Мы получаем столько, сколько вкладываем

Слышали такую фразу? А останавливались и раздумывали над ней? Эта фраза может вызывать сопротивление, поскольку выходит, что мы сами (о ужас!) ответственны за то, что имеем, за достижение тех целей, которые ставим перед собой. Почему "ужас"? Поскольку часть из нас до сих пор любит считать, что виной всему обстоятельства, наследственность, другие люди, провидение, судьба и прочее. При чем в большинстве случаев.
Я не говорю, что другие люди не могут подводить или не могут "вмешиваться" обстоятельства, но когда мы так считаем, очень легко опустить руки и даже "не лежать" в направлении своих целей. Хотеть и расстраиваться, что не достигаешь. А жаль, так как многие наши цели достижимы (я говорю о реальных целях).

Возьмем простую цель - привести фигуру в порядок к поедке на море. Сколько конкретных действий вы в это вкладываете, чтобы получить результат? Да, в одном возрасте и при одном обмене веществ усилий надо затратить больше, при других условиях - меньше. А можно лежать на диване, поедая печеньки с тортиками, и думать, как не повезло с фигурой! Тоже вариант!

Мало просто хотеть! Мало говорить про это! Надо еще и действовать! Иногда следует действовать больше, чем мы это делаем сейчас! В других случаях надо делать другое, а не то, что мы делаем! В третьих - нужна помощь извне! Подход должен быть разносторонним. Начинайте с малого, а после анализа результатов добавляйте то, что необходимо.

Мне, чтобы понять достаточно ли я делаю, помогает такой прием: я ставлю себя на место того, кто уже достиг этой цели и спрашиваю себя: "А Эль Макферсон для того, чтоб иметь такие ноги, столько тренируется как я и делает только это или еще что-то, что я не учла? А что я могу сделать еще для достижения моей цели?". Если отвечать честно (не придумывая себе "отмазки" вроде "с ее то деньгами и наследственностью"), то план действий у вас будет перед глазами.

Итак, если у вас что-то не выходит, то задумайтесь, а что вы конкретно делаете для того, чтоб получилось, достаточно ли усилий прилагаете, не нужна ли помощь экспертов в достижении вашей цели. Ответьте себе честно и действуйте.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Успехов в достижении ваших целей!

(с) Ирина Абрамчук, психолог

Опубликовано 2022-09-02 в 08:38:26