Тревога.
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| 06-03-2020 08:32:18Дополнение от автора |
|
Боюсь постоянно заболеть или умереть. Боюсь, что парень может попасть в аварию, заболеть раком и тд. Боюсь что счастье может порушиться. Как взять и расслабиться? И не ожидать ничего плохого? Ведь живу в постоянном напряжении и не могу получиться удовольствие от момента. |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 06-03-2020 08:54:10 |
1
Доброе утро! Вы описываете симптомы тревожного расстройства - причины появления чувствительный темперамент и детский опыт - тревожные родители научили беспокоиться и переживать чрезмерно. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами. Выбирайте кпт терапевта и Ваша жизнь качественно изменится. Удачи Вам! 
|
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 06-03-2020 08:56:34 |
Здравствуйте!
Чувство тревоги присуще каждому человеку, отличаемся мы лишь способностью справляться с ним и с оптимизмом смотреть в будущее. Если ваше чувство тревоги снижает качество жизни с ним необходимо работать. Что вы знаете о том как принято выражать и разделять радость в вашей семье? Как в вашем детстве реагировали ваши родители\близкие когда вы радовались?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 06-03-2020 09:00:52Дополнение от автора |
|
Мои родители замечательные. Оптимисты, веселые. Я тоже была жизнерадостной, но вот стала замечать, что с каждый годом боюсь радоваться на полную, ибо если хорошее - жди плохого. Я даже перестала выкладывать позитивные и счастливые фото себя и парня, ибо боюсь, что все может порушиться. Будут ссоры и тд. Мои родители в детстве поощряли радость и радовались за меня, когда я радовалась. Были тяжелые периоды в семье, когда я много плакала и стрессы были. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 06-03-2020 09:02:24 |
|
| 06-03-2020 09:03:53Дополнение от автора |
|
Если разбирать свою жизнь по полочкам, то конечно, без стрессов не обходилось. Были и неприятные моменты в семье, детские стрессы, постоянная нагрузка в школе, неудачные отношения, предательство. Может, накопилось? |
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 06-03-2020 09:03:55 |
|
| 06-03-2020 09:05:02Дополнение от автора |
|
А я вот не знаю, откуда. Родители мне этого не внушали никогда. Напротив - дарили оптимизм. Где-то прочла. Или может в подсознании живёт. Я сама бы хотела узнать, откуда во мне это «ибо если хорошее - жди плохого». |
| 06-03-2020 09:06:36Дополнение от автора |
|
Такое состояние появилось где-то 4 года назад. Особенно в последние два года обострилось. Раньше я жила с родителями, в другом городе. Теперь отдельно с молодым парнем. Я считаю себя оптимистом. Если честно. Но самой уже тошно, что не могу расслабиться и быть как раньше - легкой. И не думать о болезнях и смерти. |
| 06-03-2020 09:07:39Дополнение от автора |
|
А разве может все в жизни быть гладко? Счастливый брак, здоровые дети, еда есть? Закон жизни может быть таким? Я бы очень хотела верить и что есть такое у людей. Может, фильмов пересмотрела. Может, я слишком ранима. Я запуталась. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 06-03-2020 09:10:49 |
|
| 06-03-2020 09:17:30Дополнение от автора |
|
Я переехала 2 года назад в другой город. Я бы не очень хотела привязывать это к городу и отдельной жизни от родителей. Но скорее всего. Возможно давление мегаполиса. Возможно отголоски нагрузки в школе. Возможно слишком много ссорились с парнем. Были в ссорах, стрессах.. Я просто хочу понять. Ведь это ненормально думать, что обязательно произойдёт что-то плохое. И мне придётся страдать. Ведь есть семьи, люди, я уверена, у которых ровно всю жизнь. Откуда у меня такое внушение, что где-то будет подвох - я не знаю. Тяжело. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 06-03-2020 09:30:37 |
цитата:
Я бы не очень хотела привязывать это к городу и отдельной жизни от родителей цитата:
А в связи с чем? Такой вектор размышлений вызывает тревогу, напряжение? Что происходит?
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-03-2020 10:49:07 |
|
| Елена Ивановна Чубова (Черкассы) 06-03-2020 11:12:32 |
Добрый день! Вы так много написали о себе. Похоже вы размышляете о том, что происходит, ищете причинно-следственные связи... Это хорошо, это говорит о том, что у вас есть сильная часть, которая хочет перемен. В психологии - это называется физис.
То, что вы не можете найти ответ сами - это естественно. Думаю, вы слышали, что у каждого психолога есть психолог) Самому сложно разобраться, потому что срабатывают защитные механизмы.... и это неплохо... но чтобы, что-то изменить вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту (соглашусь с коллегами, что именно психотерапия, а не консультирвание). А так же, проконсультируйтесь с психиатром, возможно вам необходимы какие-то препараты для успокоения нервной системы. Желаю вам удачи и найти хорошего, поддерживающего, теплого психотерапевта!  ::smile::
|
| Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 06-03-2020 15:33:53 |
Такое впечатление, что чувство удовлетворенности и спокойствия Вам пока малознакомы. Будто бы за стабильность и что-то хорошее придётся расплачиваться. Действительно, это может быть связано с семьей, или более поздними этапами в жизни. Тут вопрос не только "от чего это", но и "как с этим быть". B этом может помочь работа с психотерапевтом.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
