Question

11-12-2022

Здравствуйте! Моя проблема в том, что я агрессивная, неуравновешенная и чорствая. Раньше (до рождения ребёнка) я была совсем другая. Я была добрая, отзывчивая, мне было жаль всех вокруг (от собачки до старенькой бабушки). Сейчас мне плевать на всех (кроме дочери, мамы и мужа). Но даже на них распространяется моя агрессия (и даже в основном на них, так как это люди с которыми я больше всего общаюсь). Я не знаю почему так вышло. Ребенку уже 4 года, сказать, что родительская усталость не могу (он в саду, у меня есть время на отдых и сон). Опережая очевидные вопросы, скажу, что роды были тяжёлые и была послеродовая депрессия (где-то первый год жизни ребёнка). Но депрессия прошла, а за ней моя человечность. И если в целом на окружающих мне плевать, я даже нахожу плюсы в своей черствости к посторонним людям. То мои родные точно не заслуживают такого отношения. Я безумно люблю своего ребёнка, но я постоянно нервная, ору, огрызаюсь, грублю. А он спрашивает: мама почему ты такая злая. В этот момент ненавижу себя, клянусь, что больше так не буду, но опять срываюсь. Так же с мамой и мужем. Все они считают, что я мегера. Любят меня, поэтому ещё со мной. Я не хочу такой быть, но у меня не получается стать мягче, сдержаннее. У меня как будто сносит крышу и я ору, даже из-за мелочи какой-то. Не знаю что делать, как это исправить. Может медитация или таблетки какие успокоительные? Хочь какой-то же вариант решения этой проблемы есть? П.С. денег на психолога у меня нет. Война лишила меня всего (дома, работы и сбережений), но моя проблема была ещё до этого, так что не думаю, что проблема в этом.

Питання від: Вероника ; Вік: 30

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

12-12-2022 14:32:13Доповнення від автора

Ну существуют же какие-то методики управления гневом, или же какие-то медитации, которые и направлены на то, чтобы успокоить человека. Просто если Вы не знаете , какой совет дать или не хотите его давать бесплатно, то можно просто пройти мимо моего запроса. А писать коментарий "индивидуальная консультация ", под вопросом, где чётко указано, что средст на психолога нет очень глупо. Или же у Вас просто не может в голове в принципе уложиться мысль, что не у всех есть деньги на психолога, тем более то в нынешней ситуации. Я не прошу ни у кого подачек, но если указано, что на сайте можно получить помощь психолога бесплатно, то Вы либо ПРИ ЖЕЛАНИИ оказываете эту помощь либо НЕТ. А не бросаете своё надменное "Какую помощь ожидаете получить на форуме, если нужна индивидуальная работа с Вами?"
Психолог с Вас хреновый, раз своим коментарием Вы ещё больше меня разозли.

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Висловилося: 1

24pm5b46

12-12-2022 Здраствуйте честно говоря я не психолог но я очень сильно хочу вам помочь по правде говоря мне 17 лет и моя мама тоже такой стала она выгнала меня 2 года назад и с того моента я жыву одельно простите что лезу не в своё дело но я бы хотел вам помочь глазами ребёнка на ето я совневаюсь что ето вам поможет но и всёже

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Схожі онлайн консультації

04-12-2022 Невміння контролювати свої емоції, що порадите?

04-12-2022 Не узнаю себя

19-11-2022 Возможно ли начать заново?

13-11-2022 Дивні відчуття

06-11-2022 Как справиться с эмоциями

06-11-2022 що робити коли зникають почуття до хлопця

01-11-2022 Как справиться с чувством вины?

30-10-2022 Важко виражати емоції, постійні нав‘язливі думки

27-10-2022 Как самовыпилиться без боли?

13-10-2022 Як мені справитись з постійним почуттям провини?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 1 · 2022-12-11 10:49:40

Здравствуйте, Вероника!

цитата:

П.С. денег на психолога у меня нет. Война лишила меня всего (дома, работы и сбережений), но моя проблема была ещё до этого, так что не думаю, что проблема в этом.

Сожалею, что Вам приходится переживать подобное.
На мой взгляд, проблема во всем - и в том, что было до родов, и в послеродовой депрессии, и в войне, и в утратах, о которых написали. Ко всему отмеченному может присоединиться страх за будущее семьи, ведь терпение мужа не бесконечно, при всей любви и взаимности.

цитата:

Может медитация или таблетки какие успокоительные?

Медикаменты могут дать эффект на какое-то время, симптомы уйдут, но если не проходить психотерапию, они с большой вероятностью вернутся.

Поэтому оптимально искать возможности для полноценной терапии - искать бюджетных специалистов или находить средства на платных.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2022-12-12 06:18:42

цитата:

Хочь какой-то же вариант решения этой проблемы есть?

Да, вариант решения - это психотерапия.

цитата:

денег на психолога у меня нет

Какую помощь ожидаете получить на форуме, если нужна индивидуальная работа с Вами?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2022-12-12 15:23:53

цитата:

раз своим коментарием Вы ещё больше меня разозли.

От того, что Вы будете обвинять в своем состоянии других людей, проблема Ваша не решится.
На форуме возможно помочь только тем, у кого простой запрос.
В Вашем же случае нужна индивидуальная проработка со специалистом, так как проблема серьезная.

цитата:

Может медитация

цитата:

методики управления гневом

Это все есть в свободном доступе в интернете.
Вы не можете найти это в Гугле самостоятельно?
Просто если бы это все помогало, то психологи были бы не нужны.

цитата:

таблетки какие успокоительные

Таблетки Вам может назначить только врач, психологи не имеют к этому никакого отношения.
Вы не в состоянии посетить врача?

цитата:

средст на психолога нет

Бесплатную помощь психолога Вы сможете получить в социальных службах, на телефоне доверия, в психоневрологических диспансерах.
Вся эта информация также есть в свободном доступе в интернете.
Однако это непродолжительное количество консультаций, а Вам нужна длительная психотерапия.

Поэтому Вам придется решать вопрос с финансами, чтобы была возможность проходить психотерапию.
Или же идти к врачу и успокаиваться с помощью медикаментозного лечения.
Других вариантов не существует, к сожалению, как бы Вас это и не раздражало.

Я агрессивная, неуровновешенная и я ненавижу себя за это

Поради відвідувачів