Как отпустить прошлое
Инга Владимировна Субботина (Чернигов) 01-11-2016 13:53:14 |
1
Здравствуйте! Хронический стресс вызывает сильнейшую дестабилизацию организма, поэтому важно в этот период больше внимания уделять своему здоровью, поэтому постарайтесь побольше спать, полноценно питаться, качественно отдыхать. Когда у вас появятся силы, постарайтесь выработать план вашей дальнейшей жизни. Подумайте, какие у вас есть ресурсы для выхода из кризиса и как вы ими можете воспользоваться. Все в ваших руках! Постарайтесь принять тот факт, что прошлое нельзя вернуть. Живите настоящим и думайте о будущем. Старайтесь понять свои ошибки, так единственный человек, которого мы можем изменить – это мы сами. Помните, что если вам будет трудно, вы всегда можете обратиться за помощью, к друзьям, родственникам, специалистам. Ваш стресс длится уже довольно долго, поэтому, я думаю, вам будет полезна очная консультация психолога. Удачи вам! |
Кирилл Любенко (Киев) 02-11-2016 16:43:10 |
Добрый день. Для того что бы отпустить прошлые отношения, нужно время. Расставание нужно прожить, нужно прожить эту боль, а для этого нужно время. Этот человек был частью вашей жизни, вас многое связывало и связывает сейчас. Дайте себе время погоревать. Так же у вас наверное, сильная обида на своего мужа. Скажите ему лично за что вы обижены на него, и что вы ждете от него (извинений например), заявите про свои чувства. Просто написать совет. Я вам сильно сочувствую за то что случилось с вами и надеюсь что ваши чувства и эмоции улягутся, и вы сможете простить этого человека сказав ему спасибо за тот урок и те хорошие моменты вашей жизни, которые с вами произошли.
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений