Question

16-02-2024

Добрый день! Я столкнулась со следующей проблемой.
Очень тяжело заставить себя что-то делать, элементарные потребности по типу личной гигиены и т.п.
Пропал интерес к любимому занятию. Не могу заниматься тем чем занималась раньше, пропала концентрация, постоянно отвлекаюсь когда что-то делаю. Не могу заставить себя заниматься учебой и т.д.
Плюсом ко всему война вгоняет меня в невероятную апатию, я засыпаю и просыпаюсь со страхом не дожить до следующего дня.
Боюсь спать в тишине (сплю только в наушниках)
Не могу спать без света т.к. постоянно навязчивое чувство что за мной наблюдают.
Вижу в темноте людей.
Постоянно чувствую от этого всего усталость и совершенно не знаю что с этим делать.

Питання від: wap8u; Вік: 17

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

16-02-2024 22:45:08Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 360904 для Нора Маркман

В подобном состоянии нахожусь около двух/трёх лет возможно немного больше.
Вспомнить что могло послужить этому не могу т.к. память буквально отшибает, иногда могу не помнить что было вчера.
Вроде никаких переломных ситуаций не было.
Увы сейчас обратится к специалистам возможности нету из-за места проживания и финансового положения.
Родственники так же не помогут так как скажем так "советской" закалки и серьезно не воспринимают ни мои слова ни моё состояние ссылаясь на лень и чрезмерное времяпровождение в интернете.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

26-12-2023 я не знаю что мне делать и мне не к кому обратиться

20-12-2023 Незнаю что мне делать

04-12-2023 Незнаю что делать в такой ситуации

12-11-2023 Не знаю что мне делать

01-11-2023 Не знаю что делать с девушкой

04-10-2023 я не знаю что делать

07-09-2023 Созависима,не знаю,что делать

22-06-2023 Не знаю что делать подскажите уже думаю о самом плохом

02-05-2023 Не знаю что делать

07-04-2023 Я не знаю что мне делать

Яна Дмитриевна Кузик психолог · Answer 1 · 2024-02-16 15:02:25

Здравствуйте. Подскажите, а как долго длится такое состояние?
Конечно рано говорить только по это урывку, но вполне возможно, что у Вас развивается или Вы уже находитесь в депрессии. Поэтому точно не стоит смотреть на свое состояние сквозь пальцы.
Обращались ли со своим состоянием к родителям? Возможно, Вас следовали бы пройти консультацию у клинического психолога или психиатра, что бы своевременно получить помощь.

Нора Маркман психолог Київ · Answer 2 · 2024-02-16 22:29:16

Здравствуйте. Соглашусь с коллегой - то состояние, которое вы описали - это не звучит здорово. Это может действительно быть сигналом что нужно исключить депрессивно-тревожное состояние , либо же найти причину - например, какие-то иные факторы (внешние или внутренние), которые вызывают подобные страхи и бессилие. Скажите, как давно вы чувствуете себя так? Как вы сами думаете, что могло послужить стартом для этого? И есть ли у вас возможность обратиться за консультацией к специалисту (возможно, при поддержке родственников)?

Answer 3 · 2024-02-18 07:37:35

Добрый день!

цитата:

совершенно не знаю что с этим делать.

Вам нужна помощь специалистов.

цитата:

Увы сейчас обратится к специалистам возможности нету из-за места проживания и финансового положения.

Если нет финансовой возможности работать с психологом, тогда вам надо обратиться к неврологу в ближайшую поликлинику.
Или даже вы можете получить консультацию врача онлайн (через систему HELSI.me).
Это все будет бесплатно, если вы возьмете электронное направление у своего семейного врача, что можно сделать также по телефону.

Не знаю что делать.

Поради відвідувачів