Павел Леонидович 12 хвилин тому: 
Як жити
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 11-09-2023 17:17:31 |
|
| 11-09-2023 17:21:32Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350335 для Светлана Владимировна Давно. Багато спроб було покінчити з цим. Зараз розумію що якщо так буде далі то ця спроба буде останньою |
| Ірина Миколенко психолог Полтава 11-09-2023 17:37:52 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Марія Радченко психолог Дніпро 11-09-2023 17:38:20 |
1
цитата:
Багато спроб було покінчити з цим. Розкажіть, будь ласка, що відбувається зараз у Вашому житті? Які події наштовхнули на думки про самогубство? 
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 11-09-2023 17:39:35 |
|
| 11-09-2023 17:47:45Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350339 для Марія Радченко Ні до кого не зверталась тому що зараз у Польщі і тут не знаю до кого звертатися.Про самогубство думала дуже давно, просто розуміла що це якось не правильно і кожен день змушувала себе щось робити, посміхатись і чомусь радіти, навіть якимось дрібницям. Тому мої оточуючи бачуть мене позитивною і думають що я така . Перша подія яка наштовхнула на це була смерть бабушки. Далі було ще багато всяких подій. Зараз вже немає сил на боротьбу |
| Ірина Миколенко психолог Полтава 11-09-2023 17:59:02 |
А что если попробовать себя разгрузить... возможно на вас многое навалилось... и работа... и переезд в другую страну... все это вас явно не вдохновляет ...( а утомляет...)
Может просто - перестать быть хорошей девочкой... и всем нравится и улыбаться... а просто быть собой? Тогда может и жить захочется! Но к психотерапевту вам обязательно надо. И проговорить потерю - бабушки... потому что, все еще болит и вы не отпустили ее... потому что видимо любите ее очень
|
| Наталия Горская психолог Київ 11-09-2023 21:37:11 |
3
Владимир Анатольевич Тарасенко Марія Радченко "Немає сил на боротьбу "- на боротьбу дійсно багато сил витрачається. А якщо не "боротися " , в тому сенсі, що не вдавати, що все гаразд, а бути Собою, такою, яка є? Коли сили забрати в "боротьби", то їх вистачить на Життя. І важливо не ставити собі взагалі ніяких складних задач, окрім простих кроків (поїсти, поспати, піти в магазин тощо). Чи є хоч хтось, хто знає про те, як Вам важко? Що найважче для Вас в житті на даний момент? Чи знаєте Ви, що в Польщі існує телефонна лінія для зв'язку з психологом україномовним? Чи пробували Ви приймати заспокійливі препарати, які можна в Польщі купити без рецепта (наприклад, непогано діє Nervomix Forte) ? Чи маєте Ви статус ukr в песелі , який дозволяє безкоштовно користуватись послугами приватної медичної мережі клінік Luxmed по всій Польщі? Може навіть розмова з лікарем родинним допоможе визначити подальші кроки. Як довго Ви в Польщі? Чи працюєте?
|
| 11-09-2023 22:30:11Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350361 для Наталия Горская Дякую Вам, в Польщі вже півтора року, але не знала про все що ви написали. Так, працюю. Статус укр маю але не знала про послуги медичної мережі. Найважче мені зараз контролювати свої емоції |
| Наталия Горская психолог Київ 11-09-2023 22:46:51 |
2
Марія Радченко Не контролюйте емоції хоча б там, де можна (наприклад, не на роботі). Щодо телефону з допомогою, щось я поки не знайшла ( Тільки такий гугл пише +48 800 088 136. Я коли була в Польщі, то мені часто фейсбук щось показував чи то про фонд якійсь, чи щось інше. Але зараз не знайшла ( Можна пошукати ще в якійсь групі по вашому місту на фейсбуці, я була в Познані, там в групі якісь є оголошення про безкоштовну допомогу, але то від людей і на місці. Може і у вашому місці є. Ви молодець, що , працюєте , незважаючи ні на що. Тут важливо попіклуватись про себе , а не робити вигляд для оточуючих. А є щось, що Вам приносить заспокоєння там, де Ви живете? Може щось смачне, або місце якесь, де Вам затишно, або звуки чи види місцевості? Життя дійсно може бути складним, може втомлювати. Але це період. До цього періоду було інакше , і після цього також буде інакше. Ваше питання в заголовку "як жити"- спробуйте ПОТРОХУ, маленькими кроками, тільки те, без чого ніяк і те, що заспокоює. І Вам дуже важливо виговоритись, розповісти все те, що так боліло і болить досі. Є кому?
|
| 11-09-2023 22:51:06Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350364 для Наталия Горская Дякую за номер.Я живу біля моря, приносить заспокоєння як раз воно, але не завжди, коли геть погано, то нічого. Виговоритися немає кому. Дякую за вашу відповідь |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 12-09-2023 15:46:19 |
Доброго дня!
