Особистісне зростання та корисні поради
Закрытые люди. Закрытость как качество личности - склонность не пропускать окружающих в свой внутренний, социальный и душевный мир. Закрытость - это адекватный ответ на угрозы жизни. "Мне сложно, я надломлен и мне необходимо себя восстановить... ⇉
После очень напряженной деятельности необходим период восстановления. Если его пропускать, снижается жизненный тонус, физическая усталость становится хронической. Человек чувствует себя истощённым, цели кажутся непреодолимыми трудностями, окружающие ⇉
Мы привыкли думать, что перемены это плохо. И еще больше привыкли находить себе оправдания, почему эти перемены - это плохо, не вовремя, не целесообразны и вообще ничего получится. Так говорят люди, находящиеся в зоне комфорта ⇉
Название поста родилось когда я заметила, как один человек пытался из хорошего сделать лучшее для другого. Сейчас я о тех случаях, когда Вам навязывают именно такое сочетание, а не предлагают новый вкус, - разово для разнообразия. Не позволяйте портить то, что для Вас уже хорошо. ⇉
Помните эту поговорку? Есть ощущение, что она не просто так придумана? ;-) Да, действительно, психика человека устроена так, что полноценного отдыха, при наличии незавершенных дел и событий, не получается. А все почему? Знаете эффект незакон... ⇉
Перед тем, как Вы увидите список, хочу напомнить, - удовольствие от жизни может получать каждый, но только этому придется научиться. Придется поменять мышление и привычки, принять себя и других такими, какие есть, выйти из деструктивных сценариев и ⇉
Словосполучення «популярна психологія» в колі професійних психологів та психотерапевтів часто вживається як лайка. Або із зневажливою інтонацією. Та хай би там як, потенційні клієнти психотерапевтів й психологів продовжують читати статті ⇉
Давно мечтаете выучить английский ? Заняться спортом ? Либо же ввести любую другую полезную привычку в свою жизнь? Быть может, вам просто необходимо войти в рабочее русло или начать сложный проект? Есть очень простой и эффективный способ для дос ⇉
Наша психика – очень интересное устройство. Она похожа на мощный компьютер с возможностью апгрейда, способный выдавать феноменальные результаты. Но изначально в этом компьютере мало что есть. Многие программы приходится устанавливать в процессе разв ⇉
ЗАСТОЙ В ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ МЫ ТОПЧИМСЯ НА МЕСТЕ? Познавать себя и мир вокруг нас, использовать его для собственного удовлетворения – это наша естественная и базовая потребность. Но очень часто в реальной жизни мы как будто зависаем, начинаем топта... ⇉
Как долго вы живёте в иллюзии будущего, что все изменится и счастье за углом, стоит только ещё потерпеть и дождаться поворота.. Этот поворот никому не выгоден! ⇉
Хороший вопрос мне тут на днях задали на группе, мол «всё это конечно хорошо, личностный рост, осознанность и всё такое… А сегодня-то что делать??» Очень понимаю и поддерживаю! Потому что как бы ни очевидно было, что только внутренне гармоничный ... ⇉
ЗАМЕЧАТЬ. Замечать себя в людях и людей в себе. Замечать свои реакции и нестандартные решения. Чаще замечать успехи. Замечать изменения и думать о последствиях. СЛЫШАТЬ. Слышать себя и окружающих. Слышать для того, чтобы услЫшать, а не ответить. ⇉
Друзья, сегодня мой пост о том, как важно отдыхать душой и телом и качественно спать. Я сейчас не о тех случаях, когда Вы лежите на диване с телефоном или смотря тельчик дожевываете печеньку. И даже не о том случае, когда Вы забрались на очередную ⇉
Как начать получать удовольствие от жизни: Осознайте, что жизнь - это дар! И то, что у вас есть возможность осознанно проживать сегоднешний день - это чудо! Задумайтесь, а лучше запишите, все то, что цените в собственной жизни, что считаете... ⇉
коментарів: 1Питання психологу
Відео на тему
Последствия агрессии заставят вас задуматься. - Надо же на кого-то выплеснуть агрессию! - Мои родные на то и родные, должны выдерживать мою агрессию. Вы тоже так думаете? Почему агрессия - это плохо не только для родных, но и для вас? Смотрите в видео! Причины, почему агрессия - это больше проблема того, кто её проявляет, чем того, кто её выдерживает. ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:54 Вспышки гнева говорят о том, что вам внутри плохо. 01:42 Самоотвержение. Вспышка гнева порождает недовольство собой, а недовольство собой вызывает вспышки |
Агрессия - мощный ресурс для достижений. Как выйти из состояния жертвы? В состоянии жертвы вы никогда не добьётесь успеха. Жертва - это состояние, из-за которого вы не умеете отстаивать свои границы, не растёте в доходе. Как стать успешным и выйти из состояния жертвы? Смотрите в видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:40 Что такое состояние жертвы? 02:20 Как сформировалось состояние жертвы? 03:20 Второй пункт: родители привили вам позицию жертвы - я терплю, и ты терпи. 03:55 Третий пункт: родители все делали за ребёнка, не давали проявлять инициативу. |
Почему не хватает сил, энергии, пунктуальности и самодисциплины на работе Не хватает сил и энергии? Значит они куда-то сливаются! На что? Как правило, на внутренние процессы, на борьбу с собой. Например, вы в напряжении, вечно боитесь и ожидаете, что вас будут критиковать. Или вы накручиваете себя, что вас не любят на работе. Подумайте, какое напряжение у вас? Энергия и силы тратятся на это напряжение. Нужно исследовать, что вам не подходит на данной работе, какие претензии вы к себе предъявляете, насколько идеализированы ваши ожидания и требования к себе. Та |
Рекомендуємо
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із..
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Повернутись до ...