Особистісне зростання та корисні поради
Руминации - повторяющие мысли, которые двигаются по замкнутому кругу и очень часто не имеют ответов. Как жвачка, которую мы постоянно жуем по инерции, даже когда она давно потеряла вкус. Каждый человек время от времени руминирует. ⇉
Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх. ⇉
Как предотвратить развитие эмоционального выгорания. Когда мы выгорели, мы выключаем чувствительность и перестаем сочувствовать, вы становитесь раздражительными... ⇉
Пограємо в цю гру? Є такі думки в голові, які переважно правильні і дають можливість нам уникати поганих ситуації і подій, так наче хтось нашіптує нам чи це так чи ні- вони точно корисні. Пропоную розглянути 5 фраз, через які ми часто перестаємо руха ⇉
Существует определенный вид мыслей, которые напрямую влияют на наше настроение, мы в состоянии заметить, и отследить их, но в большинстве случаев, просто не обращаем на эти мысли внимание.Я говорю про негативные автоматические мысли (НАМы). ⇉
Дело не в том, что жизнь жестока, и наши желания — это не более чем мечты о розовых слонах. Нет! Дело в том, чтобы мы действительно осознавали то, чего мы хотим. Цель должна быть ясна для нас самих же, с конкретными фактами, которые будут нас удовлет ⇉
Бывает такое состояние, когда опускаются руки и не можешь заставить себя действовать. Хочется дарить близким радость и любовь но не можешь собраться... ⇉
Всім привіт, дорогі друзі! З вами rudyi@psy Сьогодні привідкрию для вас таємницю одного з найпопулярніших у масовій культурі «психологічних» методів. Я розповім чому переконаний, що цей метод зовсім неефективний в плані покращення ... ⇉
Все мы с самого детства мечтаем о чем-то великом, тем более, в эпоху индивидуализма (а также нарциссизма, капитализма – список характеристик нашего времени можно продолжать) плохо не мечтать и не стремиться к большим достижениям. За большими достижениями также часто стоит мотив признания, уважения со стороны ⇉
Можно ли стать нарциссом и перестать быть эмпатичным человеком? Что нам мешает любить себя? Если полюбишь себя, есть ли риск стать нарциссом? Во всех перечисленных вопросах прослеживается боль, связанная с тем, что люди слишком эмпатичны, боль... ⇉
АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше. АЛИСА: Однако надежда умирает последней. ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. ⇉
коментарів: 2Главным признаком развития является истинное знакомство с собой. Отсюда как следствие, появляется осознание своих достоинств, талантов, «тени» и их полное признание. Человек начинает осознавать свои чувства, потребности, желания, осознавать истинные мотивы своего поведения. Перестаёт делить себя на «хорошего» ⇉
У вас бывает, что с какой-то сферой жизни почему-то не ладится? И вроде бы есть все возможности, но по каким-то необъяснимым причинам вам не везет? Или, может, наоборот – вы убеждены, что вам в какой-то части жизни ни за что ничего не светит? ... ⇉
Мирная дискуссия с эгоистическим существом невозможна. Среди спорщиков есть особо хитрые и изворотливые люди. Чужое мнение не есть нападение на твою личность. Всегда можно сказать: ⇉
Каждый человек достоин любви по праву рождения, вне зависимости от заслуг и достижений. Что значит полюбить себя? Что поможет вам почувствовать любовь к себе? Любовь к себе. С чего начать? ⇉
Розумні слова
Якщо хочеш, щоб світ змінився - стань цією зміною. ()
Насильство точить сталь, Але сталь його не вічна. А ти душею міцніше стали стань, Коли чиста рука, а цілі людяні, Рука кришить відточену сталь! ()
После сорока років ти чи стаєш соціально зручним чи продовжуєш розвиватися... ()
Питання психологу
Відео на тему
Проявляешь великодушие к людям? Три вопроса, которые нужно задать себе Вопрос от подписчика: "Я регулярно великодушно что-то позволяю людям, иду на уступки а потом злюсь что не остоял себя...Как разбить этот паттерн, чтобы не повторять его больше?" СОДЕРЖАНИЕ 0:18 Чаша весов: плюсы и минусы от вашего великодушия? 01:12 Поразмышляйте аналитически о ситуации. 01:30 Синдром спасателя - почему спасатели получают неблагодарность в ответ? 02:23 Благодарность и неблагодарность: мой личный опыт в психологии. |
Тревога и страх начать что-то новое. Советы психолога. "Как разрешить себе поиск предназначения? Мешает тревога о том, что нет времени начинать что-то новое" – вопрос от подписчика. Это видео будет очень полезно всем, кто хоть раз задумывался о смене деятельности; всем, кому мешают страхи и сомнения начать что-то новое. ОГЛАВЛЕНИЕ 00:12 Связь тревоги о том, что нет времени и глубоких травм. 00:39 Мой личный пример, как я это ощущала 01:40 Страх перемен и неуверенность 02:19 Зачем нужен наставник? Мой личный пример. |
ЛОГОС ДУШІ. Відкритість новому досвіду Велика п'ятірка рис особистості. З чого складається відкритість новому досвіду? Інтелект в класичному значенні слова та емоційний інтелект. Креативність та творчість як результати відкритості новому досвіду. Як неправильно спілкуватися із людиною з протилежною думкою? Чому люди не сприймають критику своїх аргументів? Мотиваційна направленість: уникнення успіху чи досягнення невдачі. Чому в Скандинавії маленькі декоративні паркани, а в Німеччині на поштових скриньках написані |
Рекомендуємо
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із..
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Повернутись до ...