Личностный рост и полезные советы

"Личностный рост" - довольно раскрученный термин. Расти и развиваться как личность сегодня предлагают всевозможные организаторы тренинговых групп, помочь в саморазвитии и личностном росте предлагают множество популярных книг. Узнать больше...

Что такое личностный рост и саморазвитие?

Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),

то это и значит, что человек растёт личностно.

Владимир Леви

В данном разделе мы собираем материалы, которые могут быть интересны широкому кругу читателей, людям, желающим позитивных изменений в своей личности, увеличения своего потенциала, и всем тем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни в целом.

А что говорят наши психологи по этому вопросу? [читать больше в интервью]

Мое понимание таково: саморазвитие - это ряд определенных действий и усилий, которые человек предпринимает. Как с чьей-то помощью, так и в самостоятельном режиме. С чьей-то помощью - все равно саморазвитие, потому что усилие - обратиться к психотерапевту, ходить, оплачивать, выделять время, формировать запросы, работать во время сессий - человек все равно делает сам.
А личностный рост - это результат действий по саморазвитию. Расширение возможностей, понимания, обретение внутренних сил и так далее. Личность становится больше, взрослее, сильнее - и это личностный рост. Виктория Кадырова

Развивать себя (саморазвитие) и работать над собой, своим поведением, мыслями, установками и убеждениями во благо чего-то важного для себя дает плоды - результат, который мы и называем личностным ростом. Когда, оглянувшись назад, посмотрев на себя стороны, ощущается прирост и позитивное изменение между тем, что ты имел, и чему уже научился. И этот процесс происходит у каждого по-разному, в своем темпе. Часто эти изменения замечают и другие, окружающие нас люди, и вместе с нами, меняются также и отношения. Ирина Бостан
Саморазвитие - совершенствование навыков, расширение кругозора. Личностный рост в практике тренингов это гармонизация отношений с окружением, достижение внутренней гармонии и самореализация. Сложность состоит в том, что никто не знает, что нужно развивать, реализовывать, с каким именно окружением гармонизировать отношения, чтобы прийти к счастью. К этому пониманию можно прийти в результате внутренней работы. Елена Босая

статья по психологии Развитие через страх или через интерес?

С самого детства нас учат развиваться через страх. Наше внимание сосредотачивают на ошибках, в школе подчеркивали красной пастой, что мы сделали не так, что нужно переделать. Это развитие через страх.

статья по психологии Как с помощью уборки улучшить свою жизнь

Всё очень просто: для того, чтобы пришло новое, нужно освободить место от старого.Загляните в свои шкафчики, сделайте там генеральную уборку, и выбросьте то, чем вы не пользуетесь, что сломано, что лежит на случай «а вдруг пригодится».

статья по психологии Хочешь Жить - готовься к Смерти!

Внезапная смерть потрясает и ужасает. Человек удовлетворит потребность, которую из-за занятости бесконечно откладывал. И под страхом смерти начнет Жить - делать то, что Хочется, а не то, что нужно. 

статья по психологии Как стать уверенным в себе

В моей психологической практике каждый третий клиент обращается с проблемой неуверенности в себе. Причины неуверенности. Практическое упражнение для повышения уверенности в себе. Черты женщины, неуверенной в себе. Признаки уверенной женщины. Книги

статья по психологии Никогда не злись! Или кто отобрал у тебя право на конфликт!

Почему многие люди так боятся вступить в конфликт? Что именно блокирует выражение злости? Вот 4 причины блокировки гнева. Когда я стала позволять себе злиться, мое здоровье значительно улучшилось.

статья по психологии Как устранить внутренний конфликт?

Нужно научиться понимать свои разнонаправленные чувства, – это половина решения конфликта (выбора, принятия решения), и на одной чаше весов лежит ваше желание и нежелание, а на другой – вина, стыд страх отказать...

статья по психологии Секреты обращения со страхом желанных перемен

Случается вдруг и понимаешь, надо что-то менять в своей жизни. В той точке, где оказалась скучно, больно, тоскливо, невыносимо. Думаешь о смене места жительства, работы. Чувствуешь необходимость решиться на развод, новые отношения, смену работы.

статья по психологии Как люди сопротивляются развитию

«Что мне нового скажет психолог? Я и сам знаю, в чем моя проблема. Я развиваюсь: читаю книги по психологии, статьи и слушаю видеоролики на ю-тубе - этого достаточно для развития.» Страхи и стыд блокируют развитие личности. Я не говорю о том, что всем поголовно нужен психолог ...

статья по психологии Как вернуть силы

Современные личности живут у себя «в голове», постоянно что-то обдумывая, просчитывая - вылетают из момента «здесь и сейчас». Будучи на работе, человек продумывает домашние дела, находясь дома - просчитывает завтрашний рабочий день. комментариев: 1

статья по психологии Саморазвитие

Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. Стопка прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах. Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься Само-Развитием ...

