Страхи, тривоги, фобії

Сама по себе тревога возникает на грани приближения вытесненного бессознательного желания. Беспокойство парадоксально усиливается, когда мы избегаем того, что вызывает у нас беспокойство. Один из наиболее эффективных методов лечения тревожности ... ⇉

Про особливості висвітлення інформації про короновірус у нас і в світі. Схоже ми живемо в світі більше маркетингу і вдалих продажів, ніж потреби підтримати і без того переляканих людей. Основний меседж на сьогодні: на прикладі картинок прикріплени ⇉

Страх нами керує. Коли він тотальний. Коли намагаємося з ним боротися. Страх вбиває. Позбавитися страху неможливо. І не треба. Але його можна контролювати. Щоб вийти зі ступору, коли він паралізує. І використовувати на користь собі. Так, так, страх ⇉

Страх - одна з найцікавіших емоцій. Хоча б тим, що може бути і неприємним, і бажаним відчуттям. Увага до питання керування цією емоцією наразі актуальна, як ніколи! Щоб побачити це далеко ходити не треба. Достатньо відповісти на декілька запитань. Н... ⇉

Когда мы испытываем тревогу, страх, первое, что приходит в голову – избежать этих сильных и глубоких чувств, заняться чем угодно, лишь бы не испытывать настоящего контакта со своей душой, но таким образом мы не избавимся от этих чувств, поскольку они ⇉

Тревогу можно замечать в течение дня - она  может даже стучать в висках или колотиться в сердце, а может слегка о себе напоминать фоновым беспокойством?» Бывают у вас такие ощущения? Так хочется избавиться от нее раз и навсегда! ... ⇉

Проштудировав не одну статью на тему страха, я имею, что сказать. Когда психологи описывают страх, то они ссылаются, как правило, на то, как с ним работать. Или пишут о том, что бывает страх потери контроля, страх отвержения и другие страхи ⇉

Иногда в нашу жизнь проходит волшебник, он стучит в двери и предлагает персональное приключение для тебя. Этот визит можно сравнить с возникновением адекватной тревоги когда появляется ощущение что на горизонте опасность. Как там говорил сам автор: ... ⇉

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети... ⇉

Тревожное расстройство. Наверное, нет человека, который никогда в жизни не испытывал тревогу. Это то чувство, которое дано всем, но не все хотят о нём говорить. Бывает так, что вполне уверенный и спокойный внешне человек, может испытывать внутри огр... ⇉

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности? ⇉

Тревожные новости о новых жертвах коронавируса сеют панику и включают нас в режим ожидания катастрофы. Стресс и паника имеет свойство усиливать состояние страха и отключает логику. Как не поддаваться панике? ⇉

Отрицать, что сейчас многие тревожатся и находятся в напряжении невозможно. Из всех источников до нас доносятся известия, которые постоянно подливают масла в огонь. И вроде ты ещё вчера была самая спокойная девушка на земле, а сегодня ты начала заме ⇉

С самого детства нас учат развиваться через страх. Наше внимание сосредотачивают на ошибках, в школе подчеркивали красной пастой, что мы сделали не так, что нужно переделать. Это развитие через страх. ⇉

Я неспроста написала в названии слово «лишней». Вообще, тревога в ситуации пандемии коронавируса и карантина – вполне нормальное и здоровое явление. Она побуждает нас к здоровым реакциям – достаточному и адекватному интересу ⇉