У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Паническая атака

Отдышка, страх, сведено горло, анализы по здоровью удовлетворительные. Как бороться с панической атакой и понять она ли это?
Вопрос от: ; Возраст: 23

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Наталия Павловна Венглинская
Доброго времени суток. Сочувствую Вам, у меня тоже раньше были ПА, потому и стала психологом, хорошо понимаю клиентов.
ПА провоцирует или автоматическая мысль( быстрая) , или сканирование тела( постоянная проверка того органа о котором переживаем, что может что то с ним случиться)
Отследите, что у Вас запускает ПА и напишите. Конечно неплохо было бы поработать по скайпу, это более быстрее решение вопроса. Когнитивно поведенческая терапия, терапия выбора номер один в Европе и Америке в работе тревожными расстройствами , по протоколу от 7 до 12 консультаций. Может быть и быстрее , зависит индивидуально от случая.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Skvorushka, доброго времени суток!
Поддержу коллегу - ищите специалиста в КПТ. А с ним уже и разберётесь ПА это или нет, и прорастаете её.
Мудрости Вам!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами

Рекомендуємо

Пять ловушек невротика Пять ловушек невротика

Претензия на любовь – невротик называет любовью то, что любовью не является. Например, нуждаемость в другом из-за неспособности жить своей жизнью, паразитическое существование с другим из-за неспособности самому...

Близкий мне человек неизлечимо болен - как мне быть? Близкий мне человек неизлечимо болен - как мне быть?

С какими психологическими трудностями нам предстоит встретиться, когда наш близкий человек смертельно болен? Вы чувствуете себя беспомощным, и это нормально. Первое, что нужно - это верить ...

Невроз: симптомы, причины и пути работы Невроз: симптомы, причины и пути работы

Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы).

Аутичная девочка в свои 5 лет рисует как настоящий художник Аутичная девочка в свои 5 лет рисует как настоящий художник

Могли бы вы когда-нибудь подумать, что подобные произведения принадлежат маленькой девочке?

Как поддержать близкого, если у него рак Как поддержать близкого, если у него рак

Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.

qr