Депресія чи вигорання?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 13-11-2023 12:59:16 |
Доброго дня, Niko!
цитата:
Немає бажання щось робити, апатія, немає сенсу жити для когось чи для чогось. Також хочу запитати, а чому сформулювали опис свого стану в контексті жити для когось або чогось? Раніше Ви намагались будувати своє життя для когось певного? І , припускаю. що тому "комусь" це виявилось непотрібно. Я правильно розмірковую? Що у Вас із ставленням до себе? Чи є почуття самоповаги? цитата:
Не знаю, що робити з цим станом, куди рухатись та й для чого. 
|
| 13-11-2023 13:57:23Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354582 для Владимир Анатольевич Через небажання і незацікавленність до життя я шукала сенс в інших людях або речах, цілях.Що у Вас із ставленням до себе? Нейтрально, не можу сказати що люблю себе але й не ненавиджу. Зараз більше поважаю себе і ціную свої спроби щось змінити. Певний час думала, що мої псих проблеми це мій характер, тому погано ставилась до себе. Зараз дозволяю собі більше полежати, хоча відчуття провини досі зі мною. |
| Ірина Абрамчук психолог Київ 13-11-2023 14:41:58 |
1
Доброго дня, Ніка! Уточню: ви здавали аналізи, які вам призначив терапевт, ендокринолог чи ви самі? Тут краще звернутися і до терапевта, і до ендокринолога, оскільки ваш стан довго тягнеться і краще виключити фізіологічні аспекти. А ще я б рекомендувала консультацію психіатра, щоб виключити депресію. Ваш стан може бути обумовлений і війною, навіть якщо ви в "умовній безпеці" . Причин вашого стану може бути багато. І перше, що ви можете зробити, змінити запит до вашого психолога на дослідження причин вашого стану. Можливо. перші висновки були хибними і тому не дали результату. А скільки ви працюєте з психологом?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 13-11-2023 15:43:53 |
цитата:
Через небажання і незацікавленність до життя я шукала сенс в інших людях або речах, цілях. цитата:
Зараз більше поважаю себе і ціную свої спроби щось змінити. цитата:
Зараз дозволяю собі більше полежати, хоча відчуття провини досі зі мною. Ваше відчуття провини з чим пов'язано і перед ким?
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог м Біла Церква 13-11-2023 16:43:46 |
Співчуваю вашому стану і вашій розгубленості, але думаю навіть якщо це депресія то ясність не відніме вашого стану, бо він потребує уваги та турботи. В інтернеті у відкритому доступі є опитувальник Бека на визначення рівня депресії. Можливо цей рік був наповнений чередою стресу та тяжко виснажливих переживань, які психіка самотужки вже не в змозі обробити і тому апатія проявляється. Якби ви зв'язали події, розуміння та почуття можливо б можна було визначити місця неспівпадінь та розходженнь. Коли дуже багато непрожитих переживань, тіло виступає контейнером, бо на рівні психіки обробити це немає ресурсу. Ваше тіло хоче полежати... Я би досліджувала чим важким ви переповнені і як це проживаєте.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 13-11-2023 16:45:45 |
Доброго дня Ніко.
Як на мене, у Вас, окрім психо-емоційного виснаження та втрати життєвих сил, є ще й всі ознаки нерозуміння справжнього сенсу життя. Бо, як це не дивно, але саме відсутність сенсу життя нерідко провокує і втрату життєвих сил, адже, щоб мати енергію, необхідно спершу, її знати як поповнювати, а друге - правильно її спрямовувати. Ви пишете, що "Через небажання і незацікавленність до життя я шукала сенс в інших людях або речах, цілях...", не усвідомлюючи, що люди, речі та будь які матеріальні цілі не можуть базовою основою, адже, у будь який момент можуть змінитися або зникнути назавжди. Як на мене, саме тому у Вас так нічого і не вийшло. Адже, хибні цілі допомогти не можуть. Окрім того, у Вас, елементарно відсутні знання, як можна поповнювати свої сили і свою життєву енергію. А це вже не стільки навіть знання, скільки стиль життя та образ мислення. Ваше тіло в'ялістю, апатією та бридкою важкістю "стукається" до Вас і намагається розбудити. Зараз такий час, коли все дуже швидко змінюється навколо. Тому і людина, щоб вижити у цьому світі та стати щасливою повинна встигати трансформуватися внутрішньо разом із оточуючим світом. Поки Ваша внутрішня енергетика знаходиться на дуже низьких вібраціях, які від слова "зовсім" не співпадають з енергетикою самої планети... Тому Вам і так погано... Відредаговано автором 13-11-2023 16:46:52
|
| 15-11-2023 00:23:28Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354599 для Владимир Анатольевич Ні, не пам'ятаю коли втратила бажання, можливо ще в школі. Як раз таки мої спроби якось вийти зстану апатії, звернення до спеціалістів та копання про свої відчуття дало мені усвідомити що зараз мені дійсно гірше внутрішньо, навіть коли навколо стало краще. Хочу змінити свою втому на енергію та чимось зацікавитись, відчувати радість від хороших моментів. Я відчуваю провину через батьків, бо боюсь що все що вони зробили для мене дарма. |
| 15-11-2023 00:32:26Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354602 для Алла Володимирівна Проходила тест Бека, й отримала результат виражена депресія. Дійсно не вмію проживати емоції, та часто не знаю, що відчуваю. |
| 15-11-2023 19:54:57Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 354603 для Алла Григорівна Що тоді сенс? Де його шукати? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 15-11-2023 21:01:08 |
цитата:
Я відчуваю провину через батьків, бо боюсь що все що вони зробили для мене дарма. Та й, напевно, краще з цього, адже почуття провини з'їдає багато Ваших ресурсів. Прокручування думок, ніби не виправдали їхніх очікувань неминуче призводить до висновку, мовляв, якась Я не така... Зверніться особисто до психолога. Через з'ясування феномену вини можна вийти на сценарій відносин - з батьками, як наслідок - з собою... і життям як таким. Тут багато класних спеціалістів. Оберіть свого!
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 16-11-2023 14:34:39 |
Як на мене, вже дуже добре, що знайшли внутрішні сили і задалися хоча б питаннями що то за сенс і де його шукати.
Скажу так, сенсом життя не можна робити те, що у любу мить може змінитися або щезнути - таке може бути лише бажаннями. Окрім того, є поняття світогляду, і якщо у людини воно суто матеріалістичне, вона просто зречена на розчарування та втрату розуміння задля чого живе. Тобто, насправді, потрібна повна зміна цінностей, поглядів, а головне - мати бажання отримати знання, як на справді влаштований наш світ, і за якими законами він побудований та існує - а це вже цілий процес, який неможливо вмісти у два слова чи речення. Можу сказати лише так. Кожна людина рано чи пізно опиняється в ситуації, коли потребує повного внутрішнього перезавантаження. Різниця лише в тому, що одні намагаються шукати, знаходять і починають рухатися в новому напрямку, розуміючи, що потребують наставництва та особистих зусиль. А інші - продовжують себе жаліти, піддаються депресивним настроям і врешті решт, заганяють себе вже повністю у "глухий кут". Але це вже питання вибору.
|
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
