Психологиня Ірина Абрамчук Київ метро Майдан Незалежності
27-08-2022 Ірина Абрамчук
Років досвіду: 22
Останній візит на сайт 15 днів тому.
Років досвіду: 22
Освіта
1997-2002 - Київський Національний Університет ім.Т. Г. Шевченка - магістр психології
2016-2020 - 4-річний курс навчання по психотерапії в методі Транзактний аналіз - Українська Асоціація Транзактного Аналізу (УАТА), Українська Спільнота Транзактного Аналізу (УСТА)
Семінари та тренінги:
2022 - "Робота з травмою" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2022 - "Як працювати з провиною" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2020- "Психосоматичні розлади" Тренер Катерина Булгакова
2019- "Консультування в кризових ситуаціях" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Психотерапія з дітьми та сім'ями" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА" Тренер Катерина Булгакова, Зорина Севальнєва
2017 - "Реконструкція внутрішньої дитини методами арт-терапії" Тренер Вікторія Назаревич
2016 - "Техніки раціонально-інтуітивної психотерапії" Тренер Катерина Мілютіна
2016 - "Арт-терапія в роботі з дитячою травмою" Тренер Вікторія Назаревич
2015 - "Основи застосування методів арт-терапії в консультуванні" Тренер Інна Івженко
2015 - " Психологічний супровід дорослих методами арт-терапії" Тренер Людмила Стреж
2008-2009 - "Основи телесно-орієнтовної психотерапії" Тренер Ірина Мяснікова
2016-2020 - 4-річний курс навчання по психотерапії в методі Транзактний аналіз - Українська Асоціація Транзактного Аналізу (УАТА), Українська Спільнота Транзактного Аналізу (УСТА)
Семінари та тренінги:
2022 - "Робота з травмою" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2022 - "Як працювати з провиною" Тренер Марк Віддоусон (Великобританія)
2020- "Психосоматичні розлади" Тренер Катерина Булгакова
2019- "Консультування в кризових ситуаціях" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Психотерапія з дітьми та сім'ями" Тренер Катерина Булгакова
2018 - "Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА" Тренер Катерина Булгакова, Зорина Севальнєва
2017 - "Реконструкція внутрішньої дитини методами арт-терапії" Тренер Вікторія Назаревич
2016 - "Техніки раціонально-інтуітивної психотерапії" Тренер Катерина Мілютіна
2016 - "Арт-терапія в роботі з дитячою травмою" Тренер Вікторія Назаревич
2015 - "Основи застосування методів арт-терапії в консультуванні" Тренер Інна Івженко
2015 - " Психологічний супровід дорослих методами арт-терапії" Тренер Людмила Стреж
2008-2009 - "Основи телесно-орієнтовної психотерапії" Тренер Ірина Мяснікова
Досвід психологічної практики
Маю досвід роботи в психології більше 20 років. Проводжу індивідуальні та парні консультації, семінари.
Маю більше 150 годин особистої терапії.
Маю більше 150 годин особистої терапії.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Спеціалізуюсь на наступних темах:
- проблеми у стосунках (з партнером, колегами, батьками, дітьми);
- особистих проблемах (страхи, внутрішня критика, самооцінка, депресія, тривожність, проблеми з прийняттям рішення та ін.)
Звертайтеся! З радістю вам допоможу!
- проблеми у стосунках (з партнером, колегами, батьками, дітьми);
- особистих проблемах (страхи, внутрішня критика, самооцінка, депресія, тривожність, проблеми з прийняттям рішення та ін.)
Звертайтеся! З радістю вам допоможу!
Середня вартість консультації
1300 грн
Основне
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЇ Skype
Telegram
Zoom
Messenger
Буду Вам корисною, якщо Ви стикнулися з: -проблемами у стосунках (з партнером, колегами, батьками, дітьми); - страхами, внутрішньою критикою, депресією, тривожністю, проживанням горя, травмуючою ситуацією, психосоматикою та ін.
