Особистісне зростання та корисні поради

Встаёте с утра и сразу хватаетесь за телефон? Или работаете по ночам, потому что тянули до последнего, а завтра дедлайн? 😱 Поговорим о важности графика работы! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:36 У кого обычно проблемы с графиком? 04:04 Почему важен режим? 04:54 1. Выявите причину отсутствия графика 06:40 Причина 2. Это ваш способ не добиться успеха, остаться неудачником. 07:20 Причина 3. Тревога - неосознанная, глубинная. 08:01 Причина 4. Бунт против родителей. 09:02 2. Фокус

Чем отличается "комплекс Золушки" от "синдрома Самозванца"? Синдром самозванца бывает у профессионалов, которые не считают себя таковыми. Вечно думают, что не дотягивают: "я не достаточно хорош, не достаточно компетентный", боятся: "а вдруг они узнают, что я на самом деле ничего не умею". У людей с синдромом Золушки всё куда хуже. Они пашут не поднимая головы, порой и за копейки. Уверены, что ради денег и успеха надо мучиться, работать, трудиться не покладая рук.

Навязчивые мысли отвлекают, преследуют, не дают уснуть? Причины: Физиологический дисбаланс - гормональный сбой; Со стороны психики - состояние, близкое к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое обычно идёт в связке с ретрофлексией. Когда человек уходит в себя, замыкается в себе. Всё это напрямую связано с агрессией, от чего всё может уйти в психосоматику. Откуда берутся навязчивые мысли? Вот уровни по нарастающей: Недовольство, раздражение, злость - эти чувства мож