Question

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

22-09-2023 ПТСР. Невпевненість у собі. Нереалізованість. Панічні атаки. Депресія.

03-09-2023 Травмы из детства продолжение

25-08-2023 Добрый день! Моего мужа беспокоит моё прошлое, оно не даёт ему покоя..

21-08-2023 Сниться с переодичность один и тот же сон

19-08-2023 Травма из детства

13-08-2023 Травма покинутого

23-06-2023 ДЕТСКАЯ ТРАВМА

14-06-2023 Відчуваю себе шльондрою

09-06-2023 Как мне перестать обижаться на то что меня игнорируют , не здороваются , не смотрят и т.д. ?

31-05-2023 Як подолати недоліки у собі?

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-09-29 16:17:45

Доброго дня.

У Вас є можливість попросити батьків записати Вас до психотерапевта? А краше до двох фахівців: психотерапевта і психіатра, бо селфхарм може свідчити про проблему з ментальним здоров'ям. Оскільки Ви ще неповнолітні, то консультацій психотерапевта можлива лише з дозволу батьків або іншої особи, яка Вами опікується.

Але оскільки на форумі можна отримати екстрену консультацію, розкажіть, якщо хочете, що трапилось? Яка подія в сім'ї зумшує Вас погано почуватися? Чи є люди, яким Ви довіряєте і можете поділитись своїми проблемами?

Євгеній Олексійович Ортенберг · Answer 2 · 2023-09-29 22:45:27

Доброго вечора!

Ситуація виглядає так, ніби вона доволі травматична до Вас, особливо з огляду на такі екстремальні поведінкові штуки в якості своєрідного анестетику та поділ життя на радикально протилежні частини.

Маю бути відвертим - ніхто не підкаже Вам як щось прибрати з життя та не дасть порад, як щось перебороти. Ви можете лише переробити отриманий досвід та навчитись жити з ним таким чином, щоб відчувати мінімум болю, почуватися значно щасливіше та гармонійно. Здебільшого це йде від стосунків з людьми та проживанням досвіду. Для пришвидшення - варто звісно сходити на особисту психотерапію, втім не завадить консультація лікаря для медикаментозної підтримки, якщо буде така потреба або виключення розладів чи проблем стану психіки про що дійсно може свідчити селфхарм.

Я бажаю Вам успіху та безпеки, обов'язково розгляньте варіанти догляду за власним ментальним станом!

Answer 3 · 2023-10-01 07:31:19

Добрый день!

цитата:

селфхарм

Самоповреждающее поведение является поводом для обращения к врачу.
Поэтому вам надо попросить родителей, чтобы они сходили с вами в поликлинику.

Кристина Сергеевна Щеколдина психолог · Answer 4 · 2023-10-01 11:39:30

Доброго дня.
Я розумію, що ви пережили непростий період і виникли певні проблеми у вашому житті. Важливо пам'ятати, що ви не самотні в цьому і є багато ресурсів і підтримки, які можуть вам допомогти прибрати це з вашого життя.
Першим і найважливішим кроком є звернення до професійного психотерапевта. Вони можуть допомогти вам розібратися з емоціями і думками.
Розмовляйте з друзями і родиною про свої почуття.
Розвивайте альтернативні способи виразу емоцій. Спробуйте знайти інші способи виразу своїх емоцій, такі як медитація, мистецтво, письмо в щоденнику, фізична активність чи музика.
Не соромтеся шукати допомогу, коли це потрібно, і пам'ятайте, що є багато людей і ресурсів, які готові вас підтримати в цьому процесі.

я не відчуваю себе здоровою людиною

Поради відвідувачів