Страхи, тривоги, фобії
Більшість симптомів тривожних розладів відчуваються в верхній частині тіла:головний біль; сплутані, тривожні думки; спазм горла; труднощі дихання; болі в спині; посилене серцебиття і т.д.. Заземлення – це один зі способів перенести надлишкову енергію ⇉
Человеку, страдающему генерализированным тревожным расстройством, свойственно переживать по тем же причинам, что и обычным людям, но переживания носят чрезмерный, очень интенсивный, непродуктивный характер. Высокий уровень тревоги, фильтр катастрофизации ⇉
На перший погляд здається, що виявити у себе прояви соціальної фобії дуже просто, проте на власному досвіді я впевнилася у тому, що це не зовсім так. Адже людина із соціальною тривогою не обов’язково постійно сидить вдома. Для деяких людей стресовим є будь-який соціальний контакт, для інших проблемними стають ⇉
Когда мы находимся в эпицентре тревоги или панической атаки становится невозможным сконцентрироваться на чем-либо. В моменты проживания паники и тревоги человек ощущает себя беспомощным, т.к. теряет контроль над происходящим. Поэтому очень важно нача ⇉
В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств, в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами ⇉
ОКР диагностируется по следующим критериям: 1. Обсессии. 2. Компульсии. ОКР делает большой акцент на тревогу, человек, страдает, ему очень тяжело выдерживать тревогу, и тут же ОКР дает «спасительную таблетку» - компульсии. И многократное повторение ⇉
Часто зустрічається така проблема коли людина, в якої підвищена тривожність, не може нормально будувати особисті стосунки. В цій статі хотілося б розібратися з яких причин це відбувається та що з цим можно робити. ⇉
Переживания и катастрофизация - очень распространенный «коктейль». При катастрофизации прогнозируется наиболее худший вариант развития событий из всех возможных. Особенно во времена потрясений. Очень важно научиться останавливать ⇉
Как быстро себе помочь при сильном стрессе/тревоге/панике? Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление. Во время приступа панической ... ⇉
За тревогой может скрываться какое угодно чувство – злость, обида, фрустрация, разочарование, которое вы не позволяете себе чувствовать (и тогда оно ощущается как тревога). ⇉
Если вы страдаете от навязчивых мыслей, что с вашими близкими может случиться что-то нехорошее: они заболеют, попадут в аварию, на них нападут, настигнет стихийное бедствие, или вам снятся кошмары об их смерти, то важно помнить ⇉
В очень тревожное время мы с вами живем, друзья мои… сейчас страшно всем: и врачам, и военным, и парикмахерам, и дворникам, и рестораторам, политикам, экономистам, и власть имущим, и не имеющим. Нашедшим свое место в жизни, и потерявшимся ⇉
Один человек сказал « скрывающий во мраке, он прорастает в сознании, развращая его, развивается внутри племен, разделяя их» Разберемся с тем что он мог иметь ввиду. Мы убеждены в том что страх, это реакция на ситуацию которая не поддаетс ⇉
Приведу пример из профессионального опыта – ко мне обратилась женщина, принимающая антидепрессанты (курс лечения уже заканчивался) и страдающая от апатии, лени и прокрастинации... ⇉
Первое проявление фобии часто бывает после какой-либо травмирующей ситуации. Спустя время, когда эта стрессовая ситуация забылась, фобия всё ещё продолжает проявляться ... ⇉
Психологи, які пишуть на тему Страхи, тривоги, фобії
Тамила Петровна Кравчук | Дніпро | |
Андрей Ластовляк | Запоріжжя | |
Анжелика Фарафонова | Київ | |
Анна Поправка | Запоріжжя | |
Лариса Григорьевна Бандура | Одеса | |
Мария Брейтбург | Київ |
Розумні слова
()
()
()
Питання психологу
Спасибо большое. Мне 47 лет. Есть проблемы с ЖКТ, пролечила несколько раз. У меня эрозивно-геморрагическая гастродуоденопатия. Но к сожалению после лечения, боли возвращаюся снова. Боли сосущие и жгучие выше пупка. Плюс преклимаксное состояние. Прочитала, что может помочь приём антидепрессантов, например эсциталопрам или эглонил (но эглонил, говорят даёт побочку в виде болей в груди и молока, повышая пролактин). Можно в таком случае эсциталопрам? Можно ли его при гастритах и язвах желудка?
