Психологиня Марія Радченко Дніпро лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Марія Радченко

29-01-2021 Марія Радченко додати у вибрані

Останній візит на сайт 1 день тому.

Років досвіду: 8

психолог 💑 консультування пар

Освіта

ДНУ імені О.Гончара (магістр)
Відвідувала додаткові семінари з психології кризових ситуацій, суїцидальної психології та психології втрат.
Пройшла курс "Знати, як допомогти" (Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих)

Досвід психологічної практики

Проходила виробничу практику у Дніпровській міській дитячій лікарні №5, у якості помічника клінічного психолога. Проводила психологічні тести з пацієнтами лікарні та психологічні консультації з пацієнтами та їх батьками.

Консультую онлайн з 2020 року.
Звернутися до мене можна, надіславши повідомлення у Telegram або Viber. Консультую також в цих месенджерах.

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

ПРАЦЮЮ З ТЕМАМИ:
- Суїцидальні думки, депресивні стани
- Міжособистісні відносини (дружні, сімейні, романтичні, професійні, тощо)
- Проблеми з мотивацією, самоорганізацією, вибором професії, життєвого шляху
- Криза ідентичності, пошук відповіді на запитання "Хто я?"
- Творча криза, розкриття власної креативності
- Втрата сенсу життя або задоволення від життя
- Втрата близької людини або тварини
- Стрес через перебування в екстремальних умовах або адаптації до нових умов (нова робота, місце навчання, новий колектив, нова країна)
- Знижена емпатія, складність у розпізнанні своїх або чужих емоцій
- Підозра на психічні розлади (даю контакти психіарта, надаю психологічний супровід людям з не психотичними розладами, які паралельно проходять лікування у психіатра)
- Труднощі у визначенні власної сексуальної орієнтації або гендерної ідентичності
- Просто бажання отримати інформацію або підтримку стосовно Вашої проблеми
- Якщо не можете сформулювати запит - можу допомогти з формулюванням
- Можу надати консультацію англійською мовою, якщо буде така необхідність
НЕ ПРАЦЮЮ з:
- Невнолітніми
- Темами пологів і материнства/батьківства
- Психотичними розладами
- Людьми, які мають інтелектуальну інвалідність (не маю належної компетенції)
- Хімічними залежностями (алкоголь, психоактивні речовини)
- Ігровою залежністю
- РПП
- ПТСР
- Військовими, які мають психологічні травми через війну (не маю належної компетенції)
- Темою сексуальної травми
- Людьми, які скоїли фізичне або сексуальне насильство
- Людьми, які жорстоко поводяться з тваринами

Використовую підходи та техніки

Арт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Екзистенційна психотерапія

Середня вартість консультації

300 грн

Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

[ аккаунт психолога закритий ]
Наталія Крилова
Анна Автонділова
Оксана Сенченко
Дар'я Абрамова
Оксана Николаевна Третьякова
Наталія Василівна Глинянюк
[ Євгеній Ортенберг - аккаунт психолога закритий ]
Ірина Миколенко
Павел Леонидович Басанский

Відповіді 2893

Я аромантик. Как это принять и что с этим делать?

Здравствуйте.

Вы пишете, что сложно, когда предлагают встречаться, потому что парень не получит от Вас того, чего ждал. А чего ждёте Вы от потенциальных партнёров?
Также Вы пишете, что Вам хорошо одной и не знаете, что делать в будущем. А что Вы сами хотите делать? (Без привязки к возрасту и ожиданиям окружающих.)

Что мне делать

Здравствуйте.

Можете, пожалуйста, подробнее описать Вашу ситуацию?

С паническими атаками и, если я правильно Вас поняла, самоповреждением, стоит обратиться к врачу-психиатру.

Чувство ненужности

Спасибо за дополнительное описание Вас как личности. )

А какие у Вас сейчас интересы и приоритеты? Как Вы можете удоволетворить их?

Внезапная тривога

Пожалуйста. Сил и удачи в решении проблемы. )

Чувство ненужности

Что для Вас значит "чувствовать себя нужной" ?

Чувство ненужности

Здравствуйте.

Я вижу, что в детстве Вы часто брали на себя "взрослую" роль и помогали родителям, что сказалось на дальнейших отношениях с окружающими людьми. То есть, Вы помогаете людям, чтобы почувствовать себя нужной, но потом чувствуете себя ненужной, когда Ваша помощь им уже не требуется.

Вы проявляете большую осознанность в понимании собственных проблем и желании их решить.
Что бы Вам сейчас хотелось изменить в своей жизни?

Отношения

А какие отношения были в Вашей семье между родителями? И какие отношения с родителями у Вас?

Внезапная тривога

Поскольку я не врач-психиатр, не могу сказать точно, что это может быть. Это может быть и панической атакой, и тревожным приступом, и посттравматической реакцией на стресс (после той ссоры и/или другого события).

