ДНУ им. О. Гончара
Специальность - психолог
Курсы с ""Проблемно-ориентированного консультирования"
Международные курсы «Современная арт-терапия: теория и практика», "Арт- терапия по работе с тревогой, с детьми и подростками"
Международные курсы "Ведение групп психологической поддержки, для взрослых, детей и подростков, которые потеряли близких людей"
Досвід психологічної практики
Психолог - консультант, коуч, тренер ДТЕК
Частная практика, корпоративный психолог
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівТемы, с которыми я работаю:
- Трудности в детско-родительских и семейных взаимоотношениях
- Личностные проблемы (самооценка, чувство вины, страхи, тревожные состояния, вопросы понимания своих эмоций и чувств)
- Работа с утратой и горем (смерть близкого человека, развод, потеря работы, потеря здоровья и т.д.)
Что вам даст обращение ко мне, как к психологу?
- Возможность обсудить ситуацию и взглянуть на нее с другой стороны
- Возможность изменить отношение к ситуации
- Найти в себе ресурсы, для преодоления кризисов и жизненных сложностей, понять, на какие внутренние и внешние ресурсы можно опираться, когда, по каким-то причинам, невозможно изменить ситуацию
- Понять свои чувства, желания, переживания и потребности
- Получить поддержку и принятие в трудный период жизни.
Я, как психолог, не даю советов, что делать и как жить дальше. Я, даю Вам знания и навыки, которые Вы сможете использовать в повседневной жизни, а также, возможность разобраться в своих чувствах и переживаниях, после чего, Вы сможете, самостоятельно принимать решения и менять качество своей жизни, в лучшую сторону!
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Ваша ситуация, похожа, на психологическое насилие в семье
Один из видов такого насилия это газлайтинг
Человек, который использует газлайтинг, отказывает своему партнеру в адекватности: «тебе показалось», «этого не было», «ты просто не понимаешь этого». Часто отрицаются события, чувства, эмоции. Человек, который подвергся газлайтингу, чувствует, словно он сходит с ума.
Лишаясь поддержки, а как правило, человеку запрещается любое общение с родственниками, чтобы он был полностью эмоционально зависим. Так же исключаются из общения друзья и коллеги, что приводит к потере .
Чтобы не подвергаться психологическому насилию и не допустить его, важно развить в себе два, умения: умение критически мыслить и умение доверять своим чувствам.
Критическое мышление поможет распознать вовремя психологическое насилие, в процессе которого часто происходит огромное количество искажений фактов и событий.
Доверие своим чувствам помогает понять, что то, что происходит – действительно насилие, если в тот момент, когда рядом с вами насильник, вы чувствуете себя плохо. Важно уметь называть свои чувства, иметь близких людей, которые могут помочь
Добрый день!
Сейчас, очень сложное время для многих людей, и мы все нуждаемся в поддержке близких людей а не в упреках.
Из Ваших слов, складывается впечатление, что Ваш мужчина и упрекает, что Вы живете за его счет, но сам не хочет, чтобы Вы устраивались на работу
Хотя, вначале, Вы написали, что он все свои деньги в первые дни тратит. Тогда, за что он Вас упрекает?
Ваше счастье, это самое главное! Тем более, ваши отношения длятся 5 лет и Вы полностью уверенны в своем выборе.
И не обязательно обществу, сообщать громко об этом. Реакция общества-это проблемы общества. Вы никому и ничего плохого не делаете.
С родителями и дочкой, необходимо поговорить откровенно,(рассказать о своих чувствах и переживаниях) насколько это возможно, все люди разные. И сообщить столько, сколько Вы готовы рассказать, без оправданий и чувства вины.
Добрый день!
Родители, это важные люди в жизни каждого из нас.
Но мы выростаем, и нам необходимо, отделяться и самостоятельно строить нашу жизнь, принимать решения
Ваш страх, это нормальная реакция на данную ситуацию. Но прожить жизнь, в угоду кому то(даже родителям) , и не своей жизнью мне кажется страшнее
Родители это близкие люди, возможно, они изначально не поймут Вас, но со временем они примут Ваш выбор.
Добрый день, Аня
С детства ребенок бесстрашен, и в процессе воспитания, наши родители прививают нам множество страхов(не иди туда упадешь, не ходи на дорогу, машина собьет, собаку не гладь укусит и т.д.). Когда родители гиперопекают, дети растут в тепличных условиях и у них нет возможности учиться как можно и как нельзя, не могут самостоятельно принимать решения, нести ответственннсть. И когда наступает взрослая жизнь, человек сталкивается с реальностью и понимает, что и то страшно, и там надо проблемы самостоятельно решать а сил и внутренрих ресурсов нет.
