Question

27-04-2023

Добрий день!
У мене була сьогодні додаткова зустріч з психологом, про яку я попросила, через те, що декілька днів назад я завдала собі шкоди.
(Я гуляла по місту і відчувала себе дуже некомфортно серед людей, мене це засмутило. Я приїхала додому розплакалась і розізлилась, тому розцарапала собі лоб та вдаряла себе по голові)
В пориві емоцій я написала психологу, що хочу зустрітись раніше.
Але на наступний день, мені це вже здавалось дурницею і було соромно про це розповідати.
Сьогодні я розповіла. Спершу я дуже хвилювалась але потім не відчула нічого, ніякого полегшення, ні сорому.
Психолог каже, що я молодець, шо наважилась на це(тому що мені важко розповідати про свої почуття), але я не відчуваю, що я молодець.
Я зараз взагалі не розумію навіщо я це все робила.
Я не розумію що зі мною. Хочеться зупинити зустрічі з психологом. Мені здається, що мене не розуміють.

З психологом почала займатись, через те, що не можу ділитись своїми відчуттями з близькими, мені соромно(людям, які мене не знають, я можу, тому мені легко писати тут). Соромно показувати емоції, боюсь здатись дивною, важко спілкуватися з новими людьми.

Підкажіть, будь ласка, чому так відбувається і чи варто продовжувати працювати з психологом.

Питання від: Іра; Вік: 21

подобається запитання?

Знайдіть свого психолога онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

27-04-2023 22:04:47Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340513 для Валентина Михайловна

Так, Ви праві. Раніше теж таке було, я ходила до психологів, а через деякий час хотілось їх змінити або зупинити роботу.

27-04-2023 22:09:53Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340517 для

У психотерапевта не консультувалась.
У мене хвилями це бажання зупинити терапію. В один момент я відчуваю, що потрібно продовжувати, а вже в інший я хочу припинити, бо мені здається, що це все, що зі мною відбувається- неважливе, що я просто приходжу і розповідаю дурниці і витрачаю гроші.
І ці думки змінюються в мене кожного дня.

27-04-2023 22:18:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340501 для Юлия Витальевна

Я дізналася про уникаючий розлад особистості, і впізнала себе в ньому. Це можливо? Психолог мені не казала цього, а запитувати мені незручно, бо відчуття, що я про себе багато надумую і стає соромно за це.

28-04-2023 16:02:18Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340570 для Нора Маркман

Вперше звернулась до психолога в дитинстві через те, що було важко спілкуватися з однолітками. Постійною проблемою було спілкування. Так, приймала ліки, щоб заспокоїти нервову систему.

Чесно, не можу зрозуміти чи стало мені краще, мене ще постійно переслідує сором. Але я відчуваю, що почала розуміти себе краще і відслідковувати свої емоції

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

21-04-2023 Рпп, страхи, тревожность

19-04-2023 Як створити Дорослого?

11-04-2023 Ищу психолога

29-03-2023 Боюсь відкриватись психологу

24-02-2023 Звертатися до психіатра чи ні?

18-02-2023 Самооцінка

03-02-2023 О каких вещах психолог имеет право рассказывать родителям??

03-02-2023 Майбутнє

27-01-2023 Хочу понять суть психологии

27-01-2023 Менять психолога, или таки к психиатру

Єлізавета Андрющенко психолог Суми · Answer 1 · 2023-04-27 10:48:50

Доброго дня. Ваші слова: "дуже некомфортно серед людей", можно зв'язати з іншими словами "боюсь здатись дивною"- питання до Вас: чи приймаєте Ви себе такою дивною?
Є відчуття, що присутня аутоагресія. Ненависть до себе. Самоїдство. Зазвичай це пов'язано з відсутністю особистих кордонів. Чи досліджували Ви з психологом цю тему?

Анна Борисовна Королёва психолог Одеса · Answer 2 · 2023-04-27 12:16:56

Добрий день. Пошук причини навряд чи Вам якось допоможе. Вважаю варто далі працювати та досліджувати ваш сором. Схоже Вам складно проживати свій сором і саме це відчуття заважає.

цитата:

Підкажіть, будь ласка, чому так відбувається і чи варто продовжувати працювати з психологом.

Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро · Answer 3 · 2023-04-27 12:56:59

Здравствуйте!
Продолжайте ходить к психологу, у Вас запрос на психотерапию, и это не быстрый процесс.
Рядом с психологом Вы будете переживать свои чувства и эмоции безопасно и с поддержкой, Вам это очень необходимо. Вы молодец что обратились!

score 2 · Answer 4 · 2023-04-27 13:47:35

Добрий день, Іро!

цитата:

чи варто продовжувати працювати з психологом.

