Боюсь оставаться дома одна
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 25-11-2023 04:34:39 |
Добрый день! Такой страх, как у Вас - довольно частое явление.
Но прежде,чем обращаться к психологу, нужно посетить врача и пройти обследование - МРТ головного мозга, УЗИ и кардиограмму. Бывает, что подобная симптоматика - это вовсе никакое не неврозоподобное или психозоподобное поведение. Это может быть дисфункция работы сосудов головного мозга, тахикардия и т.д. Когда Вы убедитесь в том, что здоровы, тогда психолог начнет работать с Вашими страхами. Страхи бывают рациональные, то есть обоснованные и иррациональные, которые вроде бы ничем не обоснованы. В Вашем случае, похоже, что это именно иррациональный страх. Надо научиться работать со страхом. Самое лучшее средство борьбы со страхом - его разоблачение, бояться страхов не надо. Все подробности Вы обсудите с психологом. |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 25-11-2023 09:26:39 |
Доброе утро!
цитата:
У меня проблема, я боюсь оставаться дома одна,даже днем.Раньше бывало жутковато ,но так,чтобы совсем страшно года три назад началось. Из Вашего описания, мне показалось, что гарантом Вашей психологической безопасности была мама. Не полностью, конечно, лишь в какой-то степени(!) Когда мамы (Взрослого рядом) не стало цитата:
После смерти моей мамы(год назад) стало хуже Могу предположить, что проблема тянется из детства. Точнее, ее корни в несформированном базовом чувстве безопасности ребенка в этом мире. К сожалению, родители, наверное, не смогли его обеспечить. Думаю, что Вам было неуютно и боязно быть наедине с собой, когда были маленькой. Возможно, еще повлияли какие-то критические события. Если ли у Вас родные и близкие? Какие с ними отношения? На мой взгляд, потребуется полноценная психотерапия. Не исключаю и медикаментозную поддержку поначалу.А после стабилизации обязательно идите в разговорную терапию к психологу. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,