Question

02-01-2021

Решила похудеть так как была полной.Меня постоянно обижали и за этого.Я не могла себя принять .Постоянно комплексовала. Пришла домой и решила все надо худеть. Начала бегать по утрам.Урезала рацион. Мне показалось мало. Добавила бег еще и вечером. Еще сильнее урезала рацион. Пропали кд. Решала добавить силовые упражнения.Занималась по 1 часу в день, по возможности еще и утром. Началось головокружение. Скачки настроения.Задумалась по чему пропали кд.Прочитала что это связано с недостаточным количеством жиров в рационе.Начала считать калории и БЖУ.Похудела еще сильнее. Появился страх поправиться а отсюда постоянный контроль в вопросах связанных с едой.Папа сказал что нужно поесть чтобы организм восстановился . Поела неделю набрала 3 кг. Теперь ненавижу себя за это. Опять собираюсь худеть.Что мне делать?? Помогите???

Вопрос от: nikb32; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-01-2021 14:43:36Дополнение от автора

Спасибо! Думаю вы правы! Еще бы страх побороть.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

15-12-2020 Как справиться с РПП и ненавистью к себе?

02-12-2020 Рпп

17-11-2020 я думаю у менв рпп

02-08-2020 Как сплавиться с РПП ?

07-06-2020 Есть ли у меня рпп?

03-06-2020 рпп

15-05-2020 РПП

19-04-2020 Как справиться с рпп

09-04-2020 Истерика из-за рпп

22-12-2019 РПП

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2021-01-02 19:23:00

Добрый вечер! Вы говорили родителям о своих трудностях? Вам нужна помощь психолога. Напишите мне на почту , укажите рпп, отправлю литературу для самопомощи.

Николай Анатольевич Виноградов (Киев) · Answer 2 · 2021-01-03 13:58:13

Здравствуйте.
Обратитесь к диетологу. На сколько я в теме, сейчас пропагандируют о вреде диет и о пользе последовательного питания, смысл в том, что не отказываешь себе особо, только важна последовательность приема пищи. С таким подходом как у вас недолго здоровье потерять.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2021-01-04 04:13:21

Здравствуйте.
Лечить вас теперь нужно комплексно - у диетолога, эндокринолога и психотерапевта очно. И не запускайте это состояние.