Аня, вы молодец, Вы понимаете, что страхи и негативное мышление, мешают Вам полноценно жить и делать то, что Вы хотите и то, что Вам нравится
Страх это базовая эмоция, которая оберегает нас от опасных моментов жизни, но когда страхи мешают нам жить и получать удовольствие от жизни, от них надо ихбавляться
Изначально, необходимо, изменить свое мышление на позитивное и не бояться идти на встречу своим страхам.
Из Вашего рассказа, я вижу, что Вы это по чуть делаете. Вы молодец!
Вы можете проработать страхи с психологом(это будет быстрее)Или пробовать самостоятельно)
Добрый вечер!
Отсутсвие желания сексуальной близости, это маркер того, что в других сферах отношений с мужчиной, Вас что то перестало устраивать, что то не нравится
Проанализируйте, что поменялось в последнее время?Что раздражает, не нравится, с чем не согласны?
Добрый вечер.
С детства, ребенок учится, понимать, что мое а что чужое. И то что мое, я имею право давать, если захочу, или не давать если нет такого желания. Главное, не критиковать и не прививать чувство вины и стыда, даже невербально (мимика, жесты) Можно просто рассказывать и показывать пример.
Отношение между детьми, это их отношения, а Ваши отношения с подругой, это ваши отношения
Добрый день.
Это горе, когда умирает близкий человек, муж, отец
Ваша мама и Вы, сейчас находитесь в острой стадии переживания горя
Вы после смерти отца, как могли поддерживали маму, насмотря на то, что Вам и самой было больно и Вы нуждались в поддержке
Каждый человек по разному переживает смерть близкого человека
То, что Вы сейчас чувствуете , это нормальное состояние после потери близкого, точно также нормально, то что чувствует Ваша мама.
Для восстановления после утраты, необходим 1год или 1.5 года. Это все индивидуально
Добрый вечер.
Чтобы узнать, что другим людям в Вас не нравится, необходимо, у них спросить об этом.
И если, мама строго смотрит, или ругается, что Вы опаздываете, это возможно не из за нелюбви к Вам, а из за того, что она хочет, чтобы Вы понимали, что Вы что то делаете не так и ей это не нравится
А Вы как относитесь к своим родным и близким?Как показываете свою любовь и заботу?
Добрый день.
Вы боитесь того, что еще не произошло и возможно, никогда не произойдет.
В любом случае, чтобы быть самостоятельной и отделиться от родителей, необходимо иметь свой доход, жилье.
Возможно, Вам сейчас необходимо задуматься не о том, что родители Вас куда то не отпустят, когда Вам исполнится 18 лет, а о том, какие шаги Вы будете предпринимать, чтобы стать самостоятельной (образование, работа).
Добрый день!
Какие у Вас взимоотношения с родителями?
Иногда, человек много кушает, не когда он голоден, когда ему страшно, тревожно. Еда и лишний вес как защита от чего то или от кого то.
Если это психологические проблемы, как Вы говорите, то нужна работа с психологом.
Могут быть, еще гормональные проблемы, это уже нужна помощь врача.
В любом случае, Вы поняли, что у Вас есть проблема и осознали ее. Теперь, необходимо обратиться за помощью и поддержкой к родителям или другим близким людям, чтобы они Вам помогли обратиться к правильному специалисту.
Из Ваших слов, я понимаю, что страх и негативная оценка себя, мешает Вам, полноценно знакомиться и общаться с людьми.
Страх, необходимо преодолевать а самооценку повышать, или поэтапно самостоятельно, выходя из зоны комфорта, побольше общаться с новыми людьми (мужчинами), и хваля себя за маленькие победы, или обратиться за помощью к специалисту и проработать эту проблему.
Добрый вечер.
Возможно, в детстве Вас заставляла мама это делать, когда Вы хотели совсем другого.
И до сих пор, идет протест и нежелание.
Nina, Вы сначала пишете:"почему мне не хочется знакомиться с людьми? Почему у меня возникает чувство бессилия и напряжения, когда нужно общаться/знакомиться с новой компанией?" А потом написали:"Мне очень хочется стать компанейским человеком, я завидую тем, у кого много знакомых, но лично мне что-то мешает"
Вам все таки, хочется знакомиться с новыми людьми или нет, и для чего Вам хотелось бы стать более компанейской и иметь много знакомых?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно
зареєструватися або увійти як користувач.