Question

22-09-2023

Мала загострення ПТСР в автобусі де перебували знайомі та багато чужих людей. По відчутях відстороненість від свого тіла, темно в очах, не могла контролювати те, що говорю. Казала, що не можу згадати хто я і принижувала себе (я наркоманка, я дешева проститутка, я бомж) що не є правдою.
Мала труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням, не могла виконувати домашні справи, догляд за собою, не впізнавала себе у дзеркалі, сильно схудла, мала неправдиві спогади. Пропала самооцінка, з’явився страх майбутнього, турбували нічні кошмари, проблеми зі сном, сильно замкнулась у собі, зникло лібідо, вимотувала нерви близьким. Звинувачувала всіх у своєму стані та будувала стратегії виходу з цього стану (кинути палити, кинути хлопця, змінити зовнішність). Мала суіцидальні думки, але ніяк собі не шкодила.
Протягом місяця ставало легше.
На даний момент пройшло більше двох місяців, почуваюсь добре, інколи можуть бути тригери (вибухи, поїздка в транспорті, коли мені кажуть що я схудла, коли забуваю речі та ін.)
Боюсь повторення цього стану. При кожній невдачі сильно засмучуюсь.
Не мала жодного медикаментозного чи психотерапевтичного лікування. Лише заспокійливі декілька разів.
Скільки часу потрібно для повного одужання? Як позбутися сорому?

Питання від: Валерия; Вік: 20

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

03-09-2023 Травмы из детства продолжение

25-08-2023 Добрый день! Моего мужа беспокоит моё прошлое, оно не даёт ему покоя..

21-08-2023 Сниться с переодичность один и тот же сон

19-08-2023 Травма из детства

13-08-2023 Травма покинутого

23-06-2023 ДЕТСКАЯ ТРАВМА

14-06-2023 Відчуваю себе шльондрою

09-06-2023 Как мне перестать обижаться на то что меня игнорируют , не здороваются , не смотрят и т.д. ?

31-05-2023 Як подолати недоліки у собі?

16-05-2023 Мне в детстве снились ужасные сны которые у других вызывают смех..

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 1 · 2023-09-22 22:33:51

Добрий вечір.

цитата:

Скільки часу потрібно для повного одужання?

Щоб одужати - варто лікуватися. Як ви знаєте, що у вас ПТСР?
Коли це почалося? Чому ви не підете на консультацію до психіатра?

Answer 2 · 2023-09-23 08:34:29

Добрый день!

цитата:

Боюсь

Вначале вам надо обратиться к врачу и стабилизировать свое состояние с помощью медикаментозного лечения, чтобы не было

цитата:

повторення цього стану.

И одновременно с этим вам нужна индивидуальная психотерапия, чтобы вы смогли проработать страхи и вернуть уверенность в себе.
А также устранить те причины, которые и привели вас к тому состоянию, о котором вы пишете.

цитата:

Скільки часу потрібно для повного одужання?

Если у вас есть диагноз, то медикаментозное лечение обычно назначают на 4-6 месяцев.
Про психотерапию могу написать по своему опыту работы.
В вашем случае это займет минимум 6 месяцев. Это при том, что я работаю в краткосрочном психотерапевтическом направлении (а не например, в психоанализе, где на это уходят годы).
Следовательно, через пол года может наступить

цитата:

одужання

Если вам подходит такой вариант, можете обращаться ко мне.
Я работаю с такими проблемами и помогу вам.

цитата:

Як позбутися сорому?

В результате работы со страхами и чувством вины, уйдет и стыд.
Это входит в процесс психотерапии.

ПТСР. Невпевненість у собі. Нереалізованість. Панічні атаки. Депресія.