Question

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

11-07-2023 Чому я не хочу бачити людей?

10-07-2023 Как починить жизнь ?

10-07-2023 Що робити якщо хлопець почав ігнорувати,після того як дізнався,що він мені подобається?

06-07-2023 Как избавиться от патологической тяги к общению?

05-07-2023 При сближении с людьми я убегаю

01-07-2023 Моя донька травмує себе. Що мені робити?

25-06-2023 Желание

17-06-2023 Проблема, Гойдаюся, Качаюся в перед назад. :( \'Багато води\' \'без грамотно)\'

17-06-2023 Чому живу життя як чорновик?

15-06-2023 що мені робити?

Надія Іванівна Шулюк психолог м Кривий Ріг · Answer 1 · 2023-07-13 00:54:58

Здрастуйте. Співчуваю вам.
Люди які сидять в інтернеті, відеоіграх, перегляд відео, шукають як втікти від реальності. Світ їм не цікавий, він їх не влаштовує.
Шукайте як покращити ваш реальний світ, хоббі, творчість і т.д.
Пологи це великі зміни в організмі жінки, у вас все гаразд з гормонами? Гормональний дисбаланс може викликати депресію. Проконсультуйтесь з лікарем.
Які відносини у вас з чоловіком? Ви спілкуєтесь на важливі для вас теми? Він вам допомагає по дому? Чи є у вас друзі? Які відносини з ними? Які відносини з батьками?
Зверніться до психолога, зможете розібратися з цими, та іншими питаннями. Я працюю з такими проблемами.

score 1 · Answer 2 · 2023-07-13 08:42:42

Добрый день!

цитата:

я перестала сприймати реальний світ мені краще в інтернеті чи видуманому світі

Уход в виртуальную реальность и фантазии происходит тогда, когда человека не устраивает жизнь в сегодняшнем дне.
Поэтому вам необходимо осознать, чего вы хотите на самом деле и осуществить желаемое.
То есть вам надо:
1. Определить свои истинные желания и отделить их от долгов.
2. Разобраться с тем, чего вы хотите и правильно сформулировать цели.
3. Найти то, что мешает осуществить желаемое и устранить преграды.
4. Увеличить ресурсы и прийти к тому, чего вы хотите.

Если же вам сейчас

цитата:

важка

все это делать, тогда необходимо будет начать с проработки ваших ресурсов.

цитата:

хтось з близьких помирає мені важко та не має з ким поговорити

Для проживания потери вам необходимо разговаривать с психологом, а не с близкими людьми, которые не смогут вас понять и тем более поддержать, потому что просто не умеют это делать.

цитата:

Що мені робити

Поэтому если вам нужна индивидуальная консультация, можете обращаться ко мне. Я работаю с такими запросами и смогу вам помочь.

score 1 · Answer 3 · 2023-07-13 09:35:58

Доброго ранку!

цитата:

я перестала сприймати реальний світ мені краще в інтернеті чи видуманому світі

Розумію вас. Втеча в вигаданий світ начебто рятує, надаючи бажане відчуття безпеки. Щоправда, ілюзорне відчуття, адже від реальності втекти неможна - вона обов'язково дожене і поставить свої гострі питання.
На жаль, на сьогодні вам недоступні інші способи контактування з реальним світом. Тому потрібно їх для себе відкривати, знаходити і випробовувати їх ефективність на практиці, в досвіді.

цитата:

мій чоловік каже що я багато сиджу в телефоні, мені важка адже

З чоловіком ділитесь своїми почуттями, думками, бажаннями? Він допомагає вам? Ви бачите в ньому людину, з якою можна бути щирою, на яку можна покластися?

цитата:

я народила лише півкроку назад

Прийміть мої вітання)) До речі, хто у вас - хлопчик чи дівчинка?

цитата:

також у мене від 21 року хтось з близьких помирає мені важко та не має з ким поговорити

Співчуваю вам. Втрата близьких боляче бьє. Горе іноді проживається тяжко і довго. От тому потрібні справжні, глибокі контакти, спілкування з рідними людьми, з тими, кому можна відкритись...

цитата:

ЩО МЕНІ РОБИТИ

По-перше, дбати про себе і про дитину. Їй конче потрібна благополучна і щаслива мати.
По-друге, налагодити діалог з чоловіком, посрияти, аби він став для вас справжнім другом і помічником.
По-третє, озирнутись навкруги і помітити людей по-справжньому вам близьких, з якими є бажання спілкуватись і підтримувати стосунки.

Також, можете почати краще пізнавати себе, завести щоденничок, куди занотовувать свої думки, емоції, події. Це буде своєрідний співрозмовник.

Корисною буде і співпраця з психологом. Поміркуйте.

Answer 4 · 2023-07-13 10:58:45

Добрый день!

цитата:

мені важка адже я народила лише півкроку назад , також у мене від 21 року хтось з близьких помирає мені важко та не має з ким поговорити

Правильно ли я понимаю, что Вам сейчас 22 года и в течение года Вы теряете близких Вам людей, при этом сами недавно стали мамой. У Вас сейчас самой не простой период в жизни, который требует больших ресурсов для восстановления после родов и на общение с ребенком, который чувствует Ваше состояние. Какие у Вас отношения с мужем? Как часто Вы можете с ним общаться о том, что Вы чувствуете? Уход в виртуальный мир это уход от реальной жизни, которая может быть не вполне переносимы сейчас Вами. Какие у Вас отношения с родителями? Кто Вас может поддержать в этой ситуации и помочь? Обычно на горевание уходит 1-2 года и важно правильно выйти из этого состояния, чтобы оно не затянулось. Младенцы очень чувствительны к эмоциональному состоянию матери и, поэтому для Вас важно иметь свой ресурс для общения с ним.

Ірина Миколенко психолог Полтава · Answer 5 · 2023-07-13 18:16:41

Доброго вечера!
1. Нужно осознать, что на рождении ребенка ваша жизнь не заканчивается. Что это не наказание вам! А наоборот возможность проявить себя как мама.
И свое внимание переключать на ребенка и мужа, а не на интернет.
2. Что в реальности можно заниматься и собой и хобби и какимто еще делом, даже если в декрете. Конечно важно, чтоб вам муж помогал по дому и с ребенком. Распределить обязанности.
3. Обратитесь к гинекологу, возможно вам после родов надо еще пройти обследование и пройти лечение.
Так как любые роды это стресс для женщины. И не все с ним справляются самостоятельно.
То что вы описали похоже на послеродовую депрессию.
Закрываетесь от реальности лишь бы ее не видеть и не воспринимать... слишком много там у вас перемен произошло судьбоносных... и потеря близких... а это тяжело очень.
И рождение ребенка к которому вы видимо не были морально готовы.
Психика ваша не справляется с таким нагрузом, потому вы ищите отдых и позитив в интернете.
Как компенсацию, за сильный стресс в реале.
4. Все это надо прорабатывать с психотерапевтом.
Удачи!