Алла Григорівна 4 хвилини тому: 
Тревога, и зацыкленность
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 30-08-2022 14:03:53 |
цитата:
я чувствую тревогу Когда их не будет, появится уверенность и Вы сможете осуществить свои цитата:
грандиозные планы на жизьнь. Если Вы не планируете проходить индивидуальную психотерапию с психологом, могу поделиться ссылкой для самостоятельной работы со страхами. Ответ отредактирован автором 30-08-2022 14:05:45 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 30-08-2022 19:21:03 |
цитата:
У меня грандиозные планы на жизнь. Насчет тревоги, предложу видео - ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-653 Ответ отредактирован автором 30-08-2022 19:22:23
|
| Марія Романівна Клименко (Львів) 02-09-2022 10:36:35 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Анна Автондилова (Київ) 06-09-2022 01:48:31 |
Здравствуйте.
Все эмоции, которые мы испытываем имеют свои основания и причины. Тревога - это ненаправленное возбуждение и возникает она когда ситуация для нас еще не ясна и воспринимается это чувство как что-то избыточное, мешающее от которого хочется избавиться. Термин "тревога" используется для описания эмоционального состояния, которое характеризуется субъективными ощущениями беспокойства, мрачных предчувствий, связанных с неопределенной, неизвестной опасностью. Предвосхищение положительного переживания также может вызвать тревогу. Состояние тревоги без повода, можно приравнять к личностной тревожности. Даже когда тревога кажется не имеющей причины, причина все равно есть. Психика не реагирует на пустоту, только тревога в таком случае будет реакцией на стимул, который скрыт от нашего внимания. Причины этому могут быть разные, но в общем смысле личностная тревожность - это результат избегающего поведения. Для облегчения состояния нужно научиться связывать ощущения с чувствами и с предшествующими событиями и тогда будет возможно справляться с тревогой. Также существуют различные техники по работе с тревогой, которые помогают облегчать состояние. Психотерапия будет полезна в вашем случае чтобы научиться обходиться со своей тревогой так, чтобы вы сами могли трансформировать ее в собственный ресурс. Ответ отредактирован автором 06-09-2022 01:54:08
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
