Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію?
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, але з втратами та проживанням втрат ми стикаємося за будь-якого вибору.
Давайте подивимось разом на 3 основних факти.
Варіант №1. Приймаючи рішення переїхати в інше місто/країну, які зміни ми можемо помічати: Позбавляємось звичного способу життя: дім зі звичними улюбленими речами, побут у тому, як організовані покупки їжі, товарів та ін.
Мабуть це один із 1-х Тригерів, через який не хочеться нічого змінювати. Це Стрес, з яким доведеться якийсь час справлятися, поки не з\'явиться нова реальність – новий дім та побут. І це потребує енергії, ресурсів. Наше оточення/люди кардинально змінюються. Навіть якщо ми переїжджаємо з сім\'єю (з кимось із близьких), решта оточення вже інша. Інші стосунки з друзями, наприклад, онлайн або більш рідкісні зустрічі. Інших людей зустрічаємо у магазинах, на вечірках... Інакше отримуємо підтримку, коли вона дуже потрібна. А в перші місяці переїзду можемо залишитися без звичної підтримки.
Зверніться до психолога безкоштовно з приводу війни або поставте питання на форумі.
Це 2-й сильний Тригер - втрата оточення, що підтримує (доступної близькості). Фінансова підтримка доходи, робота. Сьогодні в поточній сучасності (онлайн) у кожного зміни відбуваються по-різному. Для когось це можливість збільшити прибуток через нові можливості. А для когось це нова робота з “0”, зі зниженням Статусу. Фінанси допомагають нам організувати ще одну Базову потребу - тепло дома та їжу.
3-й Тригер - залишитися без дому та їжі.
Варіант №2. Приймаємо рішення залишитися вдома: Прирікаємо себе на те, що поточний спосіб життя (дім, побут) швидше за все вже не зовсім влаштовує. Це така “Зона комфорту”, яка стає болотом чи днем бабака. А в звичних комфортних умовах (особливо якщо комфорт створювався методично багато років) вже зовсім не хочеться щось кардинально змінювати.
Наприклад, взяти та викинути всі непотрібні речі (розхламлення) і залишити тільки те, що важливо (зазвичай ми регулярно використовуємо 10-20% речей - одна і та сама улюблена чашка). Або, наприклад, поміняти спосіб життя – мої харчування, відпочинок, захоплення, або у чомусь давно хочу розвиватися.
Наше оточення (люди) майже не змінюються. З нами залишається все дуже звичне у відносинах: Я знаю у кого я можу запитати поради чи допомоги/підтримки і навіть знаю як зазвичай їх дають. Я знаю всі реакції близьких людей. Я знаю кого можу зустріти у улюбленому магазині чи ресторані та які слова/реакції почую. Але чи справді ці звичні стосунки мене влаштовують? Фінансова підтримка доходи, робота залишаються колишніми, стабільними, і навіть я можу їх покращувати. Мої потреби у теплому домі та їжі задоволені. Але чи це межа моїх можливостей та мрій? І це про вибір у тому, як будуть організовані наші базові потреби в безпеці, теплі/ситості, любові та ін. в моєму житті.
У Варіанті №1 ми проживаємо втрату звичних гарантованих Опор, а у Варіанті №2 - втрату Можливостей, які точно щось покращать у моєму житті. Обидва варіанти обов\'язково будуть супроводжувати складні переживання, почуття.
Покрокові підказки, що робити з дітьми, які постраждали від війни! Покрокові підказками, що робити з дітьми, котрі постраждали від війни. Багато українців поїхали за кордон з сім’ями з дітьми. Діти втратили безпечне, постійне місце. Як говорити з дитиною, про психологічну допомогу.
Особливості процесу психотерапії та його результатів у період війни На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією ...
запитати психолога онлайнВибір за вами!
Додано на сайт 2024-03-26 в 21:30:58
Опубліковано на сайті 27-03-2024