Інший спосіб-це іжа. я в вересні 2023 року кидала палити, і набрала за місяць 15 кг.

в контексті паління, то я себе точно не ціню, не турбуюсь і не люблю .

В мене як компульсивне куріння, я курю одну за одно і не можу зупинитися, аж до неприємних відчуттів.

можно ще почати прибирати в квартирі, в мене постійно срач. Але немає якогось інтересу прибирати. раніше дуже любила робити порядки дома і уют

я в 14 році кинула курити в один день

і не курила до 20 року, гарно виглядала і не набрала.

Взагалі почала цінувати, вибудувала кордони, позбулась поганих переконань про себе.

я ім що попало, спортом не займаюсь, дома не прибираю, не хочу готовити іжу дому.

так неприємні відчуття, я можу вирвати каву яку пью, і далі продовжувати курити, думаю про те що я гроблю своє життя і не займаюсь корисними справами, і думаю що треба кидати палити і починати нове життя.

Зараз в мене взагалі немає стресів на роботі, але робота мені , де я працюю зараз не дуже подобається, я не отримую задовлення і драйву. от навіть вчора я прийшла додому о 17.00, живу одна в однокімнатній квартирі, вчора до речі я не курила, і в мене втома така, що я лягла спати о 18.00 годині.

а що таке невротизм ?

я зверталась до психолога декылька раз з цим питанням, але дійшла тільки до одного висновку, що просто потрібно кинути перетерпіти і все, значить не хочу ще кинути палити, якщо палю і мучаюсь

почала курити з новими подругами, вони курили айкас і я попросила попробувати. я за компанію почала пити пиво, хоча я равнодушна до алкоголю. а потім подруга сказала купи собі сигарети і ця думка так засіла в мені, ну воообщем якось так. Наша дружба тримаєтсья на тому щоб я підтримала компанію випити.