У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Тревога на работе

Здравствуйте,на данный момент переживаю депрессивное состояние. Случаются приступы на работе,было два раза. Вкратце: онемение тела и головы,пустота,нарушение памяти,ощущения нереальности мира, слабость. На счет всего этого проконсультировалась с врачем,диагноз постковидный синдром плюс гормональные препараты. Но меня волнует другое при таких приступах у меня сильная тревога,плаксивость,ощущение одиночества,неадекватные мысли,душит страх и ком в горле. У меня выработался страх работы,именно самой обстановки там,потому что я думаю что в тех условиях мне опять может стать плохо и я боюсь пережить это снова. (Дома у меня такого не бывает) . Помогите,как не загонять себя своими же мыслями,как не притягивать к себе этот страх,как расслабиться и принять работу,которую я люблю,в позитивном тоне? Я знаю,что я переступлю порог своей работы и подступит ком к горлу,пересохнет во рту и рабочий день станет каторгой. И всему виной мои мысли и страх
Вопрос от: ; Возраст: 19


психолог онлайн
Выписал ли вам врач какие-то препараты?
Если да, то помогают ли они?
Как вы себя чувствуете на работе?
Было ли подобное состояние ранее, до ковида?
Пьете ли вы какие-то витамины, достаточно ли высыпаетесь, отдыхаете?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрий день! Раджу звернутись на консультацію до психотерапевта. Думаю, дієвою буде когнітивно-поведінкова терапія у даному випадку. Успіхів!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr