Поломала дверные ручки на съемном жилье, теперь ужасно переживаю, боюсь, чувствую вину и стыд
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Поломала дверные ручки на съемном жилье, теперь ужасно переживаю, боюсь, чувствую вину и стыд
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Маргарита Древаль (Днепр) 13-10-2020 23:16:25 |
Ну сломали вы ручку и что? Вы же можете возместить ее стоимость?
Разве какая-то ручка важнее человека? Почему вы себя ставите будто ниже по значимости чем какая-то ручка? Вещи существуют для человека, и человек может их портить иногда. И он же может возмещать другим людям порчу вещей. Это нормально и не зависит от национальности. Откуда в вас столько тревоги? 
|
| 13-10-2020 23:24:22Дополнение от автора |
|
Спасибо большое за ответ. Просто очень глупо получилось, что я как дикарь сломала ее спустя 2 недели, хотя люди спокойно жили себе два года, и проблем с дверями не было. А я тянула их как не знаю что. Тревога у меня наверное еще с детства, так как родители развелись, плюс мама моя очень инфантильная. Не чувствую какой то поддержки, опоры, мама сама как ребенок, от нее никогда нельзя получить совета, а папе просто все равно. |
| Маргарита Древаль (Днепр) 13-10-2020 23:30:31 |
Для человека нормально что-то ломать, и вы тем более всегда можете принести извинения или какое-то возмещение. Если же другой человек начнёт сводить все к национальности или к тому, что вы диккрь, то это его субъективное мнение, пусть с ним живет.
Люди разные, возможно, от своей тревоги и противоречивых ощущений, вы не всегда чувствуете, какое нужно усилие приложить, вот и крушите эти ручки))) это хороший повод обратить внимание в принципе на свою тревожность, на то, как вы ощущаете себя в мире, где вы внутри себя можете найти опору, раз родители на это не способны. Что думаете?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 13-10-2020 23:35:43 |
Добрый день. А вы попробуйте вину заменить на ответственность. Они похожи. Только разница в том, что когда берёшь ответственность за свой косяк - то ты готов нести за него ответственность. Как взрослый. Исправлять ситуацию и идти дальше.
А в вине-что? Самобичевание, несчастная жертва обстоятельств. И ещё - да мало ли что было с ручками до вашего приезда?? Может они износились, или ломаются каждые два года.
|
| 13-10-2020 23:37:15Дополнение от автора |
|
Вы правы, просто часто мои эмоции берут надо мной верх, и я уже не могу трезво мыслить и трезво оценивать ситуацию, мне кажется, что это просто конец света и я одна в этом мире такая неудачница, какая-то не такая. Не знаю как быть самой себе опорой, так как я всегда сама себя ругаю и являюсь самым худшим критиком самой себе. Вот сейчас я сижу и подбираю слова, которые сказать хозяину квартиры, как это все преподнести и понимаю, что все не то, я не умею договариваться и решать проблемы, буду выглядеть глупо, буду боятся отвечать ему что-то, настаивать на своем. |
| 13-10-2020 23:40:26Дополнение от автора |
| Виталия Юрьевна, да, это верно, я не умею решать проблемы, а делаю из себя жертву и надеюсь, что родители, сестра или друзья вместо меня ее решат, скажут, что делать, а самой взять ответственность за свой поступок не могу. Злюсь на маму, что она как ребенок, а сама такая же. |
| Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) 13-10-2020 23:44:53 |
Здравствуйте!
Прекрасно, что вы рефлексируете и даёте себе отчёт в тревожном состоянии и отчасти детской позиции. Помните, что вы всегда можете поменять сценарий своей жизни, не быть жертвой обстоятельств. Это нормально порой ругать себя за что-то. Но Важно не переусердствовать с этим. Также немаловажно в работе с терапевтом научиться искать в себе опоры. Ответ отредактирован автором 13-10-2020 23:45:18
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 13-10-2020 23:49:53 |
|
| 13-10-2020 23:57:33Дополнение от автора |
|
Мария Валерьевна, спасибо за ответ. Теперь понимаю, что очень важно найти опоры в себе, почитаю об этом, чтобы перестать испытывать чувство тревоги. Виталия Юрьевна, да, буду теперь учится брать ответственность за свои поступки, ведь никто не должен решать мои проблемы вместо меня. Спасибо, всем, кто ответил мне, вы действительно помогаете людям. Мне стало правда легче от ваших советов. |
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