статья по психологии Не обещай, когда ты счастлив

Мы можем что-то обещать другим или себе, когда мы находимся в максимальном ресурсе.  А потом наступает новый день, и вы уже в другом состоянии и понимаете, что как-то вчера я что-то хватил лишку. А потом чувствуете себя плохим человеком или неудачником. Или ничего не чувствуете, а просто стараетесь побыстрее комментариев: 1

статья по психологии Где мои желания? Чего я хочу?

Жить и ничего не хотеть мне кажется довольно мучительным. Когда мы чего-то хотим в нас есть интерес к жизни, это разукрашивает жизнь и движет нас вперед к чему-то новому. Наши интересы и желания - это то, что складывает узор жизни, выстраивает образ жизни и соответственно ее качество. комментариев: 1

статья по психологии А будет ли happy end?

Я убеждена, что be happy - это наша способность радоваться. От мельчайших деталей, до величайших побед. Умение радоваться, это наша способность быть восприимчивы к счастью. Это как иммунитет.

статья по психологии Сила воли, как развить и укрепить. 3 простых шага. Психология силы воли.

Как проблема с силой воли влияет на лень?  Для начала давайте разберемся, что может лежать в основе лени.  Депрессия. Угнетенное и подавленное психическое состояние человек может переживать как лень. Синдром выученной беспомощности.

статья по психологии Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом.

Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы...



Психологи, пишущие на тему Личностный рост и полезные советы
Александра Кримкова Киев
Андрей Васильевич Ластовляк Запорожье
Ангелина Валерьевна Зезик Одесса
Анна Михайловна Чатченко Киев
Анна Поправка Запорожье

Умные изречения

мысль Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет. (Коко Шанель)

мысль До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима. (Нина Рубинштейн)

мысль Любые изменения достигаются большим трудом. Чтобы добиться изменения нужна сильная мотивация. (Джей Э. Адамс)

цитаты по теме « саморазвитие »
Анонс мероприятий о личностном росте

20-03-2020 - 20-03-2021
Днепр

Идет набор в терапевтическую группу в методе Транзактного анализа. Групповая терапия помогает социализироваться и научиться выс...

16-01-2019 - 10-12-2020
Одесса

Автор - составитель Наталья Лебедева, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, эксперт в сфере обучения тренерскому мастер...

02-04-2020 - 30-12-2020
Онлайн

Проводятся индивидуальные скайп-сеансы игровой терапии и диагностики по предварительной записи за 1 день. В психологической игр...


Вопросы психологу о личностном росте

Надоело быть милой. Я по натуре бываю конечно милой, но не постоянно. Как быть собой? У меня такое ощущение, что если я стану собой на меня будут смотреть как на пугало. Все привыкли к моему образу милого человека. А мне бывает иногда так от него тошнота. Терпеть уже надоело. Иногда хочется просто встать и уйти во время разговора

Не могу выполнять долгосрочную цель. Например, покачать пресс месяц или посидеть на диете для желудка. Вот вроде бы решилась, на строилась, хватает дня на три. Думаю, завтра буду делать так и так. А самой страшновато, где-то глубоко понимаю, что сорвусь. Знаю, что эти цели нужно достичь, но по сути год сводиться к планированию и безуспешным попыткам.

Хочу отпустить груз  прошлого, и начать жить с чистого листа, а главное - быть счастливой! Мои основные проблемы - комплексы, плохо учусь, хотелось бы подтянуть, не могу определиться с профессией, проблемы с отношениями, хочу заняться саморазвитием, но не знаю с чего начать; не могу разобраться в себе, депрессивное состояние, замкнутая, необщительная. Чувствую, что писать это недостаточно, хочу поговорить лично с психологом, но сейчас пока возможности нет. Что с этим делать?

показать больше...


Видео по теме Личностный рост и полезные советы

психолог Как поднять самооценку и вернуть свое Я?

В этом видео мы поговорим о самооценке и том, как вернуть уверенность в себе, свое Я, любовь к себе. Вы сможете найти причины почему ваша самооценка падает, почему для вас так важна оценка окружающих. И каким образом можно поднять свою самооценку? Вы узнаете, почему важно не слушать окружающих, а прислушиваться к своему ощущению? Почему важно знать себя на 100%? Как стать уверенным в себе и почувствовать свою значимость? А также почему стоит не стыдиться своих злости, агрессии.

психолог 10 привычек несчастных людей и как от них избавиться

Все мы очень хотим быть счастливыми и успешными в жизни. Но порой маленькие несчастья кажутся нам огромной проблемой. Именно привычки определяют нашу жизнь. Давайте обсудим, как избавиться от привычек, которые делают нас несчастными.

психолог Для чего дается одиночество?

Человек и одиночество. Тема одиночества в социуме. Вчем суть страдающего одиночества? Страх контакта со своей взрослой частью личности. Что такое взрослость? Почему выбирают страдающее одиночество? Этапы личностного взросления. О выборе - быть взрослым или оставаться ребенком.

Рекоммендуем прочесть

Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена» Лайфхаки самомотивации или метод «Барона Мюнхаузена»

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква

Больше статей...


Вернуться к ...
qr