Вважаю, що потрібно продовжувати. Або яка альтерантива? Хто ще допоможе вам зрозуміти саму себе? І хто допоможе налагодити контакт із внутрішнім Я? В присутності кого зможете врешті-решт прийняти себе - таку, яка є зараз, з усіма рисами і особливостями? Хто підтримає перші кроки у новій якості людини, яка припинила ворожнечу з собою?

score 1 · Answer 5 · 2023-04-27 16:35:43

С психологом точно стоит работать дальше. Вам правильно психолог сказал, что вы умница, что поделились тем, что произошло.
А сбежать из терапии вы сейчас хотите как раз потому, что вас, скорее всего, накрыл огромный стыд. Такой, что вы не можете вынести, потому "ничего не чувствуете" и хотите завершить отношения.
Предположу, что это ваш привычный сценарий. И как раз продолжение отношений с психологом и рассказы ей о своих "стыдных" поступках и будет вашей точкой роста.
Продолжайте обязательно

Нора Маркман психолог Київ · Answer 6 · 2023-04-27 19:42:21

Доброго дня. Як на мене - якщо вам некомфортно і найголовніше - немає довіри - ви можете сказати про це. Дуже важливо як на мене в психотерапії - все ж таки чесність та довіра. Є вирогідність що у вас може бути такий стан, коли потрібна допомога ще і фармацевтична (наприклад якісь заспокійливі або препарати, які регулюють емоційні хвилі). Скажіть, будь ласка, чи ви консультувались у клінічного психолога\психотерапевта? Ще дещо - ви відчуваєте, що не хочете спілкуватись з психологом, тому що соромно? Або тому що після емоційного вибуху є відчуття порожнечі або відстороненості від інших, втоми?

Тетяна Гергель психолог Київ · Answer 7 · 2023-04-27 21:58:52

Доброго вечора. Продовжуйте займатись з психологом і проговоріть йому про свій супротив (що Вам не хотілося йти повторно)

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 8 · 2023-04-28 01:17:01

Доброго, Іра!
Безперечно треба продовжувати терапію. Це просто тимчасова слабкість і все. Буває з усіма.
Ви звикли знецінювати себе й свої прояви, бо 100% Вас знецінювали в родині найближчі люди - батьки.
В них і навчилися це робити. Але вони це робили з Вами, не з собою, а Ви - з собою.
Через це і наступне:

цитата:

Я приїхала додому розплакалась і розізлилась, тому розцарапала собі лоб та вдаряла себе по голові

Прояви аутоагресії теж повязані з тим, що Ви наче копіюєте до себе те насильство, від якого потерпали в дитинстві. Бо іншого й не бачили. Знову ж відомо від кого.

цитата:

Я дізналася про уникаючий розлад особистості, і впізнала себе в ньому. Це можливо? Психолог мені не казала цього, а запитувати мені незручно, бо відчуття, що я про себе багато надумую і стає соромно за це.

Цілком можливо, тим більше якщо врахувати те, що я написав вище. Уникнення - це суто захистний механізм.
А Вам, судячи з усього, було від чого й від кого захищатися.
Тому, сміливо розповідайте - щоб у психолога зійшовся пазл))
Тоді спеціаліст краще Вас зрозуміє, і зможе ефективніше Вам допомогти.

Тетяна Гергель психолог Київ · Answer 9 · 2023-04-28 10:01:57

Доброго дня. Скоріш за все , коли доходите до болючих тем надто близько, тоді з'являється супротив .
І Ви завершуєте терапію, важливо продовжити, навіть якщо немає бажання.

Нора Маркман психолог Київ · Answer 10 · 2023-04-28 15:51:40

я от бачу, що у вас настрій дуже змінюється.. чи вам це заважає? плюс ви кажете, що займаєтеся селфхармом.. Ви пам'ятаєте чому саме, з якою проблемою вперше звернулися до спеціаліста? Чи не радили вам фармакологічну підтримку, щоб трішки заспокоїти нервову систему? "У мене хвилями це бажання зупинити терапію. В один момент я відчуваю, що потрібно продовжувати, а вже в інший я хочу припинити, бо мені здається, що це все, що зі мною відбувається- неважливе, що я просто приходжу і розповідаю дурниці і витрачаю гроші." - ну може і так. Але ваше "марно" може означати що вам все ж таки потрібна допомога, але ви не отримали її? Чи ви відчуваєте, що стало краще?

Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро · Answer 11 · 2023-04-29 20:35:42

"Я дізналася про уникаючий розлад особистості, і впізнала себе в ньому. Це можливо? Психолог мені не казала цього, а запитувати мені незручно, бо відчуття, що я про себе багато надумую і стає соромно за це."
Я Вам скажу так, можно на себя много чего примерять, однако это могут быть только фантазии. Я Вашей истории не знаю, Вы проговорите Ваши предположения с психологом, и продолжайте ходить на консультации это важно и полезно для Вас будет.
Удачи Вам!

Answer 12 · 2023-05-01 06:17:35

Добрый день!

цитата:

розцарапала собі лоб та вдаряла себе по голові

Аутоагрессия и селфхарм чаще всего являются симптомами психического заболевания.
Поэтому вам надо обратиться к врачу.
Так как без медикаментозного лечения работа с психологом не даст вам нужного результата.

цитата:

і чи варто продовжувати працювати з психологом.

Индивидуальная психотерапия вам нужна.
Но в качестве дополнения к назначению врача.

И вам, вероятнее всего, придется поменять этого психолога.
Так как то, что специалист не уделил должного внимания вашей аутоагрессии, может говорить о недостаточной компетенции этого психолога.
Вы узнавали об образовании, опыте работы и квалификации у этого специалиста?

Відредаговано автором 01-05-2023 06:19:33

Не відчуваю нічого після того як відкрилась психологу