Кристина Сергеевна 34 хвилини тому: Психолог Олександр Римович Рафіков Київ
04-05-2016 Олександр Римович Рафіков
Років досвіду: 8
Останній візит на сайт 61 день тому.
Років досвіду: 8
психолог
психолог
Освіта
Закінчив:
Магістр спеціальність Практична психологія (Київський університет імені Бориса Грінченка)
Кандидат психологічних наук (аспірантура Київського університету імені Бориса Грінченка);
Навчальні семінари:
Відношення любві. Норма и патологія (Отто Кернберг, Київ 12-13 листопада 2018 року );
Основи першої психологічної допомоги дітям, що пережили психотравмуючі події (Шерон Стефан, Джеффрі Бостік, Київ 27 травня 2014 року);
Використання ресурсів безсвідомого через аналогії і метафори в психологічному супроводі дітей, молоді, сімей (Петр Немечек, Київ 27.02-3.03 2013 року);
Навчальні курси:
Теорія і практика роботи з психосоматикою (Павленко Т.В., Київ 2018 рік);
Травмофокусирующая терапія і консультуюча психологія» (Таран Т.В., Київ 2016 рік);
Пропедевтика психіатрії (Київ, 2023).
Навчання психодіагностичним методикам:
Основи використання тесту тематичної апперцепції (Шаповалов В.О. Київ 16-17 квітня 2016 року);
Методика Роршаха. Основи діагностики (Нестеренко М.В. Київ 25-26 липня 2015 року);
Метод портретних виборів (Гафіатуліна А.В. Київ 2016 рік).
Магістр спеціальність Практична психологія (Київський університет імені Бориса Грінченка)
Кандидат психологічних наук (аспірантура Київського університету імені Бориса Грінченка);
Навчальні семінари:
Відношення любві. Норма и патологія (Отто Кернберг, Київ 12-13 листопада 2018 року );
Основи першої психологічної допомоги дітям, що пережили психотравмуючі події (Шерон Стефан, Джеффрі Бостік, Київ 27 травня 2014 року);
Використання ресурсів безсвідомого через аналогії і метафори в психологічному супроводі дітей, молоді, сімей (Петр Немечек, Київ 27.02-3.03 2013 року);
Навчальні курси:
Теорія і практика роботи з психосоматикою (Павленко Т.В., Київ 2018 рік);
Травмофокусирующая терапія і консультуюча психологія» (Таран Т.В., Київ 2016 рік);
Пропедевтика психіатрії (Київ, 2023).
Навчання психодіагностичним методикам:
Основи використання тесту тематичної апперцепції (Шаповалов В.О. Київ 16-17 квітня 2016 року);
Методика Роршаха. Основи діагностики (Нестеренко М.В. Київ 25-26 липня 2015 року);
Метод портретних виборів (Гафіатуліна А.В. Київ 2016 рік).
Досвід психологічної практики
С 2016 особистісна діагностика Методикою чорнильних плям Роршаха.
С 2017-2022 практичний психолог у відділенні Психотерапії та медичної психології Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2017 особистісна практика в Psychological center "Selena Group"
В 2022 - психолог на телефоні довіри Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2022 - психолог в мультидисциплінарній бригаді благодійної організації
С 2017-2022 практичний психолог у відділенні Психотерапії та медичної психології Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2017 особистісна практика в Psychological center "Selena Group"
В 2022 - психолог на телефоні довіри Київської міської клінічної психоневрологічної лікарні №2.
С 2022 - психолог в мультидисциплінарній бригаді благодійної організації
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
🔸самооцінка та прийняття себе (постійне порівняння себе з іншими у Facebookі або Instagram, заздрість до сина/дочки маминої подруги, невпевненість у своїх силах);
🔸 самотність, складнощі в побудові стосунків;
🔸 страх заявити про себе, відчуття сорому;
🔸 професійне вигоряння, пошук професії;
🔸конфлікти у спілкуванні;
🔸психосоматика (біль в ділянці шиї, голови або живота, судоми, тики, нудота, слабкість, запаморочення, серцебиття, складність дихання);
🔸панічні атаки; раптові напади страху;
🔸 прокрастинація (відкладаю важливі справи на потім, постійно сиджу в соціальних мережах);
🔸 кризи (що робити коли все навколо валиться з рук, відсутність опори);
🔸 відкладаю життя на потім.
