Боюсь общаться с людьми
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Олена Миколаївна Рижа психолог 17-11-2023 23:55:36 |
Здравствуйте!
Стеснение свойственно для каждого из нас. Но, конечно, если Вам мешает жить, то стоит поработать с психотерапевтом. Причин такого поведения может быть масса. Сейчас, Ви можете проанализировать ситуации, которые вызывает у Вас внутренние переживания. Разберите подробно каждый случай, что именно ставит Вас в тупик.? Будьте внимательны и конкретны. Например, вы можете стесняться во время общения с людьми. Так же важно уточнить, с какими конкретно людьми: незнакомыми, девушками или парнями, руководителями. Когда Вы разбираете проблему на детали, то она становится не такой сложной. После того, как Вы распишите все ситуации, расположите их в порядке возрастания и начните работать над незначительной проблемой. Так Вы постепенно сможете преодолеть самые трудные проблемы. |
18-11-2023 00:08:58Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 354950 для Олена Миколаївна Спасибо вам за ответ.Я стесняюсь разговаривать вообще со всеми кроме каких-то близких родственников, в переписке немного проще но тоже как-то не очень получается.И я вот подумала, может проблема не только в стеснении потому что я пробовала много выпить, я в этот момент уже не стеснялась, но говорить все равно не могла, все равно была какая-то пустота в голове и нет мыслей никаких совсем.Но я могу говорить в магазине например, потому что я знаю что мне сказать, хотя все равно переживаю в такие моменты, но не так сильно. |
Олена Миколаївна Рижа психолог 18-11-2023 07:19:23 |
1
Вы можете очень страстно желать общения, но при этом и отвергать. Поскольку вы все свое внимание направили на других - на ожидание любви и предательства. Но, есть обратная сторона - внимание к себе и предательство себя. Вы например не желаете принимать себя, а постоянно обесцениваете. Я такая - сякая, неинтерестная - значит и они так же обо мне думают. Но все в конечном счете сводится к чувствам. в начале к себе, а затем - к другим. Вы же написали письмо психологам, кстати интересное, значит уже пообщались, и не побоялись этого сделать. Значит, вы - смелый, сознательный человек. Вы пишете, что у вас есть друзья. Вы же как то познакомились с ними. Что бы я вам посоветовала? Кроме индивидуальных консультаций у психолога, существуют группы личностного роста, где такие проблемы , как у вас люди стараются решить. Группы тем хороши, что у вас не один, а несколько людей рядом. Эти люди дают и обратную связи, и моральну, психологическую поддержку. Если информация заинтересует, можно загуглить или могу дать контакты . --- |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,