Колір як інструмент діагностики та впливу

Я працюю з психосоматикою і в своїй роботі використовую комп’ютерну діагностику, до якої вшито кольоровий тест Люшера. Цей тест на 99% дає правильну оцінку психологічного стану пацієнта (за їхнім власним визнанням). Поправку в 1% я залишаю на «усяк випадок». Часто за тестом я отримую інформацію про те, хто ж насправді сидить переді мною, адже іноді люди намагаються представити себе з іншого боку. Прочитавши тест, усі вони одразу з ним погоджуються.

Кольорові тести зазвичай відносять до проективних. Ми з вами проєктуємо на певні символи (колір, фігури, незакінчені малюнки тощо) свої особистісні властивості, емоції, досвід. Такі тести досить надійні, звичайно, якщо вони створені в результаті серйозного дослідження. Кольоровий тест — це тест Люшера, тест Лутошкіна, аналізується колір, у будь-якому малюнковому тесті.

Використовуючи кольоровий психологічний тест, слід пам'ятати, що це проективна методика, а отже, вона надійна настільки, наскільки надійні проективні методики. Тому, якщо є можливість, варто поєднувати кольоровий тест із тестовими методиками. Також було б добре обговорювати з клієнтом, які асоціації викликає той чи інший колір.

Цветовые тесты достаточно надёжны: особенно тест Люшера не раз подтверждал эмоциональное состояние клиента. Но часто в работе как арт-терапевт использую индивидуальную цветовую карту: какие эмоции ассоциируются с определёнными цветами.

Все залежить від того, з якою метою призначене приміщення. Якщо в цьому приміщенні людина має розслабитися чи заспокоїтися, то й оформлювати його краще в спокійних, прохолодних тонах. Якщо необхідно підняти настрій, активізувати людей, які в ньому перебувають, слід використовувати соковиті, теплі тони.
Якщо йдеться про власне житло, то кожна людина знає, якого кольору їй не вистачає, і в такому кольорі оформлює своє житло. Це вже залежить і від умов її роботи, і від особистого життя. Головне — не переборщити.

Звичайно ж існують індивідуальні кольорові вподобання, а іноді хочеться дивитися на якийсь колір, як навесні вітамінів, потім цей колір може змінитися на інший.
Тому краще враховувати загальні рекомендації впливу кольору на емоційний стан, на сприйняття площі приміщення, а далі вибирати те, що більше подобається. Світлі кольори зазвичай візуально збільшують площу приміщення, заспокоюють. Зелений, блакитний — заспокійливо діють на нервову систему. Яскравий жовтий колір додає енергії, його дуже люблять діти. Рожевий колір — хороший для спальні, дитячої. Він сприяє розслабленню м’язів.
А от червоний, навпаки, дуже бадьорить, збуджує нервову систему. Його краще використовувати для аксесуарів у квартирі, які легко змінити.
Темні кольори візуально зменшують приміщення, можуть погіршувати настрій. Їх також краще використовувати лише для акценту.

У популярній психології ми можемо зустріти досить багато різноманітних матеріалів на цю тему. Також слід враховувати, що багато асоціацій щодо кольору можуть бути більше пов'язані зі стереотипами, які існують у суспільстві (рожевий для кімнат дівчаток). Але мені здається, краще обговорити це індивідуально при оформленні приміщень, керуючись принципом: мені комфортно в цьому кольорі.

Конечно, индивидуально, но все же стоит остановиться на нейтральных цветах.

Можна і потрібно. Колір дуже сильно впливає на психологічний стан людини та її фізичне здоров’я. Так, оранжевий колір може допомогти підняти настрій і покращити стан сечостатевої сфери. Жовтий — додати впевненості та скоригувати проблеми шлунково-кишкового тракту, зелений — заспокоїти нервову систему та дихання, рожевий — додати в життя любові та радості. Влітку необхідно якомога більше дивитися на зелень, а стекла в окулярах від сонця використовувати зеленого кольору. Чорний же колір — це колір депресії та захисту.

Кольоротерапія — відомий і дуже ефективний метод психотерапії. Активно використовується як елемент арт-терапії, для візуалізацій. Кольоротерапія ефективна для дітей і для дорослих, для людей, які говорять будь-якою мовою. Колір символічний для всіх.

Чому б і ні, в будь-якому разі ми будемо працювати та зустрічатися з сприйняттям клієнта і його реакціями на кольори в першу чергу.

Если клиенту это важно, то конечно. И если сам терапевт готов и компетентен в таком направлении терапии. Скорее, как отдельные и дополнительные техники.