🔸 самотність, складнощі в побудові стосунків;
🔸 страх заявити про себе, відчуття сорому;
🔸 професійне вигоряння, пошук професії;
🔸конфлікти у спілкуванні;
🔸психосоматика (біль в ділянці шиї, голови або живота, судоми, тики, нудота, слабкість, запаморочення, серцебиття, складність дихання);
🔸панічні атаки; раптові напади страху;
🔸 прокрастинація (відкладаю важливі справи на потім, постійно сиджу в соціальних мережах);
🔸 кризи (що робити коли все навколо валиться з рук, відсутність опори);
🔸 відкладаю життя на потім.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1000 грн
Основне
Київ, , Дарницкий бульвар 10а, офис 1Відповіді 389
Период отвращения
Все в дело в том, что мы не знаем причин его поведения, потому ваше предположение может быть интуитивно правильным в этом случае. Попробовав занять такую стратегию поведения вы минимум можете получить новый опыт.
Период отвращения
Добрый день
Наши ощущение и виднее исходят от нас самих и того как мы можем понимать другого. В таких моментах важен открытый разговор о том, что ощущаете вы и что чувствует он. Судя по вашему сообщению вы оба хотите сохранить отношения, потому есть смысл получать опыт откровенных разговоров уже сейчас.
Наши ощущение и виднее исходят от нас самих и того как мы можем понимать другого. В таких моментах важен открытый разговор о том, что ощущаете вы и что чувствует он. Судя по вашему сообщению вы оба хотите сохранить отношения, потому есть смысл получать опыт откровенных разговоров уже сейчас.
Жениться или расставаться
Добрый день
Вы говорите о тенденции , когда поддержка уходит и появляется проблема? Если я вам правильно понял: возможно стоит задуматься о том, что как только вы появляется инициативу она начинает менять свое отношение к вам. Если это так, то возможно это и есть один из механизмов из-за которых вы стоите на месте. Как по вашему сможет ли она быть с успешным вами?
Вы говорите о тенденции , когда поддержка уходит и появляется проблема? Если я вам правильно понял: возможно стоит задуматься о том, что как только вы появляется инициативу она начинает менять свое отношение к вам. Если это так, то возможно это и есть один из механизмов из-за которых вы стоите на месте. Как по вашему сможет ли она быть с успешным вами?
Проблемы с работой.
Добрый день
Страх и переживания позволяют ли вам оценить ситуацию со стороны: насколько критично вы не справляетесь, как долго вы уже работаете, если у вас опыт работы которую вы выполняете, как именно ругает вас ваш начальник. Важно оценить насколько то, что вы не справляетесь с работой отвечает реальности, а где ваше восприятие. Да, стоит проконсультироваться с психиатром по поводу тех профессий который могут быть для вас более сложными в связи с диагнозом.
Страх и переживания позволяют ли вам оценить ситуацию со стороны: насколько критично вы не справляетесь, как долго вы уже работаете, если у вас опыт работы которую вы выполняете, как именно ругает вас ваш начальник. Важно оценить насколько то, что вы не справляетесь с работой отвечает реальности, а где ваше восприятие. Да, стоит проконсультироваться с психиатром по поводу тех профессий который могут быть для вас более сложными в связи с диагнозом.
Жениться или расставаться
Добрый день
Что именно вы понимаете под выбраться из ситуации? Если работать и зарабатывать нужную сумму не получая стресса то стоит подумать как / где вы могли бы работать , если сохранить отношения с девушкой , то стоит обсудить с ней то как видите совместное будущие, если вы хотите что бы она изменила свое отношение к тратам, то это вопрос решения семейного бюджета.
Что именно вы понимаете под выбраться из ситуации? Если работать и зарабатывать нужную сумму не получая стресса то стоит подумать как / где вы могли бы работать , если сохранить отношения с девушкой , то стоит обсудить с ней то как видите совместное будущие, если вы хотите что бы она изменила свое отношение к тратам, то это вопрос решения семейного бюджета.
