Тревога
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Тревога
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 30-08-2020 23:04:11 |
|
Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) 30-08-2020 23:06:21 |
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом или фоновой тревогой. Стоит поговорить с психиатром и может попить противотревожные или другие препараты. Можно при таких приступах сосредотачиваться на своем дыхании 1-3 минуты. Просто слушать как дышишь и про себя повторять вдох-выдох. Если есть стресс, то организм с ним не справляется. Может быть, нужна поддержка психолога.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
30-08-2020 23:19:39Дополнение от автора |
Всю жизнь жила с родителями, в большой семье. На следующей неделе меня ждет переезд в новую квартиру. Буду проживать с соседкой. В том году я поступила в колледж. На профессию дизайнера , куда и планировала. С самого детства обожаю рисовать , творчество. |
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 30-08-2020 23:21:16 |
|
30-08-2020 23:22:58Дополнение от автора |
Нередко у меня бывают панические атаки , если так можно объяснить. Я теряюсь во времени и пространстве. Они случаются на улице в людных и безлюдных местах, без особых причин. Мне становится сложно дышать и я не понимаю , что происходит. Это может продолжаться около 10-50 минут. |
30-08-2020 23:23:51Дополнение от автора |
Да, я давно планировала переезд. Я некомфортно чувствую себя с родными. Мне нужно больше личного пространства |
Анна Борисовна Павицкая (Киев) 31-08-2020 13:27:41 |
Здравствуйте
Скажите, когда началась ваша тревога? Скорее всего была ситуация или несколько, которые стали стартовым механизмом таких симптомов. Проблема тревоги - это следствие, а не причина. Когда вы лежите и сосредотачиваетесь на ней, то тревога усиливается в два раза. Ваша проблема вполне решаема, но нужно обратиться на индивидуальные консультации. |
Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) 01-09-2020 10:59:01 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
28-08-2020
Панические атаки, тревога, один сменяется другим, страх головокружения, не могу жить полноценно
23-08-2020
Жуткая тревога при беременности
20-08-2020
Очень частая тревога
12-08-2020
Тревога
07-08-2020
Апатия, одиночество, тревога и т.д.
05-08-2020
Бессонница, тревога
02-08-2020
Тревога в отношениях
Двуличный любовник (2017)
теми: травма сексуальность
Психоаналитик (2009)
теми: психотерапія психологические защиты отчаяние