Вы стараетесь глубоко дышать во время тревоги и физически на себя воздействовать (походить, умыться), что уже можно назвать способами самопомощи.
Есть ещё способ, когда во время тревоги можно мысленно назвать 5 предметов, которые можно увидеть, 5 - которые можно услышать, 5 - которые можно потрогать, 5 - которые можно понюхать и ещё 5 - которые можно попробовать на вкус. (В другой вариации этого упражнения, количество предметов уменьшается с каждым следующим этапом: 5 - которые можно увидеть, 4 - которые можно услышать, и т.д.)
Можно также смотреть на окружающую обстановку и мысленно называть предметы вокруг себя + их цвет и физические характеристики. (Например, сидя в классе смотреть на вещи вокруг и замечать "Вот серая доска, коричневый стол, прозрачное окно, и т.д.")
Это всё делается для того, чтобы мозг отвлёкся от тревоги на что-то другое и успокоился.

Но кроме самопомощи, рекомендую, всё-таки, обратиться к психиатру. Очень много вариантов, что это может быть, так что лучше перебдеть, чем недобдеть.

Внезапная тривога

Какая ссора случилась с Вами полтора года назад? Как Вы себя чувствовали после неё?

Сколько, в среднем, длится один такой эпизод тревоги? Есть ли какие-то конкретные триггеры (места, ситуации), которые обычно его провоцируют? Напоминают ли эти ситуации ту ссору, которую Вы упомянули?
Сопровождаются ли перечисленные Вами симптомы изменениями в частоте/глубине дыхания?

Не думаю, что от этого можно избавиться полностью самостоятельно. Тут может понадобиться помощь врача-психиатра (чтобы подтвердить или исключить наличие проблемы с психикой и определить, нужна ли медикаментозная помощь или достаточно психотерапии).
К психиатру можно обратиться в психоневрологический диспансер или в частную клинику. На учёт с такой проблемой не поставят, принудительно в стационар не положат, третьим лицам информацию о Вашем состоянии не разгласят: просто продиагностируют.

Ответ отредактирован автором 03-02-2021 20:12:58

Отношения

К сожалению, Вы не можете повлиять на мать парня, чтобы её характер поменялся. Или на самого парня, чтобы поменялся его характер. Они уже взрослые, состоявшиеся люди, которые давно ведут такой образ жизни. И меняются люди только тогда, когда видят в своей жизни проблемы и хотят их как-то решить.
Но можете говорить с парнем о своих эмоциях, которые у Вас возникают, когда опасаетесь перенять модель поведения его матери. Если ему самому не нравится быть под материнским контролем, можете предложить ему вместе поработать с психологом (желательно, семейным или парным) для налаживания ваших отношений.

Почему для Вас важно "подчиняться" парню, быть слабее него, чтобы он брал ответственность и заботился? Вам хочется, чтобы парень всегда был "главным" в отношениях, или Вы могли бы распределять между собой обязанности в разных сферах?

Как помирить своих родителей с мужем

Здравствуйте. А почему Вам хочется их помирить?

Отношения

Здравствуйте.

Почему Вас беспокоят взаимоотношения между Вашим парнем и его мамой? Что Вы чувствуете, когда задаёте этот вопрос?

Рассталась с любимым человеком

Как уже было сказано выше, на учёт у психиатра сейчас не поставят. Наоборот, продиагностируют и окажут необходимую помощь (если потребуется, выпишут медикаменты и/или направят на психотерапию).
И на работу Вас могут взять. Утечки информации о Вашем состоянии из кабинета психиатра/психотерапевта на рабочее место не будет. (Психиатры, психотерапевты и психологи придеживаются принципа конфиденциальности, когда за разглашение инфы о пациенте/клиенте несётся юридическая ответственность.)
На собеседованиях можно умалчивать о состоянии Вашего психического здоровья. Единственное что, нужно трезво оценивать свой уровень стрессоустойчивости и не идти в профессии, где она - на первом месте. (То есть, если Вы не в МЧС собираетесь работать и не где-то, где нужно участвовать в экстремальных ситуациях - Ваши особенности психики помехой не будут.)

Повторюсь, что апатия, депрессия, селфхарм и суицидальные мысли - это маркеры неполадок с психическим здоровьем. Эти неполадки не делают Вас слабохарактерной (как любая проблема со здоровьем не делает человека хуже).
И то, что парень выбрал прекратить отношения, не будучи психологически готовым к переменам в Вашем состоянии - не Ваша вина, а его личный выбор.
Вам сейчас нужно позаботиться о своём здоровье и обратиться к психиатру.

Внезапная тривога

Здравствуйте.

Когда у Вас начались приступы тревоги? Может, после какого-то события, ситуации?
И как они проявляются (кроме учащённого пульса)?

Рассталась с любимым человеком

Пожалуйста. )
А как Вы сами видите выход из сложившейся ситуации, что хотите делать дальше?

Дело в том, что когда любимый человек становится смыслом жизни, то с его уходом, с потерей отношений теряется и сам смысл. Тогда приходится формировать новый смысл и новую мотивацию жить. У Вас есть в жизни что-то, помимо бывшего молодого человека, что интересовало бы Вас, радовало? Возможно, другие близкие люди, домашние любимцы, какие-то любимые занятия?
Если сейчас ничего не радует, подумайте, что доставляло Вам удовольствие до депрессивного состояния и что придавало Вам сил.

Публикації психолога 1

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.