Зависимость от кредитов
Добрый день
Микрозаймы устроены так что бы затягивать, наростая по принципу снежного кома. Человек может ощущать, что нету выхода, все пространство занято только тем как вернуть долг. Выходом может быть
а) отказом от новых кредитов / даже если очень нужно.
б) посмотреть на нее из стороны / тут уже может понадобиться работа с психологом, что бы создать безопасную зону где ситуация на прямую вам не угрожает или же вы можете проконсультироваться со специалистом по вопросам кредитов про вашу ситуацию.
Микрозаймы устроены так что бы затягивать, наростая по принципу снежного кома. Человек может ощущать, что нету выхода, все пространство занято только тем как вернуть долг. Выходом может быть
а) отказом от новых кредитов / даже если очень нужно.
б) посмотреть на нее из стороны / тут уже может понадобиться работа с психологом, что бы создать безопасную зону где ситуация на прямую вам не угрожает или же вы можете проконсультироваться со специалистом по вопросам кредитов про вашу ситуацию.
Как перестать чувствовать себя "гадким утенком" по сравнению с другими?
Добрый день
Мысли о вашей тотальной лохости как и ваших недостатках, есть отображением ваших установок про мир и саму себя. Такие установки формируются как в процессе воспитания так и наслоения жизненного опыта. Но вы уже в том возрасте где сами способы корректировать их в меру самовоспитания и действий. Вы говорите что нету возможности что-то меня. Можете ли вы выбрать, какое-то небольшое действие которое не будет глобальным или решающим, но при этом будет важным для вас и вы могли бы уделять ему внимание. Просто уделяйте этому делу внимание, позволяя себе как развиваться в нем так и терпеть неудачи. Используя этот опыт как опору для себя.
Мысли о вашей тотальной лохости как и ваших недостатках, есть отображением ваших установок про мир и саму себя. Такие установки формируются как в процессе воспитания так и наслоения жизненного опыта. Но вы уже в том возрасте где сами способы корректировать их в меру самовоспитания и действий. Вы говорите что нету возможности что-то меня. Можете ли вы выбрать, какое-то небольшое действие которое не будет глобальным или решающим, но при этом будет важным для вас и вы могли бы уделять ему внимание. Просто уделяйте этому делу внимание, позволяя себе как развиваться в нем так и терпеть неудачи. Используя этот опыт как опору для себя.
Первый год брака и прошла любовь?
Добрый день
Точно можно сказать что ушла влюбленность. Хотя по вашим словам причинной замужество была смерть матери и решения подруг, сейчас есть возможность строить отношения с мужем. Ключевым на мой взгляд есть то, видите ли вы смысл в этих отношениях. Быть с человеком из-за жалости или потому что он хороший, может сохранить отношения на долгие годы, но будет ли в этом ценность для вас самой.
Точно можно сказать что ушла влюбленность. Хотя по вашим словам причинной замужество была смерть матери и решения подруг, сейчас есть возможность строить отношения с мужем. Ключевым на мой взгляд есть то, видите ли вы смысл в этих отношениях. Быть с человеком из-за жалости или потому что он хороший, может сохранить отношения на долгие годы, но будет ли в этом ценность для вас самой.
Запуталась в жизни, не знаю куда и как дальше двигаться
Описанное вами состояние как и событие могут быть психотравмирующими. Не обязательно непосредственно травма вызывывае те симптомы что есть у вас. Вполне возможно что сейчас вам необходимо как уделить время себе так и получить поддержку близких.
Зачем он вернулся?
Добрый день
Всегда стоит задать прямой вопрос, который будет так и звучат:, что он ожидает и что ему нужно. В зависимости от его ответа или продолжать общение или приостановить его. Если он игнорирует ваши желания в угоду себе то, стоит спросить себя действительно ли нужны такие отношения. Да у вас было общее прошлое, наполненное смыслом для вас двоих, да вы бы хотели общаться, да вы хотите сохранить отношения с мужем, ведь именно этого человека вы выбрали как спутника жизни.
Всегда стоит задать прямой вопрос, который будет так и звучат:, что он ожидает и что ему нужно. В зависимости от его ответа или продолжать общение или приостановить его. Если он игнорирует ваши желания в угоду себе то, стоит спросить себя действительно ли нужны такие отношения. Да у вас было общее прошлое, наполненное смыслом для вас двоих, да вы бы хотели общаться, да вы хотите сохранить отношения с мужем, ведь именно этого человека вы выбрали как спутника жизни.
