Ксенія 1 година тому: 
Депресивний стан чи що це?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 31-08-2023 19:45:12 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Добрий день! По-перше, боротися ні з чим не треба, тому що дія викликає протидію. По друге, потрібно заспокоїтися та розібратися в проблемі. Якщо щось відбувається з нашою психікою, то це потрібно, щоб забезпечувати нашу стійкість і зрештою виживання. Це своєрідний захист, який спрацьовує без нашої волі у відповідь на те, що мозок вважає загрозою. З боку такий захист може виглядати дивно, але він має свою логіку. Потрібно з'ясувати причини фізичного та психічного виснаження. Що відбувається у Вашому житті? Про що Ви думаєте? Що Вас турбує? Можливо є щось, що Ви і не усвідомлюєте. Стан ступору — це, по суті, Ваш особистий варіант режиму енергозбереження. Вам потрібно оновити свій ресурс. Допоможе Вам в цьому психолог. 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 31-08-2023 19:46:55 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Доброго дня, Angel! А навіщо з чимось одразу ж боротися? Спочатку бажано зрозуміти: яку функцію-задачу виконує цей ступор? цитата:
Як іноді темна хмара покриває сонце, ясне небо, там і це якось мене накриває Гарний, до речі, образ. Красномовний. Може це якраз цитата:
поглиблення Замість того, щоб розпорошуватись на якісь дрібниці і зайву метушню?
|
| 31-08-2023 20:09:22Доповнення від автора |
|
Ірино Костянтинівно, Ви кажете, що можливо мене щось турбує, про що я навіть не усвідомлюю. Не знаю. В мене раніше була мрія- була аж 9 років. Я познайомилась в інтернеті з хлопцем з Польщі, ми переписувалися в інтернеті 9 років. Так, 9 років. І ці всі 9 років ми планували зустрітися. Він казав, що цього хоче і я цього дуже хотіла. Але за 9 років він до мене не приїхав. Ми мріяли про це. Періодично він зникав на протязі цих 9 років ( приблизно пів року не пише, рік пише і так по колу ). Не знаю, чому він зникав, можливо в цей період когось знаходив. І зараз знову настав цей момент, коли він зник. Знову вже півроку. А я чекаю від нього повідомлення. І хлопець в мене тут є. Все добре. Бери та й будь, як то кажуть. Але ні, щось , не знаю... Але.. Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Але.. чи потрібно? Чи варто воно цього? Може це десь підсвідомо діє на мене, я не знаю. Я не знаю, що є причиною. А може просто, ступорозна депресія? |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 31-08-2023 20:10:33 |
1
Доброго вечора, Angel! цитата:
Що зі мною і як мені з цим боротися? цитата:
ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН цитата:
Пригнічення настрою, настрій пригнічується без жодних на те причин. цитата:
Сама добровільно завантажуюсь в роботу, це мені подобається. Окрім роботи, що ще Вас, по-справжньому, цікавить?
|
| 31-08-2023 20:16:06Доповнення від автора |
|
Володимир Анатолійович, так, я грузну в роботі, вона мене рятує. Нею я рятуюся. Більш нічим. На початку війни, в перші дні війни досить таки було мене накрило, було мовчання і важко було щось з себе витиснути. А потім потрохи ставало легше. Адаптація відбулась. |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 31-08-2023 21:44:01 |
1
цитата:
Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Але.. чи потрібно? Чи варто воно цього? цитата:
Як іноді темна хмара покриває сонце, ясне небо, там і це якось мене накриває. Відредаговано автором 31-08-2023 21:45:53
|
| 31-08-2023 22:49:01Доповнення від автора |
| Володимир Анатолійович, Ви праві, моя підсвідомість з моїм хлопцем тут і зараз, і десь там з іншим хлопцем, на якого я чекаю, про зустріч з яким мрію 9 років. І десь там та надія ще росте. Мій хлопець має зі мною плани на сім'ю, але коли він говорить про це мені, то це гальмує мене, і я не знаю що казати, робити, яку відповідь надати. Мов ніби "так, нехай , добре" , але десь там щось стримує і каже "ні". |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 01-09-2023 02:03:52 |
1
Не поспішайте з діагнозами. Справа в тому, що людина має бути щасливою. А щастя - це розділена радість. Насолоду від з'їденого поодинці "Снікерса" щастям не назвеш. Але, якщо я правильно зрозуміла, Ви не відчуваєте себе щасливою зі своїм хлопцем. Не закриває він якісь Ваші потреби. Нам часто потрібна людина, з якою хочеться просто пообніматися, просто випити чашку чаю і при цьому почувати себе щасливою. Потрібно проаналізувати ваші стосунки, зрозуміти, чого Вам не вистачає в цих стосунках. Любовні стосунки не повинні становитися хворобою. А якщо ви живете в режимі кризи, думаєте про іншого хлопця, то, можливо, Вам варто або звернутися за професійною допомогою, або просто визнати, що ви не пара.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 04:44:33 |
|
