Психологиня Ірина Миколенко Полтава лише онлайн

Доброго дня!
Гнів - дуже сильна ємоція. Хоча і зрозуміло чому у вас йде така реакція на саму себе... але тут важливо зрозуміти... що в житті будуть ще багато іспитів. І якщо так сильно негативно реагувати на все... то ви так себе тільки з рівноваги змістити... та і нервові клитини не відновлюются. Важливо берегти нерви!
Кожний з нас незавжди все робить на всі 150 % и це нормально - якщо щось несправдилось, так як ми чекали... так хочется більшого.
Але треба знати, що якщо щось не вийшло, так як ми планували, або чекали, це ще не значить, що ми не успішні, або погані... просто сказати собі - "зато іншого разу в мене вийде все гарно! Яж тепер здобула опит, зроблю висновки и піду далі до нових досягнень и успіхів!"
А зараз так себе корить за те, що такий результат і його уже не можна змінити - це просто псувати собі нерви и настрій... неконструктивно!
Удачі!)

Доброго дня!
Куда уходят наши мысли - туда и уходит наша энергия! Это закон Вселенной!
Если постоянно жить в сомнениях... получится не получится.. то так и будет ступор и нехватка сил.
Уверенность в себе увеличивает силы. И повышается самооценка и настроение! и приходит ощущение радости и счастья. Все это взаимосвязано как единый механизм - колесо. Смотря в какую сторону крутануть. Ну и конечно свой ум - нужно приучать мыслить позитивно - что все получится, если я буду стараться!
Главное выбрать действительно свой путь и свою дорогу!
Вот тут надо хорошо подумать... а что вам действительно в жизни интересно? От какого занятия вы получаете истинные ощущения эмоции - радость, кайф, удовольствие. Вот там вы начнете гореть и зажигаться! Даже если устанете, даже если не все и сразу будет получатся... но топливом будет большой интерес и наслаждение от процесса. Вот если такую работу для себя найдете - тогда и все начнет выравниваться!
По любым вопросам, пишите в личку, буду рада ответить. Удачи!))

Доброго дня!
У вас еще переходной возраст. В этот период штормит сильно по эмоциям почти всех подростков. Сильные эмоции, которые меняются по 10 раз на день. Даже без причин. Все это от того, что идет перестройка организма, меняется гормональный фон. Это естественные реакции организма и психики на перестройку.
В такие моменты очень тяжело контролировать свои эмоции.
Лучше всего относиться к этим проявлениям более спокойно, понимать, что так будет невечно! Переходной возраст заканчивается в пределах 16 - 17 лет. Придется потерпеть.
А что может помочь. Больше себя хвалите, каждый день даже за мелочи.
Старайтесь максимально занять свой день разными делами. Чтоб было разнообразие действий и как можно больше интереса.
Например - танцы, музыка, изучение языков, пробежка по утрам, прогулка по парку, рисование, чтение книг, велоспорт и любой другой спорт, готовка вкусной еды, вышивание крестиком или любое другое рукоделие и т д. Все что вам лично интересно изучить попробовать и т д. Главное разнообразить свой досуг и свой день.
Чтоб и ум - для ума разминка была книги, фильмы, игры. И для тела - спорт, прогулки. И для души - стихи, музыка, общение с друзьями и т д. А не просто одно рисование и все... нужно разнообразие занятий и дел.
И как можно больше физической нагрузки - это будет помогать отвлекаться от эмоциональных состояний и разгружать психику от лишних эмоций и мыслей.
Еще как вариант больше прогулок на природе и общение с животными. Природа гармонизирует психику и эмоции, приводит в баланс.
А для анализа своего состояния и самоконтроля - записывайте свои мысли и эмоции в блокнот. Так вам легче будет понимать, что с вами происходит и почему.
Удачи!)

Доброго вечора!
Зараз в країні війна... и всім важко все це проходити... різниця тільки в ситуаціях, в яких люді опинилися... комусь простіше, а комусь важче... Але потрібно триматись! Постійно себе стимулювати не паникувати! Не нагнітати! Шукати навіть в таких умавах маленьки плюси! Які будуть допомагати вистояти и не зломатись!
Це іспит для всїх нас! И Ми його подолаемо!
Попросіть батьків взяти с собою папугу, расскажіть їм, що вам дуже важко без його буде! Що це для вас дуже значимо! Надіюсь вони вас зрозуміють. Питання тільки в тому, а зможе тварина подолати такі манрівки?! Це важливе питання!
Тримайтесь!

Відредаговано автором 27-06-2023 22:05:41

Видимо интуиция вам сигналила... но это вам опыт, что не стоит так делать выводы о перспективах отношений... и если человек чтото утаивает в отношениях, то скорее всего не спроста.
Вам просто нужно научится не спешить сразу делать выводы... настоящее проверяется только временем!
И если одна девушка, вас предала... то это не значит, что теперь все такие же девушки... снова с выводами спешите... но вам нужно время успокоится... сейчас у вас сильные эмоции и боль...
Какието моменты в жизни нужно пережить да... сил вам!

Доброго вечера!
Отношения на расстоянии это всегда тяжело и всегда труд! Должно быть сильное доверие между партнерами, чтоб исключать всякие ненужные мысли... тревоги.
И конечно когда люди на расстоянии, то может усилиться ревность от неизвестности и недосказанности.
Попробуйте вашу девушку попросить больше о себе рассказывать. Скажите, что вам это важно и что вы ее ревнуете. Если вы для нее важны, она сделает выводы и попробует исключить молчание и недосказанность. Или хотя бы попробует уменьшить между вами недосказанность. Наверняка у нее есть тоже свои какието домыслы относительно вас.
Вам с ней нужен откровенный разговор. Чтоб прояснить ситуацию.
Иногда люди одни и теже вещи могут понимать по разному, или видеть или воспринимать их по разному.
Для того, чтоб лучше друг друга понимать важно вовремя объяснятся с друг другом. Просто откровенно поговорить. И многое или хотя бы часть станет яснее и понятнее.
И ей совет - конечно лучше уехать от туда, где ей предлагаются такие услуги... но это уже ей решать.
По любым вопросам, пишите в личку, буду рада ответить. Удачи!))

А может лучше подумать как прожить жизнь с Счастьем и наслаждением??
Смерть она и так придет... когда надо.
Важно жить Здесь и Сейчас каждое мгновение ценить!
И творить свою жизнь! Создавать её! Перестраивать себя и делаться сильнее с каждым днем!
По любым вопросам, пишите в личку, буду рада ответить. Удачи!))

Доброго дня!
Кризис в семейных парах по статистике наступает каждые 5 - 7 лет. А у вас 9 лет. Вот кризис и наступил... плюс пресыщенность друг другом.
Личные отношения - это как костер, всегда надо подбрасывать дрова, чтоб костер не погас. Будить интерес, устраивать романтические вечера, пробовать в постели чтото новое, чего раньше не пробовали. Если конечно вас это устраивает, и вы не переступаете свои моральные принципы.
Плюс возраст, как не крути тоже влияет и на физическое здоровье. Не все люди могут заниматься сексом, так как они это делали в молодости. Тоже нужно учитывать. И со временем вкусы в сексе могут меняться, и это нормально. Так как, мы меняемся всю жизнь.
От порно его отлучать не надо! Иначе он еще больше на вас обидеться. Воспринимайте порно просто как его развлечение. Наоборот посмотрите какое порно он смотрит, может поймете, что именно его так заводит в сексе. И сможете и в вашей личной жизни это применить. Предложите ему вместе посмотреть порно фильмы и расслабиться. Покажите ему какие вас порно фильмы заводят, чтоб он лучше понимал чего вы хотите в сексе.
Если вы неприемлите анальный секс! То и не надо себя заставлять! Насиловать себя не надо... так только хуже сделаете к безразличию все придет к обоюдному... В сексе важна естественность желаний! А не наигранность или моральное насилие. Все же это чувствуется партнером. Если не хотите членом именно в анал, то есть другие методы и способы как можно анальным сексом заниматься, или его разнообразить, возможно вас это устроит.
Больше хвалите мужа, говорите ему сладкие слова вовремя секса и после секса, какой он классный! Это будет его еще больше стимулировать на близость с вами. Но делать надо это естественно.
Еще варианты - разнообразьте свою личную жизнь покупкой нового красиво белья, купите новое постельное белье, поменяйте внешность, поход к стилисту, визажисту. Вспомните, что вы женщина, красивая женщина!
Купите новый парфюм, свечи, цветы или купите секс игрушки, которые возможно хотели попробовать, но стеснялись. Или муж очень хотел. Вообще вспомните, что вы так вместе любили в сексе вы и он, реанимируйте это!
А еще как вариант - поможет спонтанный секс, незапланированный, не по графику или в необычном месте, поможет взбудоражить чувства страсть! Но опять же важна естественность желаний!
По любым вопросам, пишите в личку, буду рада ответить. Удачи!))

Доброго дня!
В вашей семье не здоровая атмосфера и конечно это сказывается и на вас и на муже и на ребенке.
Ваша семья это только ваша семья. Границы вашей семьи никто не имеет права пересекать, без вашего на то разрешения. Психологические границы. И неважно с какими целями. А ваша свекровь систематически это делает... вмешивается в ваше пространство.
Она все внимание на вас фокусирует... видимо у нее есть проблемы со своей личной жизнью. Раз она так активно вмешивается в чужую жизнь.
Неспроста и с сыном у нее напряженные отношения... такой прессинг тяжело выдерживать... когда лезут и лезут без спросу с советами...
Такие люди и дальше будут влезать в вашу жизнь. Если вы четко не очертите границы дозволенного и недозволенного в вашей семье. Четко нужно ей показать границы и не жалеть. Иначе все так дальше и будет.
Это похоже на манию... и тут либо у нее сильная тревожность за детей... либо она подсознательно не любит детей... она пытается все контролировать вокруг себя... не умеет считаться с чужими границами и чужим мнением.
Детей от нее однозначно надо изолировать... как можно меньше давать внуков видеть... иначе она им тревожность навяжет, и так до невроза недалеко и внушит неуверенность в себе. Она явно не принимает внуков... возможно потому что не принимает сына неосознанно или осознанно это делает - сложно сказать так заочно.
Вы правильную тактику выбрали игнор! Максимальный игнор.
Но надо еще ей четко очертить границы дозволенного, правила прописать. Сказать что это ваша семья, а не ее. И пусть лучше она займется своими делами и своей жизнью.
И постарайтесь на ситуацию реагировать больше с юмором. Так будет легче абстрагироватся от ее навязчивого бреда. И ей бы не помешала консультация у психолога.
По любым вопросам, пишите в личку, буду рада ответить. Удачи!))

Відредаговано автором 27-06-2023 13:51:13