Как позитивно настроиться на новую жизнь без страха?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ирина Николаевна Островерх (Харків) 29-08-2022 08:14:57 |
Здравствуйте!
"Как мне справится с этим и начать наслаждаться жизнью, а не скучать по городу и родным мне людям?" Судя по описанию, вы уже справляетесь. Вы потихоньку пробуйте заниматься собой, осознаете свои мысли. Сейчас вы переживаете разлуку, потерю чего-то очень важного в своей жизни. Невозможно отключить чувства и сделать вид, что вы не скучаете. Этот этап необходимо прожить-дать себе возможность скучать, тосковать, грустить. Это нормальная человеческая реакция на потерю. Без этого этапа у вас может не случиться принятие другого города, места, дома. Рекомендую вам разрешить эти чувства и прожить их. Если сложно самой, возьмите несколько консультаций и проживаете вместе с психологом. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 29-08-2022 15:08:18 |
цитата:
Как мне справится с этим и начать наслаждаться жизнью, а не скучать по городу и родным мне людям? О наслаждении советую забыть на какое-то время. Сама вожделенная цель наслаждаться не дает наслаждаться. Это как в погоне за счастьем. Чем быстрее гонишься, тем ничтожнее шансы его догнать. Живите. Чувствуйте все, что чувствуется, ни на чем не застревая. Наслаждение само появится, когда будете готовы. Ответ отредактирован автором 29-08-2022 15:09:17 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,