто я привыкла к такому, чтобы не разочаровываться. У меня всегда 2 мысли в голове, 1 хорошая, 2 плохая. А я хочу всё изменить. Хочу мыслить положительно. И вот ещё один вопрос. Ответьте пожалуйста на него. Я не знаю чего хочу от жизни. Я просто плыву по течению. Сижу в декрете с детьми, занимаюсь домашними делами и всё. А хотела бы зарабатывать. Это возможно, у меня есть материал, но мне лень. Мне не хватает вдохновения. Как найти вдохновение? Как найти свое хобби? У меня совсем нет хобби и не было. Помогите пожалуйста своими ответами и советами

Меня интересует ваше мнение насчёт коучей по отношениям Павла Ракова и Ярослава Самойлова, и по бизнесу – Андрея Парабеллума? Обучение у них дорогое, и амбивалентность информации в интернете смущает... Стоит ли у них учится?

Дорогие Психологи,
Помогите расскажите пожалуйста, как настроить себя на успех в сдаче важного экзамена, как убрать страх, расслабить тело и мозг, чтобы всё прошло хорошо?
Я очень такой человек, который верит во все духовные штучки, медитации, силу мысли, и поэтому хочу Вас спросить, в этом направлении помощь или в любых других
Как быть и что делать для прекрасного настроя и успешной сдачи.
Спасибо.

показать больше...


Видео по теме

психолог 5 простых шагов улучшить концентрацию.

Почему сложно сконцентрироваться на поставленной задаче? Как научиться концентрировать внимание? Что лежит за таким состоянием? Каковы причины отсутствия концентрации? И как исправить ситуацию? Почему появляется отсутствие концентрации внимания? Отсутствие концентрации, как признак плохого самочувствия и повод посетить доктора. Пять шагов, чтобы улучшить концентрацию. Шаг первый: освободите пространство для деятельности.

психолог Сомнения - хорошо или плохо?

Обычная ситуация, которая имеет место в жизни каждого. Мне делают определенное предложение, например, по работе и я начинаю думать, стоит или не стоит его принять. По сути в данной ситуации, мы подвергаем сомнению поступившее предложение. ОГЛАВЛЕНИЕ: В какие моменты к нам приходит сомнение? В каких случаях формируется сомневающийся человек? Основные причины появления сомнений. В каких ситуациях сомневаться плохо? Почему иногда сомнения ухудшают жизнь?

психолог Как перестать себя обесценивать

Простые практики планирования, которые помогут вам перестать себя обесценивать и повысить свою эффективность. Это видео будет полезно перфекционистам, людям с высокой планкой требований к самим себе, тем, кто хочет много успевать и при этом жить сбалансировано, чувствовать себя отдохнувшим, а также тем, кто не видит своих успехов и результатов и часто концентрируется на том, что еще не сделано. Тем, кто больше думает о том, что не успел и не сделал и о том, что еще надо сделать.


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Почему лени на самом деле не существует Почему лени на самом деле не существует

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Нужно ли быть дерзким? Нужно ли быть дерзким?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr