Question

06-07-2023

Столкнулась с такой проблемой. Поняла что очень нравиться общаться с близкими людьми,с друзьями, родителями, парнем. Общаемся на разные темы, но я от этого получаю такое удовольствие, что привязываюсь к человеку, хочу каждый день видеться. Если узнаю что общению со мной предпочли встречу с другими людьми, начинаю ревновать и обижаться, боюсь что с другими интереснее чем со мной. Мне есть чем заняться в свободное время, нет чувства одиночества, но такое ощущение что общение гораздо интереснее всего остального. Что делать?

Питання від: Юля; Вік: 26

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро 06-07-2023 12:15:11

Здравствуйте!
Вы описываете тревожную привязанность. Как было у Вас в детстве, как получали внимание от родителей?
Как думаете почему вдруг Вы станете не интересна, тогда что это для Вас?

👍 радити психолога:

Тетяна Кравець психолог 06-07-2023 15:32:20

Здравствуйте, Юля.

цитата:

Что делать?

Поработать как над тревожностью, которая возникает вне общения с людьми, так и над вашей индивидуальной потребностью в общении. Вам нужно вывести на уровень сознания, как то, что именно Вас тревожит вне общения так и что, сколько и какого качества общение Вам нужно. Важно как помочь себе успокоить страх, так и удовлетворить свою индивидуальную естественную потребность.

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 08-07-2023 08:32:34

Добрый день!

цитата:

Что делать?

Для любых изменений должна быть мотивация.

Как же вы будете избавляться от привязанности к человеку, если вам

цитата:

очень нравиться общаться

и

цитата:

общение гораздо интереснее всего остального

?

То есть общение - это ваша истинная мотивация, а желание

цитата:

избавиться от патологической тяги к общению

это то, что вы должны сделать (как вам кажется).
Поэтому, прежде чем что-то менять, вам надо разобраться с тем, что с вами происходит на самом деле и чего вы хотите.

👍 радити психолога:

Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 04-08-2023 00:42:32

Здравствуйте. Ваше увлечение общением с близкими людьми и желание проводить больше времени с ними – это понятная и нормальная реакция. Привязанность и желание проводить больше времени с людьми, которые нам нравятся, естественно и отражает наше желание иметь близкие отношения с другими.
Но так же важно иметь равновесие между временем, проведенным с близкими людьми и временем для себя. Слишком сильная привязка и зависимость от других может привести к потере собственной самостоятельности и самоопределению.
Ищите баланс между желанием общаться с близкими и самозабвением, и дайте себе время на саморефлексию и развитие. Здоровые отношения строятся на взаимном понимании, уважении и доверии, поэтому цените и развивайте свои связи, но не забывайте о важности самостоятельности и удовлетворении себя как личности.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

05-07-2023 При сближении с людьми я убегаю

25-06-2023 Желание

17-06-2023 Проблема, Гойдаюся, Качаюся в перед назад. :( \'Багато води\' \'без грамотно)\'

17-06-2023 Чому живу життя як чорновик?

15-06-2023 Ревную чужу дівчину. Такого ще не було

14-06-2023 Токсичность

13-06-2023 У меня может быть роздвоение личности?

06-06-2023 Погіршення спілкування,апатія

05-06-2023 Что делать если я боюсь говорить о своих переживаниях и проблемах?

28-05-2023 Життя побудоване на очікуваннях інших

Accepted Answer · 2023-07-06 16:16:01

Здравствуйте, Юля!

цитата:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ ТЯГИ К ОБЩЕНИЮ?

Скорректировать эту потребность до оптимального, здорового состояния.
Вы скажете, конечно, это я и сама понимаю. Понимать-то, скорее всего, понимаете, а как осуществить желаемое? - вот вопрос пока без ответа.

Разрешение ситуации лежит в двух плоскостях.

Первая - прояснение того, что лежит в основе патологической тяги к общению? Вы отмечаете, что вам нравится общаться. Вы получаете удовольствие, что приводит к привязанности и в целом формирует зависимость.
То есть вы не свободны. Не самодостаточны. И потребность в зависимости (а она, имхо, главная цель) реализуете с помощью инструмента под названием "общение".
Пойдя от обратного (сокращая общение до минимума), что почувствуете? Скорее всего, обиду и ощущение малоценности для других людей. Чтобы не встретиться с этими переживаниями и, соответственно, дефицитом чувства самоценности, инициируете чрезмерное общение(!)

Вторая плоскость - восстановление/доформирование собственной значимости и здоровой автономии. Идя по этому пути, потребность в зависимости (внешнем подтверждении своей ценности) будет ослабляться до приемлемого уровня.

Во взаимодействии с психологом процесс наполняется содержанием и, как следствие, реальными изменениями.

Как избавиться от патологической тяги к общению?

Поради відвідувачів