Question

16-01-2024

Добрая ночь.
Зима, для меня это сложный период, т.к. она ассоциируется только со смертью близких мне людей.Вернулся мой кошмар.На постоянной основе мне снится сон, где я вижу как они умирают.У них всех была страшная смерть.В этом кошмаре я не могу двигаться, я не могу говорить.Я в роли наблюдателя, который смотрит как уходит их жизнь.
Последнее время я начала резать себя, что не есть хорошо.Я снова вернулась к этому.Поток мыслей поглощает меня.Не могу нормально спать, аппетита нет.
Я правда старалась держаться.
Пожалуйста, помогите.

Питання від: joumfe ; Вік: 15

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ 16-01-2024 04:08:30

1

Марія Радченко

Нужно задать Вам несколько вопросов, чтобы понять, что с Вами происходит.

цитата:

Зима, для меня это сложный период, т.к. она ассоциируется только со смертью близких мне людей.Вернулся мой кошмар.На постоянной основе мне снится сон, где я вижу как они умирают.У них всех была страшная смерть

joumfe, Ваши близкие погибли во время войны? Что-то страшное с ними произошло?

цитата:

В этом кошмаре я не могу двигаться, я не могу говорить.Я в роли наблюдателя, который смотрит как уходит их жизнь.

Это похоже на то, как и было тогда? Тогда Вы тоже были бессильны как-либо им помочь и могли только наблюдать за их уходом? И если так, то это:

цитата:

Последнее время я начала резать себя, что не есть хорошо.Я снова вернулась к этому.Поток мыслей поглощает меня.Не могу нормально спать, аппетита нет.

очень похоже на то, что Вы себя таким образом наказываете за то, что остались ЖИВЫ? И уменьшаете душевную боль, заменяя ее физической?

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

14-01-2024 Думки про смерть

10-01-2024 как относится ко всему проще?

05-01-2024 Як пережити смерть матері у 18 років

29-12-2023 Смогу ли я убить кого-то?

25-12-2023 Почему я разрушаю отношения с партнером?

20-12-2023 Насилие со стороны матери

17-12-2023 Не могу принять смерть папы

09-12-2023 Обезценивание и перфекционизм

30-11-2023 Как пережить смерть мамы, разобраться в себе

27-11-2023 Насильство

Марина Дудник психолог м Ізмаїл · Accepted Answer · 2024-01-16 13:13:56

Здравствуйте. Все, что вы описали, что с вами происходит (кошмарные сны, в конкретный сезон, тяжёлые навязчивые мысли, ухудшение в это время сна, аппетита, самоповреждения) - очень похоже на то, что какие-то тяжёлые стрессовые события, которые произошли в прошлом, оказали травмирующее воздействие на вас, на вашу психику. Это все только предположение. Чтобы точно понимать, что происходит с вами, необходим более детальный сбор информации по этой проблеме и по вашему состоянию. К сожалению, это невозможно сделать в формате "вопрос-ответ", в таких случаях нужна полноценная консультация психолога.
Вы анализируете, что с вами происходит: вы пытались справиться сами и "старались держаться". Но сейчас вы чувствуете, что вам нужна помощь и в поисках ее, написали сюда. Можете ли вы сделать ещё один шаг, если есть такая возможность: поговорить с вашими близкими взрослыми, объяснить, что вам нужна помощь и с их помощью и поддержкой подобрать себе специалиста?

Кошмар.Смерть.