Тяжелые отношения с бабушкой и дедушкой
Добрый день
Отказываться от родных и близких конечно же не стоит, так же не стоит спасать их ценной самой себя. Ваши бабушка и дедушка имеют свои взгляды на жизнь и они имеют полное право на него. В этом диалоги мы можем принимать их взгляды и сохранять свои границы. Смена места жительства, социального общения и новые планы на жизнь могут как дать вам ресурс так и позволят выстроить более четкие границы с миром.
Отказываться от родных и близких конечно же не стоит, так же не стоит спасать их ценной самой себя. Ваши бабушка и дедушка имеют свои взгляды на жизнь и они имеют полное право на него. В этом диалоги мы можем принимать их взгляды и сохранять свои границы. Смена места жительства, социального общения и новые планы на жизнь могут как дать вам ресурс так и позволят выстроить более четкие границы с миром.
Запуталась в жизни, не знаю куда и как дальше двигаться
Добрый день
Вы говорите что запутались в жизни и не знаете куда двигаться. Но в описании вашей случая лично для меня звучит проблема выражение эмоций и переживания травматических событий. Могу ли я предположить что остались не приговоренные эмоции, не пережитые события и не высказанные переживания?
Вы говорите что запутались в жизни и не знаете куда двигаться. Но в описании вашей случая лично для меня звучит проблема выражение эмоций и переживания травматических событий. Могу ли я предположить что остались не приговоренные эмоции, не пережитые события и не высказанные переживания?
Отношения с девушкой
Подобные качели могут быть отражением ее внутреннего ощущения не стабильности. Консультация и работа с психологом могут проявить особенности того по какому сценарию развиваются эти отношения. При этом всегда остаються открытыми вопросы: чем обусловлено то, что других отношений у вас не было; за счет чего вы поддерживаете эти отношения и что получаете от них, по мимо очевидных вещей.
Муж играет в компьютерные игры, не уделяя внимания семье
Возможно это период когда возможно проработать ваши ожидания от брака.
Ответ отредактирован автором 09-02-2019 10:47:59
Муж играет в компьютерные игры, не уделяя внимания семье
Добрый день.
То что вы говорите о том, что вам нужен муж и его поддержка это хорошо. Теперь насколько он это слышит. Ваш брак сейчас как раз находиться на том этапе где происходит притирка и выстраивание отношений, розовые очки сниматься и видно мужа который играет / почему муж играет это отдельная тема. Необходимость заявлять о своих хочу и разделить ответственность за отношения это то к чему можно стремиться. Да это может порой напугать / особенно когда ты не ожидал такого поворота. Не стоит ожидать что изменив могут произойти внезапно, скорее важно желание супругов выйти с этого этапа с пониманием ценности взаимной работы над отношениями.
То что вы говорите о том, что вам нужен муж и его поддержка это хорошо. Теперь насколько он это слышит. Ваш брак сейчас как раз находиться на том этапе где происходит притирка и выстраивание отношений, розовые очки сниматься и видно мужа который играет / почему муж играет это отдельная тема. Необходимость заявлять о своих хочу и разделить ответственность за отношения это то к чему можно стремиться. Да это может порой напугать / особенно когда ты не ожидал такого поворота. Не стоит ожидать что изменив могут произойти внезапно, скорее важно желание супругов выйти с этого этапа с пониманием ценности взаимной работы над отношениями.
Публикації психолога 27
завантаження...ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ
Тренінги 2
20-01-2024 - 21-12-2024
Київ
Психологічна група емоційної підтримки 🤗
Вітаю!☺️
Запрошуємо вас у тепле коло психологічної групи емоційної підтримки🤗. Група буде корисна, якщо:
🔸відчуваєт...
09-07-2016 - 24-12-2016
Киев
Терапевтическая группа «Клубок Ариадны»
У Вас есть ощущение, что Вы заблудились в лесу бытовых трудностей? Или же в лабиринте отношений с другими людьми? Ощущаете, что растворяетесь среди др...
Інтерв'ю 2
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
