Ксенія 27 хвилин тому: 
Приступи відчуття що вмираю
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 05-03-2024 21:29:54 |
2
Ірина Миколенко Добрий день. Симптоми, які ви описуєте, правда схожі на постковідні, але далі це про високий рівень тривоги, можливо до панічних атак. Чи приймали якісь ви заспокійливі? Чи плануєте працювати з психологом над вирішенням вашого питання? 
|
| 05-03-2024 21:38:18Доповнення від автора |
| Не пив заспокійливих крім валер'яни,барбовал,і магній антистрес. |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 05-03-2024 21:39:48 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу підтримки важко хворого і родини, методів релаксації, психологічної реабілітації
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 05-03-2024 22:39:21 |
2
Ірина Миколенко Олександр, будь ласка, заспокойтеся. У Вас типова картина панічних атак. Це часто буває після ковіда. Загострюється стан, коли Ви хвилюєтеся, тому що в цей момент посилено виробляється наднирниками адреналін. Але це теж не є небезпечним. Через 10-15 хвилин адреналін в організмі розпадається, але може залишитися тривога, тому що Ви лякаєтесь. Від панічних атак ніхто не вмирає. І їх можна подолати. Вам потрібна допомога психолога, який працює з тривожними розладами.
|
| Тетяна Валентинівна Афанасьєва психолог Київ 05-03-2024 23:09:43 |
|
| Нора Маркман психолог Київ 06-03-2024 03:18:16 |
Вітаю! Шкода, що це сталося з вами і що ви маєте такі наслідки. Насправді, ковід може викликати ще довгий час ряд неприємних симптомів, в тому числі тривожні чи апатичні стани. Скажіть, чи є у вас можливість звернутися до психотерапевта, щоб зрозуміти краще як ви самі змогли б змінити своє життя щоб скоріше досягти повного відновлення? Знайти свій ритм відновленя, та зменшити шкоду, емоційну і фізичну, за можливістю. Чи не берете ви на себе зараз всю ту ж працю, в тому обсязі, доречі? Ви відчуваєте втому і біль - завжди, чи є якісь ситуації коли вам краще?
|
| 06-03-2024 07:30:26Доповнення від автора |
| Переаажно такий стан кожен день. |
| 06-03-2024 08:39:58Доповнення від автора |
|
Мені колись лікар порадив попробувати пропити Адаптол.Я його маю але не пив ще бо боявся починати. Чи можу я попити його трохи? |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-03-2024 10:40:45 |
1
Доброго дня, Олександре! цитата:
Простійна думка в голові що зі мною щось станеться в звязку з тим що мене все болить і я думаю що це дуже серйозно З Вашого допису помітно, що Вас охоплює страх. Тривога зростає, емоційний стан суттєво погіршується. Але результати об'єктивних досліджень мають заспокоювати, проте психіка на них не зважає, навпаки, продовжує розкручувати негативний сценарій. Тому на даному етапі раджу звернутись до лікаря невролога або психотерапевта. Вони зроблять відповідні призначення. Точно не адаптол, а щось біль ефективне. І ще у мене до Вас кілька питань. З ким Ви зараз живете? Які між вами стосунки? Чим займаєтесь впродовж дня? Чи є щось, що Вас радує? Відволікає? Надихає? Відредаговано автором 06-03-2024 10:44:20
|
| 06-03-2024 11:32:08Доповнення від автора |
| Дякую.Живу з жінкою і з сином.Стосунки добрі.А от про натхнення чи радість її мало тому що війна все перевернла з ніг на голову. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-03-2024 13:11:17 |
1
цитата:
А от про натхнення чи радість її мало тому що війна все перевернла з ніг на голову. Знаю людей, які попри війну, не ставили життя на паузу. Не переводили себе в режим незрозумілого очікування. На Вашу думку, завдяки чому вони так змогли? До речі, раніше у Вашому житті що радувало і приносило задоволення? А щодо тривоги і можливих панічних атак, раджу ознайомитись з матеріалом у відео. Він допоможе зорієнтуватись і звернутись до психолога. ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-653 ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КАК ПРИРУЧИТЬ "ДРАКОНА" https://upsihologa.com.ua/audio-video-460 Відредаговано автором 06-03-2024 13:12:26
|
| 06-03-2024 13:25:45Доповнення від автора |
| Я 15 років їзджу за кордон але на короткі відрізки часу зажди повертають а Україну і дуже радію цьому так сталось що я був за кордоном і почалася війна до мене переїхала сім'я і ми вже більше 2 років за кордоном .Зараз таке відчуття що незнаю що буде дальше тут я жити в майбутньому нехочу а в Україну незнаю коли повернемось в зв'зку з війною. Задоволення приносила рибалка,майже все життя займався спортом навіть ще зараз через день 7-10 км пробігаю.За залізо неберусь тому що боюсь про за ці напади і серцебиття .Від коли почалася війна пропав інтерес майже до всього. |
| 06-03-2024 13:28:31Доповнення від автора |
| Я 15 років їзджу за кордон але на короткі відрізки часу зажди повертають а Україну і дуже радію цьому так сталось що я був за кордоном і почалася війна до мене переїхала сім'я і ми вже більше 2 років за кордоном .Зараз таке відчуття що незнаю що буде дальше тут я жити в майбутньому нехочу а в Україну незнаю коли повернемось в зв'зку з війною. Задоволення приносила рибалка,майже все життя займався спортом навіть ще зараз через день 7-10 км пробігаю.За залізо неберусь тому що боюсь про за ці напади і серцебиття .Від коли почалася війна пропав інтерес майже до всього. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-03-2024 13:39:26 |