контакти: +380977274631 Telegram [email protected]
Оплата:
1100 UAH
Оплата на карту Приват Банку
Відповіді 97
Я умираю
Добрый день, Irena!
Опишите больше Вашу ситуацию.
Я так понимаю, Вам нужна поддержка, но ее трудно дать, когда не знаешь, в чем именно поддерживать, что у Вам случилось. Вы чем-то больны? Чем? Или у вас просто такие ощущения?
Опишите больше Вашу ситуацию.
Я так понимаю, Вам нужна поддержка, но ее трудно дать, когда не знаешь, в чем именно поддерживать, что у Вам случилось. Вы чем-то больны? Чем? Или у вас просто такие ощущения?
я абьюзерша , как от этого избавиться
Добрый день!
Очень важно, кто поставил Вам диагноз расстройства личности, вы самим себе или психиатр. Какое именно расстроство личности у Вас диагностировано?
При личностных расстройствах психотерапия является основным методом оказания помощи. Пользовались ли вы услугами психотерапевта? Как долго? Какой был результат?
Что можете делать уже сейчас, это продумать для себя: как можно вообще проявлять любовь и ласку? Что из этого можете делать вы? Начните с того, что вызывает у Вас наименьшее сопротивление. Добавляйте новые проявления постепенно, когда предыдущее новое поведение получается легко. Хвалите себя, поддерживайте.
Когда вы совершаете абъюз, сосредоточьтесь на том, какие мысли возникают, что чувствуете, что в теле происходит в тот момент. Если получится, то останавливайте себя перед совершением, выходите из помещения, давайте выход напряжению через физическую активность (бег, тренажеры, бокс и т.д.). После этого включайтесь в мыслительную деятельность: какая цель у меня? Как я могу ее достигнуть без абъюза?
Есть нюансы, которые сложно описать в переписке, к тому же это все индивидуально и психотерапевт каждого даже с одним и тем же диагнозом может вести по-разному.
Очень важно, кто поставил Вам диагноз расстройства личности, вы самим себе или психиатр. Какое именно расстроство личности у Вас диагностировано?
При личностных расстройствах психотерапия является основным методом оказания помощи. Пользовались ли вы услугами психотерапевта? Как долго? Какой был результат?
Что можете делать уже сейчас, это продумать для себя: как можно вообще проявлять любовь и ласку? Что из этого можете делать вы? Начните с того, что вызывает у Вас наименьшее сопротивление. Добавляйте новые проявления постепенно, когда предыдущее новое поведение получается легко. Хвалите себя, поддерживайте.
Когда вы совершаете абъюз, сосредоточьтесь на том, какие мысли возникают, что чувствуете, что в теле происходит в тот момент. Если получится, то останавливайте себя перед совершением, выходите из помещения, давайте выход напряжению через физическую активность (бег, тренажеры, бокс и т.д.). После этого включайтесь в мыслительную деятельность: какая цель у меня? Как я могу ее достигнуть без абъюза?
Есть нюансы, которые сложно описать в переписке, к тому же это все индивидуально и психотерапевт каждого даже с одним и тем же диагнозом может вести по-разному.
Что это такое?
Добрый день.
Возможно ваше состояние связано с физиологическими процессами.
Здорово, что вы не зацикливаетесь на нем и у вас получается переключаться.
Специально входить и поддерживать его не надо. Вы ж не враг себе!))
Возможно ваше состояние связано с физиологическими процессами.
Здорово, что вы не зацикливаетесь на нем и у вас получается переключаться.
Специально входить и поддерживать его не надо. Вы ж не враг себе!))
Контролирую парня
Можно воспользоваться и онлайн консультациями.
Относительно отсутствия результатов: обсудите это с Вашим психологом. Мне тяжело судить, я не знаю объективно в каком состоянии Вы были полгода назад.
Ваш страх из-за возможной потери парня создает очень много напряжения. Верю, что Вы любите его и он много для Вас значит. Вы пишите, что вам будет очень плохо, если вдруг вы растанетесь. А как вы думаете, а что будет после этого "плохо"? А что будет после- после? А что после-после-после?
Ответьте на эти вопросы. Какой вывод Вы можете сделать?
Относительно отсутствия результатов: обсудите это с Вашим психологом. Мне тяжело судить, я не знаю объективно в каком состоянии Вы были полгода назад.
Ваш страх из-за возможной потери парня создает очень много напряжения. Верю, что Вы любите его и он много для Вас значит. Вы пишите, что вам будет очень плохо, если вдруг вы растанетесь. А как вы думаете, а что будет после этого "плохо"? А что будет после- после? А что после-после-после?
Ответьте на эти вопросы. Какой вывод Вы можете сделать?
Контролирую парня
Согласна с коллегой, запросов много и они для терапии (длительная работа на изменения), а не для консультирования (10-12 встреч).
Вам нужна помощь, и если Вы не справляетесь самостоятельно - это нормально обращаться за помощью.
Относительно бесплатных психологов: они бывают разные))
Вам нужна помощь, и если Вы не справляетесь самостоятельно - это нормально обращаться за помощью.
Относительно бесплатных психологов: они бывают разные))
Контролирую парня
Что мама говорит о папе? Нет ли фраз типа "ему нельзя доверять" ? Не транслирует ли мама недоверие к мужчинам?
Контролирую парня
Добрый день, Алина!
Хорошо бы сначало понять причину, откуда у вас это. И после этого будет понятно, что делать.
Недоверие у Вас только к парню или к остальным людям? Были ли у Вас ситуации, когда обманули Ваше доверие? Какие у Вас отношения с отцом? Были ли у Вас ситуации, когда папа что-то обещал, но не выполнял это? Что рассказывали ваши родители о Вас в возрасте 2-3 лет?
Вы себя сравниваете с этой девушкой? Ваш парень ее часто вспоминает? Или вы ее часто вспоминаете?
Хорошо бы сначало понять причину, откуда у вас это. И после этого будет понятно, что делать.
Недоверие у Вас только к парню или к остальным людям? Были ли у Вас ситуации, когда обманули Ваше доверие? Какие у Вас отношения с отцом? Были ли у Вас ситуации, когда папа что-то обещал, но не выполнял это? Что рассказывали ваши родители о Вас в возрасте 2-3 лет?
Вы себя сравниваете с этой девушкой? Ваш парень ее часто вспоминает? Или вы ее часто вспоминаете?
Ответ отредактирован автором 05-09-2022 15:01:10
Як жити далі?
Добрий день, nik287!
Опишіть, будь ласка, Вашу ситуацію. Що трапилось? У чому ви заплутались?
Дуже важко допомогти, коли невідома сама ситуація.
Всі інколи бувають у заплутаних ситуаціях. І це нормально. Інколи не виходить вирішити самостійно, тоді звертаються за допомогою. І це теж нормально.
Чекаємо на опис Вашої ситуації.
Опишіть, будь ласка, Вашу ситуацію. Що трапилось? У чому ви заплутались?
Дуже важко допомогти, коли невідома сама ситуація.
Всі інколи бувають у заплутаних ситуаціях. І це нормально. Інколи не виходить вирішити самостійно, тоді звертаються за допомогою. І це теж нормально.
Чекаємо на опис Вашої ситуації.
Как пережить тяжелое время?
А Вам и не надо заставлять себя быть позитивной. Иначе часть чувств Ваших будет подавлена. Их стоит проявить . Но при этом не увязнуть в чувствах как в болоте. Тут и нужна помощь специалиста.
Относительно вашего последнего дополнения: а как Вы себя чувствовать будете, если не потратите деньги на лечение мамы? Вам прийдется тратить деньги (Вы это делаете под принуждением/давлением кого-то) или это ваш выбор тратить деньги на маму?
Относительно вашего последнего дополнения: а как Вы себя чувствовать будете, если не потратите деньги на лечение мамы? Вам прийдется тратить деньги (Вы это делаете под принуждением/давлением кого-то) или это ваш выбор тратить деньги на маму?
Ответ отредактирован автором 04-09-2022 13:30:07
Терапия, уход жены и кошмар
Добрый день, nikita1!
Если у Вас техника, которую дает специалист, вызывает неприятие, то лучше об этом сказать специалисту до выполнения техники. Часто внутреннее сопротивление говорит о Вашей неготовности сейчас с этим работать. Возможны и другие причины внутреннего сопротивления.
Вам сейчас больше нужна поддержка и возможно медикаметозная помощь (это к психиатру). А потом из состояния ресурса Вы уже будете двигаться к изменениям.
Если у Вас техника, которую дает специалист, вызывает неприятие, то лучше об этом сказать специалисту до выполнения техники. Часто внутреннее сопротивление говорит о Вашей неготовности сейчас с этим работать. Возможны и другие причины внутреннего сопротивления.
Вам сейчас больше нужна поддержка и возможно медикаметозная помощь (это к психиатру). А потом из состояния ресурса Вы уже будете двигаться к изменениям.
Как пережить тяжелое время?
Добрый день, Джулия!
Сочувствую Вашему положению. Это тяжело и морально, и физически, когда одновременно столько всего тянешь.
Похоже у Вас наступила фаза истощения. И сейчас стоит позаботиться в первую очередь о себе. И привести себя в норму. Относительно других проблем (с мамой, кредитом, ребенком) задайте себе вопрос: "Что я реально могу сделать без ущерба для своего состояния?" Если Вы будете тут делать посильный минимум, это лучше, чем максимум, после которого Вы можете "слечь".
Ваша забота о себе - это в первую очередь посещение в поликлинике психиатра и невролога. А потом поход к психологу, с которым Вы будете учиться по-другому строить взаимоотношения с собой и с другими.
Относительно поддержки: Вы можете искать из Вашего окружения тех, кто может Вас поддержать (если нет, то психолог может Вас поддерживать, когда Вы будете с ним работать). А еще можете поддерживать себя сами. Представьте, как бы Вы поддерживали своего ребенка или как бы Вы хотели, чтобы поддерживали Вас, эти слова и говорите себе.
Успехов Вам!Ответ отредактирован автором 04-09-2022 11:00:46
Сочувствую Вашему положению. Это тяжело и морально, и физически, когда одновременно столько всего тянешь.
Похоже у Вас наступила фаза истощения. И сейчас стоит позаботиться в первую очередь о себе. И привести себя в норму. Относительно других проблем (с мамой, кредитом, ребенком) задайте себе вопрос: "Что я реально могу сделать без ущерба для своего состояния?" Если Вы будете тут делать посильный минимум, это лучше, чем максимум, после которого Вы можете "слечь".
Ваша забота о себе - это в первую очередь посещение в поликлинике психиатра и невролога. А потом поход к психологу, с которым Вы будете учиться по-другому строить взаимоотношения с собой и с другими.
Относительно поддержки: Вы можете искать из Вашего окружения тех, кто может Вас поддержать (если нет, то психолог может Вас поддерживать, когда Вы будете с ним работать). А еще можете поддерживать себя сами. Представьте, как бы Вы поддерживали своего ребенка или как бы Вы хотели, чтобы поддерживали Вас, эти слова и говорите себе.
Успехов Вам!Ответ отредактирован автором 04-09-2022 11:00:46
Ответ отредактирован автором 04-09-2022 11:06:49
я росорилась с прнем и он хочет розстаться а я не хочу
Добрый день, КirA!
Опишите более детально вашу ситуацию, так будет легче вам помочь. Сколько вы встречались? Какие были отношения все это время? Были ли ссоры? Какие основные причины ссор? Как вы мирились? Кто был инициатором? Были ли ваши чувства обоюдными? И были ли чувства вообще?
И пару слов про вашего парня: сколько ему лет? В 2х словах какой он?
И сформулируйте свой вопрос: какую помощь ожидаете получить тут?
Опишите более детально вашу ситуацию, так будет легче вам помочь. Сколько вы встречались? Какие были отношения все это время? Были ли ссоры? Какие основные причины ссор? Как вы мирились? Кто был инициатором? Были ли ваши чувства обоюдными? И были ли чувства вообще?
И пару слов про вашего парня: сколько ему лет? В 2х словах какой он?
И сформулируйте свой вопрос: какую помощь ожидаете получить тут?
Альтернативы обучению онлайн?
Добрый день.
Более компетентный ответ вы сможете получить именно у педагогов, а не у психологов.
Вряд ли вам нужно просто мнение, а не экспертная оценка.
Обратитесь в школу (завуч, директор) и сможете получить развернутые ответы на ваши вопросы.
Успехов в решении!
Более компетентный ответ вы сможете получить именно у педагогов, а не у психологов.
Вряд ли вам нужно просто мнение, а не экспертная оценка.
Обратитесь в школу (завуч, директор) и сможете получить развернутые ответы на ваши вопросы.
Успехов в решении!
Ответ отредактирован автором 03-09-2022 08:35:54
Не испытываю эмоций, проблемы в отношениях
Здравствуйте!
Из того, что вы описали понятно, что проблемы есть и у вас и у жены . И по-хорошему вам обоим нужна терапия: сначало индивидуальная, а потом семейная.
Попробуйте с женой обсудить и принять решения, сохраняете ли вы отношения (если да, то стоит работать обоим над отношениями). Ваша жена перекладывает за отношения всю ответственность на вас, но за отношения отвечают два партнера.
Из того, что вы описали понятно, что проблемы есть и у вас и у жены . И по-хорошему вам обоим нужна терапия: сначало индивидуальная, а потом семейная.
Попробуйте с женой обсудить и принять решения, сохраняете ли вы отношения (если да, то стоит работать обоим над отношениями). Ваша жена перекладывает за отношения всю ответственность на вас, но за отношения отвечают два партнера.
О любовной зависимости, что-ли
Здравствуйте!
Возможно ваше сильное желание отношений связано с вашим возрастом и гормональным всплеском. Хотеть отношений нормально. Но то, как вы себя загоняете, как пытаетесь форсировать события и подобное - это то, с чем следует разобраться на консультации.
Спросите себя, зачем мне отношения? Какого партнера я хочу видеть возле себя? Что для меня важно в отношениях? Это позволит сузить круг тех, кто вам нравится.
В отношениях с парнями можно использовать прием "зеркало": делаете один (!) шаг на встречу и смотрите, сделает ли он, если делает, то вы делаете следующий шаг; если нет, то и вы не делаете.
Желаю разобрать в себе и в построении гармоничных отношений!
Возможно ваше сильное желание отношений связано с вашим возрастом и гормональным всплеском. Хотеть отношений нормально. Но то, как вы себя загоняете, как пытаетесь форсировать события и подобное - это то, с чем следует разобраться на консультации.
Спросите себя, зачем мне отношения? Какого партнера я хочу видеть возле себя? Что для меня важно в отношениях? Это позволит сузить круг тех, кто вам нравится.
В отношениях с парнями можно использовать прием "зеркало": делаете один (!) шаг на встречу и смотрите, сделает ли он, если делает, то вы делаете следующий шаг; если нет, то и вы не делаете.
Желаю разобрать в себе и в построении гармоничных отношений!
Публикації психолога 10
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Безкоштовно одна консультація для членів родин військовослужбовців. Тривалість консультації 50 хв. Якщо потрібні будуть ще консультації, то оплата по домовленості. Консультую онлайн по відеозв'язку (Зум, Телеграм, Скайп, Месенжер). Працюю тільки по буднях з 9.00 до 18.00. Обов'язково попередній запис на онлайн консультацію через Телеграм.
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
