Question

15-03-2023

Доброго дня. Саме більше мене турбує те, що я постійно зриваюсь, кричу на дітей навіть через дрібниці (буде валятись наприклад папірчик від шоколодки, його ніхто не підніме, всі будуть ходити повз, переступати, а я починаю злитись, бо всім байдуже, я весь час прибираю, а всі інші члени сім'ї тільки смітять і не допомагають, коли прошу щоб допомогли, то у відповідь завжди чую ЗАРАЗ, і це зараз може тривати днями )Коли викричусь, хочеться плакати, бо обідно за дітей, що в них така мама, яка кричить.
Заспокійливі не допомагають. Погано сплю( чутливо), вечером не можу заснути, зранку не можу встати, молодша донька встає рано і мені приходиться вставати також, так як не виспана, то настрій звісно вже не дуже хороший, снодійне не допомагає.
Сил ні на що не вистачає.
+ після пологів набрала багато лишніх кг, скинути не можу бо виявляється що хронічно хвора щитовидна залоза. Підскажіть будь ласка що робити.
Дякую
Слава Україні

Питання від: Nikoll; Вік: 33

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

16-03-2023 01:02:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 336798 для Віталія Юріївна Мельник

Старшій 12 років, меншій 2.
Останнім часом, чоловік мене не розуміє і не чує.

16-03-2023 01:09:32Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 336806 для Татьяна Штапова

Почала зриватись десь пів року назад.
Що для Вас означає небажання інших членів сім'ї займатись прибиранням?
- їм байдуже, прибрано чи ні.

Що відбудеться, якщо Ви почнете менше прибирати?
- нічого, просто буде безлад

Від чого отримуєте задоволення, окрім їжі?
- незнаю, колись любила вишивати, в'язати, розмальовувати картини по номерам. Зараз цим займатись не можу, бо менша дитина, їй 2 роки, дуже активна і потрібно кожну секунду бути поруч.

16-03-2023 01:10:49Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 336795 для Олена Миколаївна Смирнова

Дякую

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

07-03-2023 У девушки, то появляются, то пропадают чувства

07-03-2023 проблемы с привязанностью

07-03-2023 Зацикливания, утрата спокойствия

06-03-2023 Я не розумію для чого я живу і не отримую повної радості від життя і боюсь залишитись один

03-03-2023 Почему мы кого то ревнуем постоянно и без повода а других никогда ?

02-03-2023 питання щодо емоційної прив'язки до людей

28-02-2023 Как не скатится в пропасть?

28-02-2023 как найти силы на что-либо? и избавиться от тревоги

25-02-2023 Нету чувства радости

25-02-2023 Як знайти сенс життя?

Олена Миколаївна Смирнова (Черкаси) · Answer 1 · 2023-03-15 23:28:08

Вітаю! Співчуваю Вашому стану. Рекомендую відвідати психолога і психіатра. Проблеми із сном це сигнал від психіки який горить червоним.

Віталія Юріївна Мельник (Харків) · Answer 2 · 2023-03-15 23:34:14

Добрий вечір.
Героям Слава!
Вашу історію читаю, як емоційну. Мені не вистачає фактів,наприклад, скільки дітям років, в яких стосунках ви з чоловіком, хто ці інші члени родини, що вам не допомагають?
Та

цитата:

Підскажіть будь ласка що робити.

Що робити з чим? З криком? Вагою? Вашою втомою? Відносинами?

Татьяна Штапова (Київ) · Answer 3 · 2023-03-15 23:48:17

Доброго вечора. Героям Слава!

Як давно Ви почали зриватись і кричати на дітей? Раніше Ви себе поводили по-іншому?
Що для Вас означає небажання інших членів сім'ї займатись прибиранням?
Що відбудеться, якщо Ви почнете менше прибирати?

Від чого отримуєте задоволення, окрім їжі?
Які у Вас відносини з близькими людьми?

Віталія Юріївна Мельник (Харків) · Answer 4 · 2023-03-16 01:17:04

цитата:

Останнім часом, чоловік мене не розуміє і не чує.

Можливо і в цьому причина вашого стану, і ви пишете про проблеми з щитовидною залозою.
Ви не відповідаєте повністю на питання помічаєте?
Вам рекомендована індивідуальна робота з психотерапевтом.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 5 · 2023-03-16 10:10:54

Доброго ранку, Nikoll!

цитата:

Підскажіть будь ласка що робити.

Поставити себе у центр власного Всесвіту(!) Тобто навчитись дивитись на себе, на оточуючих об'єктивно. Усвідомити сценарій, який зараз реалізується у Вашому житті. Знайти відповідь, чому Ви почуваєтесь як загнана коняка - втомлена, з поганим сном, коли все дратує, коли зриваєтесь на дітей, а ще й чоловік Вас не розуміє і не чує???

І от після такого усвідомлення можуть з'явитись варіанти дій - що з цим усім робити? Як змінити ставлення, насамперед до себе, щоби, зрештою, інші сприймали Вас належним чином, ставились принаймні з повагою.
А хворобою щитовидної залози необхідно займатись попри всі обставини і негаразди.

Відредаговано автором 16-03-2023 10:11:19

Відредаговано автором 16-03-2023 10:12:07

Ирина Терещенко (Київ) · Answer 6 · 2023-03-16 10:12:54

Героям Слава!

Чи вбачаєте можливість обрати психолога і попрацювати індивідуально?
У даній ситуації це найкращє рішення.

Татьяна Штапова (Київ) · Answer 7 · 2023-03-16 16:07:55

цитата:

Почала зриватись десь пів року назад

Після чого? Що сталось в той період?

цитата:

Що для Вас означає небажання інших членів сім'ї займатись прибиранням?
- їм байдуже, прибрано чи ні.

Про них зрозуміло. Що Ви відчуваєте в ті моменти, які почуття виникають?

цитата:

Що відбудеться, якщо Ви почнете менше прибирати?
- нічого, просто буде безлад

Якщо Ви будете витрачати менше сил і часу на прибирання та інші домашні обов'язки, а замість цього займетесь вишиванням чи розмальовуванням картин, Вам стане трохи легше?
Зможете витримати, якщо інколи буде безлад? Можливо, його помітять чоловік і старша дитина, та щось приберуть?

Коли Ви все прибираєте, їм так комфортно. Те ж саме стосується приготування їжі та інших домашніх обов'язків. Ви маєте право на відпочинок, і живете Ви не одна з малою дитиною. Чоловік та 12-річна дитина можуть, як мінімум, прибирати за собою.

цитата:

Від чого отримуєте задоволення, окрім їжі?
- незнаю, колись любила вишивати, в'язати, розмальовувати картини по номерам. Зараз цим займатись не можу, бо менша дитина, їй 2 роки, дуже активна і потрібно кожну секунду бути поруч.

Меншу дитину вже можна поступово привчати до самостійних ігор, щоб вона хоча б гралась біля Вас, але у кожного була своя справа. До речі, як часто чоловік та старша дитина проводять час з меншою?

цитата:

Старшій 12 років, меншій 2.
Останнім часом, чоловік мене не розуміє і не чує.

Які є домашні обов'язки у чоловіка та старшої дитини?

Дратівливість, злість