Почуття й емоції

Зраствуйте! Я не знаю, почему, но я очень завистливая, особенно завидую одной подруге, которая почти во всем лучше меня, и я, как не стараюсь, не могу ничего поделать с этой эмоцией. Я очень хочу думать только о себе и ровнять себя только с самой собой, но я часто также злорадствую неудачам и нещастьям других. Кроме того у меня навязчивые мысли, и сейчас я очень боюсь плохой кармы. Что если меня накажет жизнь за мои плохие мысли. Прошу совета, успокоения, потому что я в отчаянии. Хочу забыть о мыслях о карме и просто игнорировать приступы зависти. Так будет легче жить. Спасибо.

Здравствуйте. У меня такая проблема, встречаюсь с парнем почти 2 года и сейчас на лето разъехались по домам(к родителям). У меня в своём родном посёлке одна подруга осталась и то она уже семейная и особо не погуляешь и время не проведёшь. В общем, скука смертная мне тут, ничего не не происходит. А у парня много друзей и он каждый день проводит с друзьями, что то новое и интересное происходит практически каждый день. Он мне делится с этим, а у меня прям злость какая то и зависть и обида, все подряд. Я понимаю, что это плохо и даже сказывается на нашем общении не в лучшую сторону, так как ему весело а мне чаще всего скучно и грустно. Тут у меня и обиды какие то появляются и мы можем немного поссориться. Я конечно все понимаю, что это глупо с моей стороны так себя вести, но все же это чувство душит меня с каждым днем все сильнее.. Что у меня нет таких друзей и я не веселюсь, а сижу дома и только злюсь.
Подскажите, пожалуйста, как избавиться это этого отравляющего чувства злости и зависти?

Что делать в ситуации, когда вся семья и друзья разом кричат что мой парень хороший и мне подходит(и это происходит еще с тех пор, когда мы не были вместе), а я уже не уверена насчет своего мнения по этому поводу? Ощущение будто мне навязали или я просто привыкла. Как понять что именно я чувствую к человеку?