| 01-09-2023 08:29:31Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, Ви запитуєте,як я хочу, щоб було з цими двома чоловіками. Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-09-2023 08:52:59 |
цитата:
моя підсвідомість з моїм хлопцем тут і зараз, і десь там з іншим хлопцем, на якого я чекаю, про зустріч з яким мрію 9 років. І десь там та надія ще росте. Мій хлопець має зі мною плани на сім'ю, але коли він говорить про це мені, то це гальмує мене, і я не знаю що казати, робити, яку відповідь надати. Мов ніби "так, нехай , добре" , але десь там щось стримує і каже "ні". цитата:
Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір Може підсвідоме розуміння того, що це ВСЕ: цитата:
В мене раніше була мрія- була аж 9 років. Я познайомилась в інтернеті з хлопцем з Польщі, ми переписувалися в інтернеті 9 років. Так, 9 років. І ці всі 9 років ми планували зустрітися. Він казав, що цього хоче і я цього дуже хотіла. Але за 9 років він до мене не приїхав. Ми мріяли про це. Періодично він зникав на протязі цих 9 років ( приблизно пів року не пише, рік пише і так по колу ). Не знаю, чому він зникав, можливо в цей період когось знаходив. І зараз знову настав цей момент, коли він зник. Знову вже півроку. А я чекаю від нього повідомлення. І хлопець в мене тут є. Все добре. Бери та й будь, як то кажуть. Але ні, щось , не знаю... Але.. Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Якась дивна психологічна залежність від віртуальних відносин. Які ще до того ж стають внутрішньою ПЕРЕШКОДОЮ до реальних відносин і змушують брехати, а також ВЖЕ породжують до Вас НЕДОВІРУ того хлопця, що поряд. Хлопець не може не відчувати, що щось не так і що у "валізі є подвійне дно". І це обов'язково проявиться у майбутньому.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 09:03:29 |
цитата:
Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір. цитата:
поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою Что мешает вам сделать это?
|
| 01-09-2023 09:59:35Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, мені заважає це зробити те, що його, цього хлопця на даний момент немає, він тимчасово зник. Я писала про те, що періодично він зникає: рік пише, півроку нема його, і так по колу. Ось зараз цей період, коли його півроку нема. І мені не вистачає його, спілкування з ним. Звісно, я можу написати перша, але півроку він мені не пише. Чи буде це зараз доречно, самій першій писати, показати, що це турбує мене, що я сумую? Те, що він 9 років писав, що хоче зустрітися, що я займаю багато місця в його серці. Можливо він не дає мені спокійно жити. Не знаю. |
| 01-09-2023 10:06:13Доповнення від автора |
| Павло Леонідович , так, це може і виявитись мильною бульбашкою, це може не виправдати мої сподівання. Але хочеться все одно це пізнати, мов так чи не так. Можливо, і залежність від віртуальних відносин, які не дають мені нормально жити в реальності. |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 10:06:21 |
Зачем вам показывать ему, что
цитата:
це турбує мене, що я сумую цитата:
щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. цитата:
зробити вибір У вас же есть эта цель, следовательно к ней вам и надо идти.
|
| 01-09-2023 10:09:29Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, тобто написати йому і сказати, що мов досить розтягувати ці 9 років, і варто розставити всі крапки над "і". Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 10:39:40 |
цитата:
досить розтягувати ці 9 років, і варто розставити всі крапки над "і". Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? Но однозначно настаивать на встрече, потому что это вам поможет сделать выбор.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-09-2023 10:56:04 |
цитата:
так, це може і виявитись мильною бульбашкою, це може не виправдати мої сподівання. Але хочеться все одно це пізнати, мов так чи не так. Можливо, і залежність від віртуальних відносин, які не дають мені нормально жити в реальності. 1. Пізнати це та остаточно переконатися - так це, чи не так. Тобто написати та зустрітись найближчим часом. 2. Звернутись до психолога та на психотерапії пропрацювати СВОЮ СХИЛЬНІСТЬ будувати віртуальні відносини, які не дають Вам нормально жити в реальності. Бо 9 років таких відносин - це саме про СХИЛЬНІСТЬ, ДОВІРЛИВІСТЬ-НАЇВНІСТЬ та КАЗКОВЕ СПРИЙНЯТТЯ (як у маленьких дівчаток, що багато читали книжки про принців і таке інше)
|
| 01-09-2023 13:03:57Доповнення від автора |
| Павло Леонідович, тобто якби він дійсно прагнув зустрічі, то вже би приїхав за ці 9 років? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 01-09-2023 13:40:54 |
1
цитата:
Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? Подумайте і зважте, можливо, вихід для Вас - злізти з "гачка", на який самі себе підвисили? Розумію, як важко відмовитись від мрії. Але ж ця мрія/залежність псує Ваше життя(!) Уявіть собі ще 9 років підвішеного стану. А потім ще 9... Що буде з Вами?
