Страх
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страх
| Світлана Юріївна Іщенко (Київ) 31-01-2023 10:54:06 |
Добрый день. Для того чтобы "помирится" со своими страхами необходимо сначала понять, что чувство страха - это не хорошо и не плохо. Это то чувство, которое необходимо человеку, чтобы обеспечивать его безопастность. Однако, бывает и так, что в определенных ситуациях, чувство страха перестает быть рациональным. И тут необходимо находить причины.
цитата:
Но банальная мысль об этом приводит к приступам тревоги ,паники, истерики 
|
| Елена Владимировна Мороз (Київ) 31-01-2023 12:34:39 |
Здравствуйте! Похоже вам, по каким-то причинам, страшно выходить из дома без сопровождения взрослых (или просто других людей). Но все же вы ходите в магазин. При этом чувствуете страх. И тогда хорошо бы понять чего вы боитесь на самом деле? Боитесь ли вы людей, ситуаций, обстоятельства, улиц, деревьев, автомобилей и т.д. Реальный ли ваш страх, или вы фантазируете, что что-то с вами случится. Это достаточно хороший и важный запрос для обращения к психологу на индивидуальную консультацию.
Страх - это чувство, которое с одной стороны оберегает нас от опасностей, а с другой стороны мешает развиваться и выходить на новые уровни личностного развития. Любое новое занятие, порой, пугает, потому что нам нужно посмотреть туда, где мы ничего не знаем, посмотреть в неведанное. Все, что за пределами привычного неизвестно, а значит потенциально опасно. Что касается страха самостоятельной жизни, то попробуйте ответить себе на вопрос: «Что самого страшного произойдёт, если?» Ответите один раз, снова задайте этот же вопрос к полученному ответу. Например: «Если я поступлю в ВУЗ и уеду в другой город, и буду жить в общежитии, то я поссорюсь с близкой подругой». Вопрос: Что самого страшного случится со мной, если я поссорюсь с близкой подругой? Ответ:.... и т.д. Доведите свои ответы до максимального страха. Возможно ответы вам будут казаться абсурдными. Не отбрасывайте их. Наше подсознание не различает логичности и абсурдности. Порой абсурдные ответы самые логичные и реалистичные для нашего подсознания. Следующий шаг - включить логику. Проверьте свой страх на реалистичность. Например: Действительно ли вы поссоритесь с близкой подругой, когда уедите учиться? И т.д. Дальше придумайте варианты развития событий в свою пользу, если все-таки окажетесь в ситуации абсурдного страха. Например: Если вы поссоритесь с близкой подругой, вы заведёте три новых подруги. И т.д. Помните, что у реальности есть границы, а у фантазий их нет. С уважением, Елена Мороз
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 01-02-2023 00:36:22 |
Добрий день. Варто дослідити ваш страх в індивідуальній роботі з психотерапевтом?
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 01-02-2023 04:46:22 |
цитата:
Все говорят, что решение это выйти из зоны комфорта,но я так не думаю Ваши страхи не позволят Вам это сделать. цитата:
Как побороть этот страх ?
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
30-01-2023
Есть мечта, но сковывает страх неудачи
28-01-2023
страх серьезных отношений
25-01-2023
Страх, что у меня что-то не получится
21-01-2023
Чувство страхи
18-01-2023
Страх войны мировой, ядерной, апатия
29-11-2022
Постійно червонію. Як побороти страх?
19-11-2022
Страх , глупые мысли
18-11-2022
Навязчивый страх аварий
