Question

28-12-2020

Рік назад розвелася з чоловік. Дуже боляче це проживала. Після 8 місяців+заспокійливих трохи почала приходити в норму. А 2 місяці назад мене звільнили. З того часу в мене сильні нервові зриви. Я часто плачу. Нічого не получається. В середині біль постійно і таблетки цього разу не допомогають. Друзів майже немає. Всі одружені з дітьми їм не до мене і моїх проблем. Через вічно поганий настрій ніяк не можу знайти роботу. Просто накриває страхом і так не хочеться знову йти в магазин працювати, аж до сліз , але на іншу роботу мене теж не хочуть брати, кажуть - нема досвіду. Я вже у такому відчаї. Постійно думаю про колишнього чоловіка і щоб до нього повернутися. Хочеться дітей і сім'ю. Хочеться бути з тим хто не покине як друзі. З батьками теж погані відносини, мама постійно напрягає релігією , а тато кричить весь час на маму. Рятує тільки те, що я живу не з ними. Не знаю як вибратися з цього всього. Як знайти в собі сили рухатися далі якщо зараз НР а далі локдаун і ще місяць треба буде сидіти дома. Я погано сплю, погано їм. Хочу щоб хоч біль ці внутрішня зникла. До психолога немає можливості піти бо не працюю і не знаю коли буду працювати. З чоловіком розвелася бо в нас були дуже різні погляди на життя, але тепер він каже, що теж все переосмислив і хоче сім'ю. Думаю може дійсно спробувати ще раз адже він єдиний хто дзвонить навіть після того як я з ним розвелася. І хоче все повернути. Ми були одружені 5 років. Мені так зле зараз, що я навіть не уявляю як маю будувати відносини з кимось іншим. І за рік у мене нікого не було. Ніхто навіть на побачення не запросив. Будь ласка, допоможіть порадою, бо я пишу це у відчаї.

Вопрос от: nikb66; Возраст: 29

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

28-12-2020 14:35:31Дополнение от автора

Так, розумію. Я багато читаю про страх і самотність і цікавлюся психологією. Знання є, а от сили щоб з цим справитися немає. Намагаюся не тонути в своїх думках, відволікатися. Але зараз це трохи важко зробити. Скажіть, будь ласка, що я можу зробити щоб ще більше не нашкодити собі? П'ю 5 - htp . Дякую.

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

27-12-2020 Как понять, что ты хороший или плохой человек на самом деле? Что указывает, что ты хороший человек, и что указывает, что ты плохой?

18-12-2020 Я Не Я

16-12-2020 Жутко боюсь людей, а также проблемы с неуверенностью в себе.

16-12-2020 Мне кажется, что я застряла в подростковом возрасте

15-12-2020 Не могу строить жизнь из-за сильной привязанности к детству

13-12-2020 Я абьюзер и неуверенный в себе

03-12-2020 Как побороть нелюбовь к себе и к людям?

03-12-2020 С чем связан сон о встрече с подругой?

25-11-2020 Отношения с людьми

15-11-2020 Представляю несуществующие события того чтобы я сделала

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 1 · 2020-12-28 14:28:33

Добрий день. З вашої історії справді відчутний відчай, біль від вашого стану. Хочу вас підтримати. І в той час розумію, що вам краще взяти індивідуальну сесію,щоб був живий контакт з психологом /психотерапевтом.
Які ви приймаєте таблетки?
У вашому стані, коли ви в страху і жалю навряд чи можливі нові побачення, по моїм відчуттям, ви до них не готові наразі.
Вам треба розібратися в собі для початку. Щоб усвідомлено далі будувати відносини - не з страху, а з інтересу до себе та до партнера. Розумієте?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2020-12-28 14:33:34

Здравствуйте!
В таком внутреннем состоянии, которое Вы описываете, точно не стоит заводить новые отношения.
Для начала нужно разобраться с этим состоянием, нормализовать сон и аппетит.
Есть ли у Вас возможность проконсультироваться у психиатра? Возможно Ваше состояние облегчила бы медикаментозная поддержка.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2020-12-28 14:37:44

Сочувствую вам.
Возвращаться к мужу это плохая идея. И скажу почему. Гармоничные отношения сложно построить, когда есть огромный страх одиночества и неумение организовать свою жизнь самостоятельно. Из этой затеи просто ничего хорошего не выйдет. Вам нужно с собой разобраться - обрести интерес и ценность своей жизни, себя. Чтобы вам с самой собой было хорошо. А потом уже, из этого состояния, хорошо и отношения строить. А не только потому, что лишь бы не одной.
А кроме того, бывший муж переосмыслил это слова. Важно провести ревизию прошлых отношений, учиться строить новые отношения уже по другому. Вы про себя, например, можете сказать, что вы что-то поняли, почему не ладились отношения, какой вы вклад в них делали, изменились ли вы?
Я бы предложила вам поискать варианты психологов в соц.центрах, бюджетные варианты, как кейсовый клиент, чтобы начать налаживать свою жизнь.
Используйте время локдауна не для страданий, что нет никого рдом, а как способ начать менять жизнь, знакомиться с собой. Ведь онлайн формат общения никто не отбирает - можно учиться, читать, слушать бесплатные вебинары, лекции, участвовать в терапевтических группах, найти единомышленников по увлечениям.
Чем вы любите заниматься? Какие у вас увлечения?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2020-12-28 15:04:51

цитата:

Знання є, а от сили щоб з цим справитися немає.

Так, це такий феномен. "Осведомлён =вооружён" тут не працюває, нажаль.

цитата:

Скажіть, будь ласка, що я можу зробити щоб ще більше не нашкодити собі? П'ю 5 - htp .

Я вже казала вам про необхідність роботи з психологом особисто. Це буде для вас гарною підтримкою. Щодо препарату. 5-htp це більше про підтримку нервової системи при періодичних стресах. Ваш стан дещо глибший, тому якщо надалі не будете справлятися, то рекомендую відвідати як мінімум невропатолога, або ж психіатра.
В переписці неможливо зрозуміти ваш реальний стан.
Попіклуйтеся про себе.

Боюся самотності