цитата:
Не можу більше примусить себе жити С часом темрява спаде. І буде світло. Світло сонячного дня... і світло Вашої душі. Ви лише майте віру. Не зраджуйте її. Лещата відчаю послаблять свою хватку. На їх місце прийде спочатку майже невідчутний потяг до життя. Власного життя, яке згодом розкриється на повну силу. Проте всьому свій час. Пані Наталія дала Вам чимало корисних і щирих порад. Слідуйте їм. Вам обов'язково стане легше і краще. На даний час цього буде достатньо. цитата:
Виговоритися немає кому. цитата:
Я живу біля моря, приносить заспокоєння як раз воно, але не завжди, коли геть погано, то нічого.
|
| Наталия Горская психолог Київ 12-09-2023 19:00:21 |
Дивіться, ще знайшла такий номер
+48800088141. Це на ресурсі "Ти як?", за посиланням https://www.howareu.com/ Там є і інформація певна, для самопомочі, може щось стане в нагоді. Питання в мене ще виникло таке: Чи Ви відчуваєте "геть погано " БЕЗ явних причин (наприклад, ну ніби все ок, а мені хочеться плакати/заховатись від всіх/...), або ж як наслідок думок, подій (коли бачите те, що важко, або аналізуєте життя і стає погано)? Просто можливо тут впливає ще й фізіологія на рівні тіла- якщо буває, що "накриває без причин "- наприклад, може не вистачати певних вітамінів чи мікроелементів, або щитоподібної залоза якось не так працює. То лікар родинний (або за страховкою від роботи, або в Lux med), може якісь аналізи призначить, або скерує до більш вузького спеціаліста. Знайшла ще телефон україномовної лініі в Lux med: Гаряча лінія працює з понеділка по п’ятницю за номером (+48) 22 45 87 007 з 10:00 до 18:00. Я туди неодноразово телефонувала, коли жила в Польщі, консультанти досить нормально пояснюють куди можна записатись, на який час. А ще Вам дуже важливо виговоритись. Може комусь можна в Україну зателефонувати, хто здатен вислухати, або можна спробувати записувати всі ті події, думки, від яких стає погано. Море - це класно. Воно велике, сильне, солоне, як сльози, але дає заспокоєння, може поділитись могутністю і з Вами, якщо Ви попросите його ...
|
| 12-09-2023 20:38:30Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350396 для Наталия Горская Почуваю себе погано як наслідок подій які були в житті. Спробую записувати думки, дякую вам за посилання та номера, все зберігаю.Останнім часом море наче кличе до себе і хочеться просто втопитися |
| Наталия Горская психолог Київ 12-09-2023 20:41:30 |
|
| 12-09-2023 20:41:34Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 350396 для Наталия Горская Сьогодні розмовляла з одним психологом, вона сказала що в мене важкий рівень депресії та потрібні антидепресанти та подальше лікування. Далі як і що робити не знаю тому що вона мені не дуже сподобалась і працювати з нею не хочу |
| Наталия Горская психолог Київ 12-09-2023 21:07:39 |
На антидепресанти скоріш за все потрібен рецепт, його може дати лікар родинний. Доречі, в Польщі іноді трапляються і україномовні лікарі, що значно спрощує спілкування.
Щодо спілкування з психологом, може на тому ресурсі ("як ти?") Вам вдасться поспілкуватись, як на мене, виглядає там все досить солідно, і безкоштовно з місцевих номерів.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
08-09-2023
Не справляюсь с жизнью
31-08-2023
Депресивний стан чи що це?
22-08-2023
Это депрессия или просто усталость?
18-08-2023
Важко жити з соціальною тривожністю
15-08-2023
Як пережити розлучення
13-08-2023
Я хочу жити
12-08-2023
як позбавитись внутрішнього пекла?
05-08-2023
Виписали дуже маленьку дозу антидепресантів
Рекомендуємо
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
