Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?

» Страхи, тривоги, фобії » Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?

Иногда в нашу жизнь проходит волшебник, он стучит в двери и предлагает персональное приключение для тебя. Этот визит можно сравнить с возникновением адекватной тревоги когда появляется ощущение что на горизонте опасность. Как там говорил сам автор:

Волшебник никогда не опаздывает, Фродо Бэггинс. Как и не приходит рано. Он приходит именно тогда, когда нужно.

Много кто теряется от такого визита и не знает что делать дальше. Постараюсь в данной статье рассказать, что делать когда на вашем пороге появляется волшебник.

И так он перед вами: седой, высокий старик в потертой одежде с посохом в руках. Первое что вам стоит сделать, это разобраться кто же стоит перед вами. Что часто под маской волшебника приходят всякие шарлатаны. Они бросают тень недоверия на всех остальных волшебников и ухудшают их репутацию, создавая проблемы всем вокруг.

Что бы отличить нормальную тревогу от нездоровой или болезненной. Во-первых очередь, мы можем задать себе вопрос и четко ответить «что происходит?». Например, волшебник четко говорит: «пришло древнее зло и надо отнести Кольцо» Во-вторых вокруг вас признаю, что объективно есть трудности, которые необходимо решать. Все кто встречаются с вами или окружают вас говорят: «да Саурон пробудился, и надо отнести Кольцо, что бы победить». В третьих ваши переживания отвечают той ситуации, в которой вы находитесь, - у вас таки правда оказывается Кольцо и вы стали его Хранителем.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

В случае, если ваш волшебник не отвечает описанным выше критериям, или же постоянно стоит под дверями. Вы ощущаете не объяснимый страх, как трясина ежечасно тянет вас вниз. Есть смысл обратиться к волшебникам специалистам за помощью. Грамотная помощь значительно облегчить жизнь, как поддерживая, так и вручая набор инструментов по вытаскиванию себя из трясины. В настоящей статьи говорится о тех людях, что умеют справляться с обыденной тревогой и испытывают тревожный дискомфорт в связи с событиями, влияющими на естественный ход их жизни.

Стоит оговорится, что и шарлатан может оказаться настоящим волшебником. Так еще совсем недавно, когда приходили и говорили: «Не выходи из комнаты, не совершай ошибки...» это могло способствовать не продуктивной деятельности. Теперь же в условиях карантина, не выходить из комнаты стала супер силой доступной каждому.

Как только мы поняли, что перед нами стоит настоящий волшебник. Что ни есть настоящий с белой бородой и мудрым взглядом, перед хоббитом появляется выбор:
Хоббит может стараться убежать по глубже в свою нору, закрыть двери и претвориться, что ничего и не было. Всегда есть вероятность что беда обойдет стороной и все переживаний будут лишними. Или другие убьют дракона. Проблема решиться сама по себе.

Правда такое поведение может войти в привычку у хоббита. И тогда уже в следующий раз проблема не решиться так просто. Кроме того хоббит может начать всяческих избегать и боятся волшебников, а так же всех кто хоть как-то может напоминать волшебника. В продолжение такого поведения будет замкнутость, подозрительным или же угрюмость.

Или же хоббит прислушается к его предложению и отправиться в дорогу. Да, приключение опасны и трудны. Да, волшебник никогда не обещает гарантированный успех. Вместе с тем тревога указывает дорогу к нашему росту и развитию. И так вы выбрали второй вариант, что дальше? Делаем глубокий вдох, выдох. Находим ручку карандаш. Находим листок бумаги. Садимся по удобнее. И читаем дальше.

1) Для начала стоит выслушать старого волшебника. Если он у вас бывает редко, то его информация может быть ценной.

Выпишите отдельно в столбик все мысли, которые вас посещают. Дополнительно можете оценить каждый пункт по важности в вашей жизни, рассортировав по важности между собой.

2) Чаще всего волшебники приходят не только с проблемами, они так же предлагают решение: «помоги гномам, Бильбо», «отнеси кольцо и брось его в Ородруин, Фродо», «уничтожь крестражи, Гарри» и так далее.

Напротив уже выписанного столбика пропишите несколько вариантов решения ситуации. От самых банальных до фантастических. Всегда полезно иметь запасной путь.

3) Определись с маршрутом. Как бы далеко не вел хоббита Гендальф, у него была четко поставленная цель.
И так ощущая тревогу стоит выписать что же вас беспокоит, вслед за этим что поможет решить ситуацию. После этого выбери тот который важнее для вас больше всего и пропишите маршрут от того места где вы находитесь до решения ситуации. Да в процессе выполнения что-то пойдет не так, каких-то элементов будет не хватать. Это стоит принимать как часть приключения, которые выпадают на долю каждого покинувшего родной очаг и отправившегося в путешествие. Не зря говорят, герои идут в обход.

4) Возьмите компас. Правда, вам нужны какие-то ориентиры, по которым можно двигаться. Такими ориентирами может быть понимание, того что вы можете освоить и то что возможно освоить в будущем.

В психологии же есть такое понятие как зона ближайшего развития. Это те навыки или знания которые могут быть освоенные ребенком при взаимодействии со взрослым. По сути это перспективные направления, в которых человек может преуспеть с помощью других. Выпишите и проанализируйте где вы можете справиться самостоятельно уже активно использовать, где вам необходима помощь/подсказка, выработать навыки, а что лежит на сегодня за границами ваших возможностей. и на каких перспективных направлениях где вам еще перестоит побывать.

5) Определитесь со спутниками. Не одно приключенческого произведение, не зависимо от того сказка или эпическое фентези не обходиться без спутников главного героя. Это могут быть как волшебные помощники, мудрые учителя или же просто люди с кем герой делит дорогу. Так вышло, что залогом успеха человека в доминировании стало умение кооперироваться и передавать накопленные знания.

Составьте список тех, кто мог бы выступить вашими учителями, где можно получить необходимые вам знания, навыки. Пускай они сопровождают вас по дороге к цели. Это могут быть ваша группа поддержки, учителя или умные книги.

6) Осмотрите внимательно. Мир огромен и населен самыми разными существами, ну там орками, эльфами, гномами, ограми, троллями, драконами и прочим. На него одновременно действуют множества сил и потому, что бы достичь Одинокой горы юному хобби стоит разделять вещи на которые у него есть влияние и на которые нету. К сожалению, не со всеми жителями сказочного мира выйдет договориться. Не всех опасностей избежать удастся. Все, что есть в распоряжении это наши пожитки, наш настрой и наши товарищи.

Выпишите, на что вы можете повлиять, а на что не можете в процессе вашего маршрута. Придерживайтесь это списка, когда ощущаете, что весь мир летит в неизвестном направлении.

7) Помните о ночлеге и привалах. Нам всегда хотелось бы форсированным маршем достичь поставленной цели. Есть ситуации когда, это правда необходимо. Во всех остальных случаях лучше спланировать места, где вы сможете остановиться и отдохнуть.

Лучше всего это становиться понятно когда ваша цель разбита на небольшие задания. По выполнению которых вы можете отметить свой прогресс и наградить себя.

Теперь, когда все выписано, вещи собраны, пони запряжен, стоит поспешить на встречу своему приключению. Успехов вам!

автор: Александр Рафиков

иллюстрация Роман Писарев "Хоббит"

Опубликовано 2020-04-25 в 10:48:53

Опубліковано на сайті 25-04-2020

» Страхи, тривоги, фобії » Что делать когда на вашем пороге появляется волшебник?