👍 краща відповідь! 2
Ірина Миколенко цитата:
Зараз таке відчуття що незнаю що буде дальше тут я жити в майбутньому нехочу а в Україну незнаю коли повернемось в зв'зку з війною. Поступово зникатиме розгубленість і невизначеність. Неодмінно з'являтиметься ПРИЙНЯТТЯ ситуації в усіх її проявах. А, отже, і визначеність, принаймні на ТЕПЕР. Фахівець допоможе відкрити для Вас і всередині Вас ті речі, за які варто зачепитись на шляху одужання. Раджу не гаяти час, адже кожен день зволікання обертатиметься додатковим напруженням по виходу з цього гнітючого становища. При цьому зауважу, що співпраця з психологом може бути як у форматі очних зустрічей, так і в онлайні. цитата:
все життя займався спортом навіть ще зараз через день 7-10 км пробігаю
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 06-03-2024 22:18:00 |
2
Володимир Анатолійович Тарасенко цитата:
Перехворів рік тому на Ковід. Почалися приступи серцебиття ,тиск ,трясуться руки ,страх що помру зараз.Кожен день ,сильна втома сонливість ,тягне крутить всі мязи,дуже сильне безсилля в руках печуть очі ,постійна думка що зі мною щось не то ,що я хворий і щось станеться зі мною.Нічого не хочу нема настрою до нічого бо прималому хвилюванні,стає погано цитата:
Я 15 років їзджу за кордон але на короткі відрізки часу зажди повертають а Україну і дуже радію цьому так сталось що я був за кордоном і почалася війна до мене переїхала сім'я і ми вже більше 2 років за кордоном .Зараз таке відчуття що незнаю що буде дальше тут я жити в майбутньому нехочу а в Україну незнаю коли повернемось в зв'зку з війною. Задоволення приносила рибалка,майже все життя займався спортом навіть ще зараз через день 7-10 км пробігаю.За залізо неберусь тому що боюсь про за ці напади і серцебиття .Від коли почалася війна пропав інтерес майже до всього І що робите Ви, Олександр? Ви їх вирішуєте для себе, ці всі питання буття? Чи знову намагаєтеся сховатись від цього всього, як від загрози стабільності? З допомогою лікарів та пігулок - за принципом "випив і все пройшло саме". Але ж так НЕ БУДЕ. Або Ви переможете свій страх СМЕРТІ, або цей страх Вас і вб'є. Вибір за Вами. В психотерапії з психологом для того, щоб був результат треба буде працювати саме з цими глибокими питаннями. А не просто з техніками штучного припинення панічних атак.
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 07-03-2024 03:16:48 |
3
Павел Леонидович Басанский Володимир Анатолійович Тарасенко Доброй ночи! То что вы описали... похоже на панические атаки... и самовнушение... плюс как следствие психосоматика. Ну и возможно еще ковид свое додал. А вы всегда так - еще до кивида, относились к своему здоровью трепетно? И накручивали себя? Тут однозначно нужен психотерапевт ( лучше с мед образованием) Слишком много у вас переживаний. Что понятно большой стресс... ( но он сейчас у всех у нас - особенно, те кто в Украине остался) Сами себя еще сильно пугаете... чуть по легче надо относиться к происходящему. Да проходим тяжелый путь... но проходим! Делаемся сильнее! А что вас расслабляет - еще кроме рыбалки? Надо максимально - найти источники расслабления и радости. ( хотя бы в мелочах - хорошая погода, приятная музыка, вкусный чай и т д ) Совет больше спите. Сон поможет восстановить силы. Режим дня надо наладить и питание. А еще снизить желание все контролировать - даже свое тело. Дать себе расслабиться уже наконец! Тут главное в мыслях себе это разрешить! Довериться Судьбе! Довериться себе и своему телу! Вопрос доверия с психологом проработать. И чаще себе повторять - что все будет хорошо! Что я выдержу и стану сильнее! Что я все это пройду и отпущу! Отпустить надо лишний негатив! ( понимаю это тяжело когда все болит и нет сил - но надо ) Возможно, вам тяжело принимать все эти перемены - которые происходят в мире, и в Украине. Потому психика как бы так защищается - психосоматикой. Надо научится принимать перемены - находить в них свой смысл! Но это с психологом.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Пять ловушек невротика
Претензия на любовь – невротик называет любовью то, что любовью не является. Например, нуждаемость в другом из-за неспособности жить своей жизнью, паразитическое существование с другим из-за неспособности самому...
Близкий мне человек неизлечимо болен - как мне быть?
С какими психологическими трудностями нам предстоит встретиться, когда наш близкий человек смертельно болен? Вы чувствуете себя беспомощным, и это нормально. Первое, что нужно - это верить ...
Невроз: симптомы, причины и пути работы
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы).
Аутичная девочка в свои 5 лет рисует как настоящий художник
Могли бы вы когда-нибудь подумать, что подобные произведения принадлежат маленькой девочке?
Как поддержать близкого, если у него рак
Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.