Я из-за постоянного плохого самочувствия боюсь даже выйти из дому. Несколько месяцев не выходила уже. Чуть что плачу, нервы все время как струна. Всё время хочется спать, лежать. С трудом заставляю себя что-то приготовить. Если бы не дети не знаю, что со мной было бы.
Здравствуйте, у меня така ситуация , где то месяца два назад была такая же. Я начала зивать каждых 5 минут,на следующий день не могла делать вдохи глубокие и меня это убивало, я боялась и нервничала , тогда сделала рентген легких,кардиограмму , врачи сказали что я абсолютно здорова , и где то через неделю мне стало легче. И вот сейчас снова так пас ситуация . Я два дня зивала,снова начала нервничать почему я зиваю , накручивать себя , и вот , сегодня , снова не могу сделать полный вдох, это доводит меня до слез , меня прям трусит, я снова боюсь почему я не могу сделать этот вдох голубокий, снова гуглю симптомы всякие ,снова накручиваю себя , я не понимаю , может ли это быть паническая атака или что это, почему она снова так резко началась как и в прошлый раз , она. Прошлый раз был стресс , а сейчас было только то, что я снова начала зивать и на фоне этого я нервничала два дня и боялась что снова не смогу сделать глубокий ,полный вдох, и вот я не могу , меня это убивает просто, мне очень страшно, я не понимаю , я снова боюсь умереть или что к меня что то не так в организме 😭
Допоможіть! Реагую на будь-який звук сусідів. Шорохи, розмови, грюкання. Це відбувається ввечері і вночі. Через це не сплю. І боюся вечорів. Через ці звуки.
Відео на тему
Невизначеність не така проста як здається Прогнозування того, з чим я не зустрічався як феномен психіки. Психічна ентропія. Психічна негентропія. Відчуття контролю над ситуацією для особистого комфорту людини. Що відбувається з нами коли контролю у нашому житті забагато? Принцип, за яким побудовані більшість комп'ютерних ігор. Запис на онлайн-консультацію в приватні повідомлення. #контроль #прогнозування #ентропія #негентропія #іванрудий #практичнийпсихолог #клієнтцентрованийтерапевт #невизначеність |
Способы самостоятельной работы с тревогой. Советы психолога. Вопрос от подписчика: "Не могу спокойно сидеть на месте - всё время , либо дёргаю ногой либо стучу ручкой по столу.. Всё время какое-то напряжённое состояние, тревога. Коллеги смотрят на меня, как на психа..." Повышенная тревожность – что делать? Как справиться с тревожностью? Как убрать признаки тревоги? Смотрите новое видео от Ларисы. СОДЕРЖАНИЕ: 0:28 Проективная методика – как справляться с проявлениями тревоги 1:43 О чём ещё говорит компульсивное поведение? |
Глубинная тревожность мешает вам жить. Советы психолога. "Я заметила что живу в иллюзиях - то в прошлом, то в будущем...Сложно удержаться в моменте и жить здесь и сейчас" Это частая проблема многих - мы не умеем жить здесь и сейчас и получать удовольствие от жизни. Почему так происходит и что с этим делать? - смотрите новое видео от Ларисы. ОГЛАВЛЕНИЕ 0:16 Как расслабиться и начать получать удовольствие от жизни? 1:38 Что происходит в тот момент, когда мы могли бы получать удовольствие? 2:15 Фоновая тревога - что это? |
Обговорення про страхах, тревогах, фобиях на форумі
как вылечиться от чувства страха |
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
Методы и методики работы со страхами |
Рекомендуємо
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Повернутись до ...