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 01-09-2023 23:05:30 |
1
Вам уже очень много написали коллеги. И все же хочу добавить. Вас привлекают отношения на расстоянии своей романтикой, которой нет в отношениях с Вашим парнем. Вам не хватает таких эмоций, как эйфория, восторг, удивление, счастье. Вы мечтаете о них. И несоответствие желаемого с действительным и лежит в основе Вашей проблемы. Но хочу заметить, что при общении на расстоянии может сильно проявляться эффект "розовых очков" — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а через собственные фантазии о нем. Реальность впоследствии может разочаровать нас. А что дальше?. Все 9 лет парень из Польши создает Вам невроз. Из чего следует, что он опытный ловелас. Попробуйте определить цель вашей переписки. Ну с Вами все ясно. Вы мечтаете о серьезных отношениях. А о чем мечтает он? Не исключено, что он вообще женат и у него 9 детей или больше. Ну и как Вам такая перспектива? Вы просто застряли в непродуктивных дистанционных отношениях. А парень из Польши использует Вашу доверчивость. Этот парень - иллюзия. Вы сами построили его образ. и неизвестно, насколько реальный парень соответствует придуманному Вами образу. Подумайте, стоит ли тратить жизненные силы на вымышленный образ? И еще один тонкий момент. У парня, с которым Вы сейчас вместе, тоже есть предел психических возможностей. Он может не выдержать Ваших переживаний и влюбится в ту, которая будет отвечать ему взаимностью. Я не пугаю Вас. Просто хочу вернуть Вас в реальную жизнь, в которой Вы можете быть счастливой. Не получается что-то? Ну есть же специалисты, которые могут помочь Вам. Выбор за Вами. . Відредаговано автором 01-09-2023 23:15:05
|
| 02-09-2023 14:51:15Доповнення від автора |
|
Ірина Костянтинівна, так, мене приваблюють такі відносини: в них, як Ви сказали, є ейфорія, захоплення, очікування, щастя. Чекати повідомлення, розуміти, що людина далеко і колись станеться така довгоочікувана зустріч , мріяти як це трапиться( хоча, не факт, що це станеться у моєму випадку) . Що мене в ньому приваблює? Він симпатичний, типаж зовнішності, який мені до смаку, він веселий, мені подобаються його жарти, вміє говорити і по філософськи, що це мені подобається. Про що ми спілкуємося? Про його життя, про моє життя. Він розповідає і про своїх батьків, родину, про що він думає, як він хоче бути зі мною, як він хоче мене поцілувати і не тільки поцілувати. За 9 років спілкування рік переписуємось, пів року його нема. Він зникає, видаляє мене в соц мережі з друзів. Без причин. Дивлюся його профіль, сімейний стан: " в стосунках". Стає сумно. Потім через деякий час заходжу до нього на сторінку, а сторінки нема, видалив. Потім свою сторінку відновлює і там вже сімейний стан - нічого немає, або " без пари". Потім минає час і він пише мені: " Мені так шкода, я не писав тобі, бо роздумував, що ти далеко і як зробити тебе щасливою і ще в мене весь цей час була депресія". Я ж в такому випадку вже рада, що він з'явився і починаю з ним спілкування далі, ми знову мріємо, плануємо. І потім знову десь він зник. Так 9 років. Рік він є, півроку його нема. Ці 9 років я живу в надії, в планах на серйозні стосунки з ним в реальному житті. А для нього це все гра, так? |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 02-09-2023 16:17:03 |
1
Нет, для парня это не игра. Просто это такой тип характера. Вы его уже не измените. В большинстве случаев так ведут себя те мужчины, в природе которых есть желание манипулировать, безразличие к чувствам других, проблемы в эмоциональной сфере. Чувства такого мужчины не отличаются серьезностью. Ему абсолютно не важно, что испытывает женщина, когда он исчезает. Для него каждая женщина - это временный вариант, который нельзя принимать за чистую монету. Такой мужчина находится в неопределенном состоянии: то хочу быть с ней, то не хочу. Это человек, для которого верность — понятие отвлеченное, не более чем пустой звук. Одна, вторая, третья — подруги меняются с потрясающей скоростью. А он остается верен только самому себе! Но самое неприятное, что что подобные действия мужчин формируют зависимость и комплексы у женщины, снижают самооценку и лишают душевного равновесия, что и происходит с Вами.. Начинается бег по кругу, который может длиться не один год. Кстати, у Вас появляется чувство тревожности из-за неопределенности? Вы ничего не пишите о парне. с которым Вы вместе? А какой он? Что Вас привлекло в нем. когда вы познакомились?
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 03-09-2023 00:28:06 |
1
цитата:
Павло Леонідович, тобто якби він дійсно прагнув зустрічі, то вже би приїхав за ці 9 років? Ось цей казковий романтизм: цитата:
мене приваблюють такі відносини: в них, як Ви сказали, є ейфорія, захоплення, очікування, щастя. Чекати повідомлення, розуміти, що людина далеко і колись станеться така довгоочікувана зустріч , мріяти як це трапиться( хоча, не факт, що це станеться у моєму випадку) цитата:
Так 9 років. Рік він є, півроку його нема. Ці 9 років я живу в надії, в планах на серйозні стосунки з ним в реальному житті. А в реальності нічого цього нема. Хоча є хлопець...а чи є до нього почуття? Якщо б були - писали б про них і не відволікалися на віртуальне.
|
| 04-09-2023 14:31:52Доповнення від автора |
|
Ірина Костянтинівна, колись я мріяла про хлопця, який буде брюнетом, сильної ззовні статури, вищим за мене, який буде наді мною як гора, щоб почуватися з ним трішки слабшою, беззахиснішою. Перспективного, з гарними манерами. Мій хлопець, він теж брюнет, худющий , зростом ми однакові. Каблуки вже й не одягаю. В нас обох це не було кохання з першого погляду, це було поступово. Проявляє почуття, любить мене. Все ніби добре. З сім'ї не дуже благополучної, але зараз заробляє непогано. Часто буває, я сама за себе плачу, якщо кудись йдемо. Іноді я себе почуваю сильнішою за нього. А так все добре. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 04-09-2023 14:51:42 |
1
цитата:
колись я мріяла про хлопця, який буде брюнетом, сильної ззовні статури, вищим за мене, який буде наді мною як гора, щоб почуватися з ним трішки слабшою, беззахиснішою. Перспективного, з гарними манерами. цитата:
Хоча є хлопець...а чи є до нього почуття? цитата:
А так все добре. Тобто, про що я й писав: цитата:
А в реальності нічого цього нема. 1) продовжувати йти за своїми ілюзіями та надуманими образами (це - 100% ДИТЯЧЕ); 2) починати жити в реальності і приймати-любити ЖИВУ, конкретну людину, з її НЕДОЛІКАМИ (а це - ДОРОСЛЕ).
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 04-09-2023 15:57:28 |
Ви пишите, що "все ніби добре". Ні, з Вашим хлопцем у вас не все добре. Чому Ви за себе платите? У ваших стосунках потрібно розбиратися. Не про такі стосунки Ви мріяли.
Ви постійно думаєте про іншого чоловіка, неважливо він реальний чи ні, а значить назвати Вас щасливою жінкою не можна. Ви відчуваєте дискомфорт від того, що розумієте, що чините, по-перше, не так як хочеться, а по-друге, неправильно. Ви не впевнені у своєму партнері, інакше думки про іншго не було б. Дайте відповідь собі чесно, чи кохаєте Ви того, з ким намагаєтеся жити? Навіщо Вам ці стосунки, якщо в них постійно присутній ще хтось? Чи хотіли б Ви бути жертвою?. Жінка ніколи не буде дивитися на іншого чоловіка, якщо її повністю влаштовують стосунки. Поки Ви не визначитеся і не почнете слідувати власним почуттям, вони Вас мучитимуть, як і сама ситуація
|
| 04-09-2023 16:29:44Доповнення від автора |
| Чому за себе плачу? Бо він жаднуватий. І та якась жадність водночас і відштовхує. Ніби все йде добре, добре, ... , а потім раптом і момент жадності, і тут йде реакція пригнічення. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 04-09-2023 17:29:05 |
1
цитата:
Чому за себе плачу? Бо він жаднуватий. І та якась жадність водночас і відштовхує. Ніби все йде добре, добре, ... , а потім раптом і момент жадності, і тут йде реакція пригнічення. цитата:
А що Ви до нього відчуваєте? цитата:
Дайте відповідь собі чесно, чи кохаєте Ви того, з ким намагаєтеся жити?
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 04-09-2023 18:21:00 |
|
| 04-09-2023 20:05:25Доповнення від автора |
| Я усім вам дуже вдячна, ви усі професіонали своєї справи. Ви направили мої думки у вірне русло, допомогли зняти ефект " рожевих окулярів". Дякую вам! |
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
