Что мне делать? Как вернуться к нормальной жизни?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Что мне делать? Как вернуться к нормальной жизни?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Елена Швыдка (Київ) 29-08-2022 17:42:29 |
здравствуйте! мысли о смерти возникают у всех людей, это нормально. что происходило до начала учебы?
цитата:
уже две недели у меня паника и навязчивые мысли, правда они утихают вечером и все стает на свои места 
|
| 29-08-2022 18:40:37Доповнення від автора |
|
До начала учебы у меня было странное состояние вечером я чувствую себя прекрасно энергии полно а днём мне тежело я засыпаю на ходу, правда и тогда возникали неприятные мысли но я не обращала на них внимание, Вечером я с семьёй, Я делюсь с ними своими мыслями и страхами, но на следующий день возникают новые мысли как я буду жить дальше, какая у меня будет работа найду ли я себе хорошего мужчину и понеслась, ранче я не задумывалась об этом.Родители поддерживают успокаивают меня я очень благодарна им за это. И спасибо вам |
| Елена Швыдка (Київ) 29-08-2022 18:48:49 |
Почему Вы сомневаетесь в том, что найдёте хорошего мужчину? Что значит для Вас "хороший"? Что подтолкнуло задуматься сейчас?
Вечером Вам комфортно с семьёй и состояние стабильно, там Вы ощущаете защиту и безопасность? Возможно сейчас возник "переломный момент" в учёбе или в отношениях с кем-то там? Ваше описание происходящего с Вами ассоциируется с принятием решения, выбора, как будто Вам нужно принять важное решение
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 29-08-2022 19:22:01Доповнення від автора |
|
Я даже не знаю это как навязчивая мысль что в будущем будет все плохо, много проблем и так далее, Я в этом году заканчиваю колледж и я должна принять решение, поступать в университет или идти на роботу, это же не проблема и нечего переживать, но я все равно паникую. Насчёт мужчины я придумал себе образ какой он должен быть и теперь переживаю что такого не найду, я ловлю себя на мысли что это не нормально придумать и верить в это |
| Елена Швыдка (Київ) 29-08-2022 19:44:44 |
цитата:
я должна принять решение, поступать в университет или идти на роботу цитата:
в будущем будет все плохо цитата:
я придумал себе образ какой он должен быть и теперь переживаю что такого не найду, я ловлю себя на мысли что это не нормально придумать и верить в это иногда самый правильный шаг - стоять на месте. пусть все успокоиться внутри Вас, рассеется пелена тревоги и нужное решение Вы увидите.
|
| 29-08-2022 22:11:36Доповнення від автора |
| Огромное спасибо вам!! |
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 30-08-2022 10:05:56 |
Здравствуйте!
цитата:
когда началась учеба 15 августа у меня начались панические атаки, страхи что в будущем я не добьюсь успеха у меня все будет плохо Они помогут составить более-менее реалистичное представление о том, чем вызваны происходящие с Вами процессы. А потом непременно на индивидуальный прием к психологу, имеющему опыт реальной помощи клиентам с аналогичными запросами. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КАК ПРИРУЧИТЬ "ДРАКОНА" https://upsihologa.com.ua/audio-video-460 СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ... https://upsihologa.com.ua/audio-video-466 Ответ отредактирован автором 30-08-2022 10:06:30
|
| 30-08-2022 10:27:54Доповнення від автора |
| Спасибо |
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
