Question

06-03-2020

Здравствуйте .В 10 лет меня напугали в лагере тем , что мои родители умрут и я повторяла себе это ежедневно, порой и желала смерти (без конкретной причины ), я повторяла себе ежедневно как стишок : " мама, папа , я и брат - будем живы и здоровы" , потом мама записала меня на кружок по рукоделию и где-то в течении 3-6 месяцев мысли успокоились, приходили редко и не задерживались. В 16 лет я начала встречаться , что переросло в серьезные отношения , но я начала позже уже думать порой и про своего любимого человека и про его семью, а так же желать им плохого (так же без причины) , но я так же старалась просто отпускать и не думать о плохом. Раньше я была довольно таки оптимистичным человеком, улыбалась, часто была в хорошем настроении, сейчас же самооценка упала ниже нуля и я себя ненавижу , думаю про суицид , хочется прекратить делать больно любимому человеку своими мыслями , но хоть я так и думаю и желаю себе, но не думаю, что готова себя убить, так как есть надежда , что всё наладится.
Недавно был день , когда она сказал, что если завтра так подумаю, то отношения закончаться, и я к сожалению так подумала и он решил закончить, так как он не собирается это терпеть и не верит в мою любовь, ибо я не меняюсь , хоть и всячески стараюсь и делаю упражнения. Я уговорила его дать мне время, просила неделю, но дал лишь 5 дней, и сказал, что если мыслей и желаний смерти не будет в его адрес и его семьи хотя бы один день и на утро следующего дня, то он не закончит отношения, а останется рядом и подождет пока я это исправлю. А если хотя бы раз подумаю, то он закончит отношения, потому что не собирается это терпеть, считает, что если я так один раз поступила, то буду поступать всегда и что бы я не говорила , что стараюсь - он не видит результатов.
Но проблема в том, что ежедневно , каждое утро я думаю, что бы не думать о плохом, что всё будет в порядке , все будут живы и здоровы и я желаю лишь добра , но выходит , что желаю смерти, а когда начинаю думать, про дела, то подсознательно знаю для чего так думаю и снова думаю про негатив , смерть и могу пожелать. Мне очень больно.
Я очень люблю его, не хочу потерять и быть лишь с ним рядом , я хочу всё исправить и изменится ради него.
Я прошу у вас помощи /совета: как перестать быть зацикленной на этой проблеме и хотя бы день не думать и не желать смерти?
Как утром об этом не вспоминать?
Спасибо , что прочитали, я надеюсь на ваш ответ.

Вопрос от: Doris; Возраст: 18

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-03-2020 23:00:24Дополнение от автора

Благодарю за ваше внимание и ответы

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

05-03-2020 Почему я постоянно думаю но не действую?

04-03-2020 Я слишком часто помогаю другим

03-03-2020 Проблема с нервами

28-02-2020 Разочаровался в себе, не могу найти спокойствия на душе

21-02-2020 Юмор

17-02-2020 Отсутствие отношений

17-02-2020 Привлекают не мужчины, а их профессии

16-02-2020 Я глупая

15-02-2020 Самооценка

14-02-2020 тяжело просить о помощи

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2020-03-06 21:04:18

Здравствуйте. Вы пишите о том, что у вас навязчивые мысли уже давно и вы пытаетесь с ними справиться самостоятельно, что не дает никакого результата. К сожалению советом в интернете здесь не обойтись. Поэтому предлагаю найти в своем городе психотерапевта и поработать с ним очно.

Ответ отредактирован автором 06-03-2020 21:04:45

Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) · Answer 2 · 2020-03-06 22:04:23

Доброго дня! Ваш стан називається обсесивно-компульсивний розлад, нав'язливі думки лякають всіх. Але чим більше ви намагатиметесь не думати їх, контролювати, тим більше буде їх в голові. Справитись самостійно не просто з цим. Зверніться за допомогою до когнітивно- поведінкового психотерапевта, який допоможе вам навчитися з цим справлятися. Ці думки не варті того, щоб закінчити життя самогубством. Психотерапія дає гарний результат, що дозволяє людині жити повноцінним життям.

Ответ отредактирован автором 06-03-2020 22:05:23

Как перестать желать смерти близким людям? Либо как перестать быть зацикленной на этой проблеме?