У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страхи, тривоги, фобії



стаття про страхах, тревогах, фобиях Как справиться с тревогой. Упражнения для самопомощи

Наша жизнь полна неизвестности.Каждый день мы встречаемся с новыми, а порой и сложными задачами. Наша психика снабдила нас прекрасным инструментом- реагировать тревогой на новое, доселе неизвестное действие. Но если уровень тревоги слишком высокий, ...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Полезные и бесполезные переживания

Почему мы переживаем? Переживания могут быть полезными и бесполезными. Как мы с этим справляемся? Важно научиться осознавать наши полезные и бесполезные переживания.

стаття про страхах, тревогах, фобиях 3 признака страха близости

Хотя большинство из нас говорят, что хотят отношений и любви, почти все мы в некоторой степени боимся близости. Степень этого страха может варьироваться в зависимости от нашей личной истории: типа привязанности и психологических защит, которы...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Письмо своей тревоге

Я еще не видела людей, которым бы нравилось нервничать. Страх люди  скрывают за злостью, топят в алкоголе. С ним воюют. От него отвлекаются . Но все, что происходит в нашей жизни, имеет свой смысл. Вторичные выгоды- это то, что не видно на первый в

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх совершить ошибку

Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Источники страха смерти: откуда возникает страх смерти у современного человека?

В последнее время страх смерти сопровождает большое количество людей. Можно сказать, что на появление в жизни данного феномена влияет существующая в мире ситуация неопределённости, но на самом деле причин значительно больше. 

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх за то, что близкие могут умереть

Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть

стаття про страхах, тревогах, фобиях Паника бывает разной

Самодиагностика при панической атаке. Что может​ указывать на панику как следствие ПТСР? В тревожно-паническом варианте всегда есть первая паника! Все дальнейшие основаны на этом первом случае.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога - это симптом роста

Знаю сколько людей живут в тревоге, интенсивность которой порой доходит до паники. Пролонгированная сильная тревога очень многим людям отравляет жизнь, портит здоровье, разрушает отношения. Что же такое тревога? Это симптом роста, развития сознания ч

стаття про страхах, тревогах, фобиях Страх перед неопределенностью

Неожиданности и неопределенность подстерегают нас на каждом углу. 10 советов как справиться со стрессом неопределенности. Чаще всего неожиданности вызывают у нас стресс, тревогу и страх.

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревожное расстройство: источники беспокойства руководителя

Продолжение о стрессе и тревоге лидера. Начало смотрите в предыдущей публикации. Типичное проявление генерализованного тревожного расстройства (ГТР) восприятие жизни как стресса, взгляд на мир как на место преодоления трудностей. Но руководитель то...

стаття про страхах, тревогах, фобиях Как справиться с бессонницей?

Наверное, каждый из нас временами сталкивался с проблемами со сном. Мы не могли уснуть долгое время, потому что день был слишком стрессовым, или какая-нибудь важная задача не была решена, в голове крутились диалоги, я выясняю с кем-то отношения

стаття про страхах, тревогах, фобиях Паническая атака: лидер, не контролирующий себя

Руководители бизнеса знают как важно держать в поле зрения: продажи, маркетинг, финансы, прибыльность, качество продукции или услуг, ситуацию в HR. Они привыкли контролировать все вопросы и это часто себя оправдывало. Но иногда из-под контроля выходи

стаття про страхах, тревогах, фобиях Тревога и лидерство: введение в тему

Несмотря на исследования и открытия, распространенность тревожности с течением времени не уменьшается. По моим субъективным оценкам, в ХХI веке интенсивность тревоги только увеличивается. Это состояние характерно для людей, на которых возложена больш



Розумні слова

мысль (невідомий автор)

мысль Людина, яка вмирає в п'ятдесят років, випивши повну чашу насолод, щасливіша, ніж той, хто скрипить сто років, тягнучи тяжкі ланцюги світських умовностей і боячись вимовити зайве слово, щоб його не засудили сусіди. ()

мысль ()


Питання психологу

Добрый день! Три года назад моя мама умерла от рака. С тех пор у меня появилась канцерофобия. Проявляется она в таком моем убеждении, что если я буду пользоваться мамиными вещами, находиться в доме, где она болела, то меня ждет та же участь. Мне кажется, что все, чем она пользовалась, заражено.
Умом понимаю, что это мои иррациональные страхи, но переубедить себя никак не могу.
Сейчас в том доме, где она болела и умерла, живет мой папа. Дом принадлежит мне. Я там выросла и мне не хочется его продавать. А хочется там жить со временем.
Помогите разобраться в моей фобии.

здравствуйте, такова проблема,у меня никогда не было панических атак и тревоги,но в один момент,у меня случилась паническая атака,с этого все и началось,после этого случая,у меня по сей день постоянно тревога,может случится паническая атака не из за чего,максимально чувствую себя некомфортно,очень хочу избавится от этого,не могу нормально жить из за этого.

Зараз знаходжусь у стосунках з жінкою, яку дуже кохаю. Ми разом вже 2 роки. Зараз у неї гостро стоїть питання щодо нашого одруження. Не те, щоб я не хотів, але психологічно не можу, маю страх, оскільки попередній шлюб був невдалим. Кожного разу я їй обіцяю, що зовсім скоро ми одружимось, інколи навіть називаю місяць, період, коли це може відбутись, але кожного разу все відтерміновую. Цього разу я пообіцяв, щоб ми одружимось до кінця поточного року, але розумію, що зможу це зробити. Вона це розуміючи сказала, що якщо я не виконаю свою обіцянку цього разу, то це буде кінець нашим відносинам. Я не хочу її втрачати, не представляю свого життя без неї, але й не можу переступити через свої страхи


Відео на тему

психолог Самодопомога при стресі

Регуляція самих себе потрібна не лише, щоб самим справитись з стресом, але і потім допомагати тим, хто поруч. Саморегуляція потребує включення самосвідомості, вихід з стану автопілоту і паніки, де наші будуть імпульсивними, паніка. Висока тривога, швидкий плин великої кількості думок і напруга є ознакою сильного збудження. Коли емоція стає інтенсивною зосередження на відчуття в тілі робить її більш терпимою, дозволяє їй зменшитись і не бути такою болючою. Якщо людина не розуміє

психолог Нападе_не_Нападе? Що робити з власною тривожністю в очікуванні загрози?

Чому новини викликають бурхливі емоції? ⠀ Практичні рекомендації для зменшення тривоги. ⠀ Як дії Віктора Франкла в концтаборі пов'язані із дослідженнями когнітивістів та нашою сучасністю?

психолог Два уровня ПРОБЛЕМЫ и эффективные СПОСОБЫ её решения. Советы психолога.

Как проработать неправильные убеждения, заложенные тревожным, требовательным родителем? Гиперопекающие, тревожные родители вселили страх и внутреннее беспокойство. Как справиться с тревожностью? Как контролировать свои негативные мысли и эмоции? Как преодолеть страх и перестать бояться жить? 00:30 Что делать на поведенческом уровне с негативными мыслями и эмоциями? 00:59 Что делать, если захватывает тревога? 01:37 Как себя успокоить? 03:50 Тревога - не равно то


Обговорення про страхах, тревогах, фобиях на форумі
психология как вылечиться от чувства страха
психология Работа с детским страхом темноты. Сказка.
психология Методы и методики работы со страхами

Рекомендуємо

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,



Повернутись до ...
qr