Question

20-08-2023

В мене є така ситуація,що коли у мене все гаразд і немає проблем,то починається стан апатії та пригнічення. Я завжди звикла,що в мене стреси із навчанням,проблеми вдома, конфлікти у сім’ї, токсичні друзі,які недооцінюють мене та ін. Коли згодом це все завершується,і мене починають поважати та все добре,то мені робиться сумно,апатія,іноді боюсь отримувати задоволення від життя,бо страх що може бути ще страшніше,болючіше і складніше,тому я стараюсь завжди негативно і напружено сприймати життя,аби було легше потім переживати біль та неприємності. Іноді мене турбує те, що я можу мати депресію від того,що в мене всюди будуть успіхи та злагода, і не буде жодних проблем,аби їх вирішувати. Також такий депресивний стан стається після поїздок якихось і я приїжджаю додому, робиться тривожно та депресивно,відчуття пустоти.

Питання від: Софія; Вік: 21

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

12-08-2023 Проблемы с самопознанием.

31-07-2023 Про самостійну роботу

13-07-2023 Що мені робити

11-07-2023 Чому я не хочу бачити людей?

10-07-2023 Как починить жизнь ?

06-07-2023 Как избавиться от патологической тяги к общению?

05-07-2023 При сближении с людьми я убегаю

25-06-2023 Желание

17-06-2023 Проблема, Гойдаюся, Качаюся в перед назад. :( \'Багато води\' \'без грамотно)\'

17-06-2023 Чому живу життя як чорновик?

Answer 1 · 2023-08-20 19:18:00

Доброго дня, Софія. Яке запитання маєте до психологів у зв'язку з відкриттям подібної закономірності у своєму житті?

цитата:

Коли згодом це все завершується,і мене починають поважати та все добре,то мені робиться сумно,апатія

Апатія та подібний депресивний стан може бути однією зі стадій прийняття нової реальності. Прийняття завершується тоді, коли в новому стані комфортно, навіть якщо до того зазнали і усвідомили втрату чогось важливого, цінного для вас. Можливо, у вашому випадку цей процес прийняття нової реальності так і не завершується. Якщо припущення вірні, то чи є у Вас думки щодо того, що на даний момент вам не хочеться приймати в своє життя остаточно, або які побоювання є щодо того, що з нього може зникнути разом з конфліктами, приниженням, знеціненням, напруженням?

Answer 2 · 2023-08-21 00:53:49

Софія, доброго часу доби!

цитата:

оли у мене все гаразд і немає проблем,то починається стан апатії та пригнічення.

Що отримуєте, коли долаєте проблеми? Які емоції переживаєте, які думки про себе?

Answer 3 · 2023-08-21 10:39:30

Доброго ранку, Софіє!

цитата:

АПАТІЯ,КОЛИ НЕМАЄ ПРОБЛЕМ

Скажу відверто. Ваша тема мене і здивувала, і водночас зацікавила. Чогось подібного

цитата:

коли у мене все гаразд і немає проблем,то починається стан апатії та пригнічення

ще не зустрічав.
Виходить так, що Ви відчуваєте спражній голод за почуттям драйву від боротьби за себе(!) Вочевидь, цей голод настільки звичний і бажаний, що для його відчуття просто необхідно створювати проблем і конфлікти, потрапляти в стресові ситуаціі тощо. Без цього і життя не життя.
Як же так сталося? Це ж яким мало бути Ваше дитинство, щоби сформувався такий дивний патерн ЗАЛЕЖНОСТІ від стресу і боротьби за себе. То маємо справу з адреналіновою залежністю, на зразок залежності від наркотичної речовини.

цитата:

іноді боюсь отримувати задоволення від життя,бо страх що може бути ще страшніше,болючіше і складніше

Невже хтось навчив накладати на задоволення табу? Ніби то гріх, адже за нього прийде розплата...

цитата:

тому я стараюсь завжди негативно і напружено сприймати життя, аби було легше потім переживати біль та неприємності

На прикладі з їжею, як би це дико виглядало. Уявіть лишень: користуєтесь установкою, згідно якої уся їжа - то лайно. І потім скуштували - настає полегшення, насправді ж було смачно. І зовсім не лайно.

цитата:

Іноді мене турбує те, що я можу мати депресію від того,що в мене всюди будуть успіхи та злагода, і не буде жодних проблем,аби їх вирішувати.

У Вашому сценарії, мені здається, зовсім не передбачена такая опція, як успіх і злагода. Ви їх боїтесь. Натомість вам подавай проблеми і боротьбу, щоби життя мало хоча б якийсь сенс. По-іншому кранти.

А тепер питання - від спілкування з психологами чого чекаєте?

Апатія,коли немає проблем